Callanetics tapasztalatok. (beszélgetős fórum)
Köszönöm!
Hát most már sejtem, hogy milyen mélyen is vannak! :D
Mi is együtt nyomjuk a kicsivel/4 éves/,néha a naggyal/14 éves/,néha a legnagyobb is beszáll/41 éves/:))
A vörös hajú néni a kedvencünk:))
Nagyon jó olvasni,hogy milyen szép eredményt értél el. Bárhogy csináltad , nagy gratula neked!
Megérdemelted a jó érzést és a dicséreteket, abból sosem elég:)
Hajrá és kitartás ,nyárra bomba formába hozod magad!
Hajrá-örülök, hogy tetszik a fiatalabb férfinépnek is:)A kék könyvből tornázom én is, nincs türelmem kapcsolgatni meg nézni a gyakorlatokat. TV-nézés közben szoktam csinálni, úgy nem olyan uncsi:))
Jó tornázást!
Jaj Pókocska,mi lesz veled! Tessék sok hársfateát és valami vitamint magadba nyomni, hogy ismét a régi legyél! Mi lesz velünk ha közeleg a strandszezon-és nem lesz példaképünk?:) Bárcsak már ott járnánk és nem a tél kellős közepén...
Kitartást és jobbulást neked!
Puszillak:)
Ágim, még nem vagyok a toppon, csúnyán köhögök, gyenge vagyok és piri is közeleg... :(
De lehet, hogy egy 15 perces tornát azért becsületből megcsinálok.
Szia itt is, Gabi :)
Magam is a könyvek alapján tornázok, nem ismerem ezt a videót. De szerintem a callanetics az callanetics, a lényge nem változik, szóval az már csak ízlés dolga, milyen segédanyaggal sajátíjuk el a gyakorlatokat :)
Örülök, hogy itt vagy :).
Hú, de jó él a fórum!
Én most kezdtem a calla-t, Tegnap csináltam kb. 40 percet, ma végig csináltam az egy órás programot!A callanetics combit. Csinálja ezt vki? Napi mennyi idő gyakorlás kell az eredményhez?
Amiket itt leírtál,egy jól kifejlett önelfogadási problémára utal.
Többféle oka lehet,sőt valószínűleg van is a kialakulásának.Általában már a nagyon korai gyerekkorban megtalálhatók a gyökerei.Pl vmelyik szülő fiút szeretett volna,s te lány lettél..
Tudom,neha en is azt gondolom h nem vagyok normalis,foleg mert ezen kivul minden rendben van az eletembe es halisten egeszseges is vagyok. Ha meglatok egy beteget vagy egy szegeny eembert aki alig tud 'megelni mindig szidom magam,h h lehetek a kicsinyes problemaimmal igy elfoglalva,mikor boldognak kellene lennem... Valahogy gyerekkorom ota foleg mikor elkezdtem serdulni azota bennem van az h kovernek latom es erzem magam es folyamatos harcot vívok:(
nahh de ma túlvagyok a 3. Oran,es fura lehet csak bekepzelem de mintha mar ereznek egy kis javulast.
Porcica mindenkepp szamolj be az eredmenyeidrol,nagyon erdekel engem is.
Ahogy igy leirod, talán kicsit komolyabb a probléma mint hogy csak nem tudsz ellenálni az édességnek. 65kg még nem olyan sok, hogy undoritónak érezd meged.
Naponta 5x egyél, igy sose leszel farkas éhes. Ha van valami a hasadban könnyebb ellen állni vagy ha el is csábulsz kevesebbet fogsz enni.
Végezz valami kardió edzést is a Callan mellé, ami nem erösit.
En szeretem Leslise Sansone tornáit. Jó hangulatu, otthon lehet végezni, nem nehéz mégis fogyaszt.
Az enyémet is furdalja.
Igazából a könyvben a képeken az látszik, hogy az első 5-10 alkalom alatt csak itt-ott furán kezd az ember dudorodni, aztán csak később kezd szépen simulni a zsírpárna. Szóval attól félek, én egyelőre csak a dudorodós szakaszban vagyok, és csak deformálódok...
Na meg a könyv is azt írja, hogy először elkezdenek felszínre jönni a zsírpárnák, majd később kezdenek kisimulni.
De azért fogok centizni.
Remélem felgyógyultál ,és újra a csúcsformádban vagy!
Pusszillak!:)
Mindig úgy van, h elhatározom h odafigyelek, először nagyon erős az elszántságom, utána egyszer csak mintha meghülyültem volna telezabálom magam, mindey mivel, bármi ami a kezem közé kerül betömöm, és van h ez az állapot egy hétig tart... általában nem akkor eszem magam halálra amikor éhes vagyok, az éhséget megbírom állni, pontosan ilyen falásrohamaim vannak éhség nélkül is:(
mit értessz ezen a gyökércsakrás dolgon, h lehetne ezt kideríteni egyátalán mi miatt alakult ez ki nálam??
minden sikeres átalakulásomat falásos időszakok tették tönkre, ebből van elegem.. és nemtudom miért van az h 5x átgondolom mielőtt betömök egy óriási tábla milkát, h nem szabad és mégis megteszem, majd utána bűntudattal tovább eszek bármit amit találok, maajd este és másnap gyűlölöm magam, és sírok ha fürdeni kell, mert nem akarok hozzáérni a testemhez, érezni h milyen undorító vagyok:(