Májusi edzésprogram Rubint Rékával avagy hozd magad formába a nyárra! (beszélgetős fórum)

Oksi köszi,hogy küldöd nekem,majd a cimemet megadom priviben!:D

Amugy ugy keresd,hogy Billy Blanks Bootcamp vagy ab-bootcamp ezek nagyon brutálok!:D

Szia!

Még nem kaptam meg..de várom hátha később..

Köszi azért!

Billy Banks Tae-bo

ez az?

Na helló Csajok!

erről a billy-ről már többször hallottam, kiez miez? meséljetek! :DD micsinál a fiú?? jó? nehéz? brutál?

:DDD

edzőterembe én sem fogok menni az ziher, majd helyettesítem valamivel, meg gumikötelet sem veszek, majd súlyzó ahelyett is és kész is!

szerintem meg lehet oldani anélkül is, pláne hogy Réka gyakorlatai súlyzó meg kötél nélkül is durvák, szóval én nem aggódom! :D Ti se tegyétek! :DDDD

ha meg lesz a karate fit, és letornázom akkor beszámolok!

Didu, akkor én küldöm Norbit! :DDDDDD ahogy Krisztinkával megegyeztetek :D

Egy csomó hibaüzenetet kaptam...

Akiknek már próbáltam de nem ment át tudnának adni másik e-mail címet? Nem értem miért van az hogy valaki megkapja, valaki meg nem:(

Most átküldtem mindhárom e-mailt: Reni33-nak, 78evi-nek, Henci2-nek és bittibettinek.

A második két adagot pedig: cicmic87-nek, amonn9-nek, kicsivallnak, porcellánnak és amositonak. Jelezzetek majd hogy megkaptátok-e, du. újra próbálkozok.

Amosito küldöm Neked is a másik kettőt.

Evuci Te is csak az elsőt kaptad meg?

Sziasztok!

Steppad és gumiszalag nélkül is simán lehet tornázni.A kézi súlyzó pedig jól helyettesíthető műanyag palackkal,de ezt Réka is elmondja. :)

Sok sikert és kitartást Nektek! :)

a Réka tornáihoz akarat, kitartás, steppad, kézi és lábsúly, valamint gumiszalag kell.

Ha jól tudom, ez az új rékás újság edzéstervéhez kell, de nem vagyok benne biztos. Még nem vettem meg az újságot.

Krisztinka, én is megkaptam az első adag e-mailt.

Köszi