Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? (beszélgetős fórum)

És még egy kérdés. MIt csináltok, ha már szédelegtek az éhségtől? Tegnap esti italom kimaradt (volt egy kis hasmenésem s nem mertem kockáztatni még a tejjel), ma reggel megittam az adagom egy órája, de már majd megpusztulok, olyan éhes vagyok, messze még a dél....

Ilyenkor mi van?

De, 2.5 dl, csak elgépeltem.

De jó olvasni, hogy nem vagyok egyedül! :-)

Sziasztok! Megvagyok ám én is, de az evvége és évkezdés elég sűrűre sikeredett. Hat hete kezdtem a diétát - 6 kilótól sikerült eddig megszabadulni minden kínlódás vagy éhezés nélkül. Ha már a porokról ízekről van szó: az epres nekem is bejön, nekem inkább savanykás, mint édes. Általában jughurtba keverem. Kávést viszont nem vettem, mert reggelire 2dl tejhez hozzáfőzök egy presszó kávét és idebent a munkahelyen csak hozzákeverem a vaníliás port. Nekem nagyon bejön.

Most bontottam egy natur port, megpróbálom a vaniliást kiváltani vele a kávésban. Majd elmondom, milyen volt.

Azért rendeltem egyébként a naturt, mert időnként én is inkább sósra vágyom, és megpróbálom joghurtba vagy sovány túróba keverni némi zöldfűszerrel. (metélőhagymával vagy petrezselyemmel)Még nem próbáltam, de szerintem nem lehet rossz. Amúgy a bazsalikomos paradicsomleves jön be nekem még nagyon - bár elég drága. De mivel egy komplett étkezést kivált és nagyon laktató, időnként beiktatok egye-egyet az étrendembe.

Az Insumed oldalán egyébként vannak tippek, praktikák, hogy hogyan lehet színesíteni az ízpalettát. Megengedett pl. a cukormentes aroma. Az ünnepekkor én a csokis italomba kevertem egy kis rumaromát, így csokis-rumos habos ital volt az esti fogás - a fa alatt. De próbáltam már bonbonmeggyes aromát is, azzal is finom. A csokist egyébként érdemes alaposan összerázni és egy kicsi pihentetés után még újra megkeverni, mert akkor lesz igazán krémes.

Még egy kérdés. A 3,5 dl tej helyett, nem lehet ugyanannyi tápanyagértékű sovány túróval kikeverni a port? Néha jobban szeretnék szilárdat enni.

Illetve meleg tejjel milyen? Ilyen hidegben nem jobban esne egy meleg ital...

Wow, nagyon ügyes vagy! Jó ezt olvasni, remélem egyszer én is eljutok idáig. Jó volna a nyarat már kisebben végigszenvedni, a tavalyi nyár maga a pokol volt nekem.

Szedtek még mellé valami egyéb táplálékkiegészítőt? Én gondolkodom L Karnitinon edzések előtt, de nem tudom, hogy szabad-e...

Szia! Én 2015. szeptember 11-én 127 kg-val kezdtem a diétát ( a legnagyobb súlyom 131,8 kg volt), ma reggel 92,9 kg voltam. Volt egy kb. 4 hónapos stagnálásom, de amióta elkezdtem igyekszem szigorúan tartani, megszakítás csak ünnepek tájékán van. 54-es méretről indultam, most vagyok 46-os, de már alakul a 44-es is.

Kitartás!

Sziasztok! Én hétfőn kezdtem, utolsó próbélkozásom a fogyással. 134,5 kg-ról indulok, első célom, hogy 100 alá kerüljek nyárra. Nagyon elszánt vagyok, érzem, hogy ezúttal sikerülni fog! Szeretnék még egy kisbabát, de nem úgy, mint egy vemhes bálna :-)

Túl vagyok az első kétnapozáson, nem is volt nehéz, felváltva ittam a csokis és eper/rebarbarás turmixot, mindkettő finom szerintem. Ma ebédre végre rágható ételt ehetek, már nagyon várom.

Kicsit fua nekem, hogy csak napi 3 étkezés van és nem 5. Félek, hogy hiányozni fog egy-egy alma pl tázóraira vagy uzsonnára.

Ti hogy vagytok ezzel?

Van köztetetk olyan, akinek sikerült ilyen nagy súlyról konfekció méretre fogyni (mert ha elérem a 46-ot már elégedett leszek)?

Koszonom a kedves szavaidat...penteken a tukrozesben nagyon bizom...

Nekem nem szokta elkuldeni magatol az uzenetemet a telcsim...nekem is erintos van...