Callanetics tapasztalatok. (beszélgetős fórum)
Hú de megértelek!
Az enyém 39 centi a legszélesebb részen, és egyetlen magas szárú csizma sem jön rá... ami véletlenül meg mégis, az meg olyan ormótlan... :(
Pedig csak 164 cm magas vagyok, és 'csak' 61 kiló... :(((
Jajj Callan! Segíts!
Szerintetek segíteni fog?
Hát, ha az én vádlimmal csodát tudna tenni a Callanetics...
Írtó ronda vastag :(
A kék könyvben Callan azt mondja, hogy már néhány óra után látható a változás, ill. mérhető.
Nem kilókban, hanem centikben. a könyvben képek is vannak feltéve, hogy hány óra után, mennyire látványos a karcsúsodás, ill. alakformálás! :)
Én pedig most fejeztem be az alapot :)
De senki nem válaszolt, hogy mennyi idő után kellene változást tapasztalnom :(
Na most megint bekattanatam! :D
Mindig jó sikersztorit olvasni! :)
Húh, de ügyes vagy. Most annyira belelkesedtem a callaneticsen, ettől várom a csodát :)
Remélem pár hónap múlva én is pozitív eredményről fogok beszámolni.
Sok sikert Neked is :)
Heti 3-4 alkalommal futottam és kb. ennyi callan is. Általában 40 percet futottam és utána 40 perc torna. Én a has gyakorlatokat nem csináltam, mert így is elég lapos a hasam. Szerintem ennyire intenzíven nem kell, de akkor gyors eredményt szerettem volna, mert vártam haza a páromat. Meg is lett.
Most heti 3-at tervezek. A narancsbőröm azóta sem jött vissza.
Sorrentina!
Heti hányszor futottál és hányszor callanetics-eztél?
Nekem is nagyon bejön ez a torna, csak nem tudom, hogy egy héten hányszor érdemes, javasolt csinálni.
Sziasztok.
Hosszú kihagyás után tegnap kezdtem újra a Callaneticset. 3 évvel ezelőtt futással kombinálva csodás alakot csinált kb. 2-3 hónap alatt. A párom, aki akkor külföldön dolgozott, mikor hazajött, nem hitt a szemének.
Egyébként most azért kezdtem újra, mert az elmúlt hetekben elég sokat ültem a számítógép előtt és sokat fájt a hátam és eszembe jutott néhány nyújtó gyakorlat. Úgyhogy belekezdtem és nagyon jól esett.
Sziasztok!
Ma kipróbáltam a Callanetics alap DVD-t, nekem nagyon tetszik.
Ditrói Mária azt mondja rajta, hogy 10 alkalom után centikben mérhető a változás. Csak azt nem említi, hogy heti hányszor érdemes végezni, hogy se sokat, se keveset ne csináljam.
Javaslat?
De be tudsz majd majszni:),csak nem a superrel kell kezdeni...
Az még azért a régieknek is feladja a leckét...
Hajrá!
Jól van Zita -megnyugodtam, hogy nem maradunk példakép nélkül:)))
Szép csendben csinálom én is hetente egyszer.
Igyekszem legyőzni a téli medvehájamat:)