Májusi edzésprogram Rubint Rékával avagy hozd magad formába a nyárra! (beszélgetős fórum)

várom a leveled! :)

bár szívem szerint elkezdeném most,megint!félek,nekem az az 1 hónap nem lenne elég!:S

Szia,

Igen, a műanyag nem éppen a legjobb, de megtöltheted sóval, vagy rizzsel, akármivel. A lényeg, hogy szerintem neked elég kicsi a hulahoppod. KEzdőknek 90 cm es ajánlott, haladóbbaknak(akik tudnak már karikázni) azoknak a 80 cm-es. Ezek a felnőtt méretek. Akkor jó a mérete, ha a köldököd fölé teszed a hulahoppot, és átfordul a fejed felett. A legjobb szerintem a fa, elküldöm priviben a linket , hogy én milyet vettem.

:-)

Akkor veszek rizst!Jó lesz,ahogy csörög majd! :-)

Köszönöm a tippet!!!Remélem,jó lesz!

Szuper, alakformálásra tökéletes lesz. Rajtam van most kb. 5 kg plusz (60 kg vagyok és 55 szeretnék lenni), remélem abból is megy majd le valamennyi:-)

A legjobb helyen vagy!! Küld át az e-mail címed.

Még szép hogy lehet:-)))))))

Sok sikert a tornához! Akkor májusig együtt szenvedünk a súlyzók alatt:-)

Milyen hullahoppod van?Nekem gagyi könnyű,2őt sem tudok rajta forgatni,mert leesik.Pedig azért vettem,mert kisebb koromban imádtam,és én is úgy tudom,h nagyon hatásos!

Segíts,hol vehetek jót???

Sziasztok!

De jó, hogy rátaláltam erre a fórumra:) Szeretnék csatlakozni én is. Nem a fogyásra szeretnék rámenni, hanem az alakításra inkább. 1-2 kiló attól függetlenül lemehet, de inkább alakilag szeretnék alakítani:)

Sziasztok!

Lehet csatlakozni?:)

Én holnaptól már kezdem a tornát, mert sajna a karom kész veszedelem... Nagggyon durva. Réka kártyáit hívom segítségül.

Sziasztok, szia Krisztinka

Csatlakoznék én is. Rám férne a torna a fogyi mellett. Csak ollllyan lusti vagyok. Így remélem rá tudom venni magam a mozgásra, hogy együtt csináljuk. Lesz ki seggbe billentsen legalább!

Most a 2008-asból szoktam csinálni a popsit, felsőtestet, jövő hónapban hozzá veszem a hasat is, és a 3. dvd-ről szoktam még a 30 perc felsőtestet. Ezeket kombinálom sztepperezéssel.

És Te?

Uhh,akkor csak én vagyok,ako nem tornázik???Jajjajj!!!

Én viszont szeretnék babát,de ehhez kell a kondi-és fogyni is kéne!Szóval szeretnék veletek belevágni!Nagyon kíváncsi vagyok rá,h mennyire leszek kitartó,de ha itt bíztatjuk egymást,akkor bízom benne,h 30 nap múlva csini leszek!!!A mélcímem megy priviben!(bár szerintem az adatlapomon is fent van)