Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? (beszélgetős fórum)

Helló!

Már ne haragudj, de te szerintem össze-vissza eszel. Nem tartasz mértéket és igen is sokat eszel ez tuti!

És ezért jönnek vissza a nehezen leadott kilók.

Csak magadnak sem akarod beismerni. Inkább kitalálsz mindenféle okot, hogy felmentést kapj.

Sajnos nem váltottál életmódot. A fogyás után ugyan azt csinálod mint eddig.

Így ne is várj hosszútávú sikert, csak jojózást.

Nincs benned elég akarat ez a helyzet!

Üdv,

Sziasztok

rég nem jártam erre, de most megosztom a tapasztalatomat ismét.

Fogytam 18kg 3 hónap alatt ezzel az insumeddel.

Tavaly augusztusba kezdtem.

Vissza jött eddig 6kg, nyaralni voltunk talán az is betett, mert ettem minden nap fagyit és egy két fánkot, de egyébként másból nem ettem magam degeszre, csak többet és rendszeresebben mint itthon szoktam a hétköznapokban.

Nagy rajongója vagyok a tápszernek, mert én csak ezzel tudok fogyni egyébként mással nem sikerült még ennyit ilyen kényelmesen.

Ami miatt mégis írtam most az hogy ne gondolja senki vagy talán nem is gondolja, hogy ha vége a kúrának akkor csoda módra meg is marad az elért súly.

Mert nem, rám úgy jön vissza a leadott súly mint a szivacsba a víz, ha belemártjuk.

Van tápszerem, és már ma reggel is azt ittam, és vissza akarok menni 82kg-ra, durván 100kg-val kezdtem a fogyómat.

ma reggel 88kg voltam.

Sok sikert és elszántságot kívánok mindenkinek hozzá.

Lehet zsírszegény natúr joghurttal is.

Én próbáltam meleg tejjel, de az nem jött be, más lett az íze.

Szép jó napot mindenkinek

Azt szeretném kérdezni hogy csak hideg tejjel lehet inni a saket

Köszönöm szépen a válaszokat

Kedves Gyuri!

Play áruházból töltöttem le telefonra.

Bocs, hogy csak most, de nagyon ritkán nézek fel ide.

Szia Hanna75!

Segítenél nekem abban, hogy hol találok olyan kalória bázist amiről írtál? Esetleg linket küldenél? Nagy segítség lenne a számomra.

Köszönöm

A legfontosabb a kitartás, én volt, hogy 4 hónapig stagnáltam.

Próbáld ki a csak zöldségköretet, heti 1 pornap (4 alkalommal 4 óránként kell ilyenkor inni).

Esetleg még az segíthet, ha tartasz egy csalónapot és utána szépen visszállsz.

Hellóka!

Stagnálásra van valami jó receptetek?

Az első hónap szépen telt, minusz 3 kg (ami nálam már sok, tekintve, hogy 10 kg-tól próbálok megszabadulni), aztán most 3 hete semmi....

Eléggé meg vagyok lőve, pedig a mozgásra is jobban rágyúrtam!

Valami bevált ötlet?

Sziasztok! Régen írtam már. Sajnos nekem elég hamar megállt a fogyás. 1 hónapig szépen ment után 2 hét alatt semmi. Azt monda a doki 1 hét pihi, legyen reggeli, ebéd vacsi. Utána szépen megindult. Most tartok -15 kg február 15.óta. (amibe 3 hétbe semmi nem ment le.) Nagyon boldog vagyok:)

Szép napot Nektek!

Próbáld meg, hogy az ebédhez köretnek csak salátát vagy párolt zöldséget, eszel illetve, hogy este nem eszel, hanem iszol egy adag port.

Ami még segíthet, az a mozgás

Hát igen az biztos, hogy nem olcsó. Viszont biztos, hogy jó összetételben, szerintem mivel orvosi termék ezért jobban is ellenőrzik, mint a bolti forgalomban kapható termékeket.

Hát aki a portól várja a csodát, az biztos, hogy nem fog lefogyni, ez csak kiegészíti a diétát.

Ez tényleg csak hozzávetőleges, mert az orvosok árai eltérnek, hogy mennyit kérnek a vizsgálatért, a porért.

Nekem 27000 Ft/hó ha 3 hetente megyek vizsgálatra és 2 doboz port veszek ( én 2 kanál porral iszom a turmixot). 3 hétre kb 1,5 doboz por szükséges.

Ha ennék este akkor nem menne le semmi, de nem igazán éhezek este, tehát ne úgy gondold hogy szenvedek miatta és sanyargatom magam.

Persze tudnék enni, de iszok vizet és üres gyomorral fekszek le, ezzel tudok pár dkg-ot fogyni hetente.

De mivel hétvégén ha egy kicsit dözsi napot tartok akkor kompenzálom a hétköznapi laza evésekkel.

a célom hogy 85kg fölé ne menjek és soha nem akarok már 100kg lenni, de valami rendszert meg ki kellett alakítanom, hogy ne kelljen lemondani néh a egy egy elcsábulásról, ezért alakult iyg hogy a hétköznapok szigorúbbak.

A hétvégém sem arról szol hogy akkor teletömöm magam minden cupákos és édes tésztás dolgokkal, de

eszek mondjuk egy fagyit vagy egy szelet sütit, példának említettem.

Összességében akkor is figyelek mit eszek.

Üdv! :)

Sok sikert a további fogyásodhoz!

De biztos jó ötlet, hogy kihagysz étkezéseket és nem eszel?

Mindenki azt hangoztatja, hogy enni kell, nem szabad éhezni és koplalni. És az étkezések kihagyása sem jó dolog hosszútávon.

Sziasztok

Mindig a saját tapasztalatomat írom meg, ezzel erősítve az újonnan érkezőket,

8 hónapja hogy elkezdtem, ez a tápszer maga a csoda nekem, csak pozitívan tudok róla írni én is.

Soha nem számoltam a bevitt kalóriát és most sem teszem, nem tudtam volna úgy étkezni az biztosra mondom idegesített volna.

Nagyon nagyon szépen alig 3 hónap alatt leadtam 18kg-ot

Sok nyavaja érte el a torkomat, de nem a por miatt,akit érdekel az a naplómban elolvashassa mert a fogyásom kezdete óta vezetem, sok erőt onnét is veszek magamhoz.

A leadott kg megtartása a legnehezebb én úgy érzem annak aki hízékony,márpedig aki itt van az mindenki hízékony szerintem.

Tulajdonképpen egy egy elcsábulást leszámítva úgy étkezem mint a kúra ideje alatt majdnem.

Ha nem így tenném ragadnának rám a kg-ok.

Reggel port iszom meg, délben ebédelek, este semmit sem eszek még port sem.

Persze most ismét fogyni szeretnék tovább még ,,a naplómban említett okok miatt egy két kg vissza jött...

Sok sikert kívánok mindenkinek,

Olvasom a fórumot csak mostanában ritkábban írok ide...

Szívesen :)

A tápszerről pár szót még lehet ejteni. Volt már aki elég durván támadta és olyan dolgokat állított amik nem voltak igazak. Vissza tudod olvasni lejjebb, ha akarod.

Ez egy ellenőrzött tápszer. Folyamatos laborkontroll alatt van. Az összetevőit nyilvánosan meg lehet nézni.

Vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék, rostok stb. Alacsony a kalóriatartalma és optimális összetétele révén nem vált ki jelentős vércukor emelkedést.

Helló!

Én már nem iszom a tápszert másfél hónapja.

A diétám elején a doki nekem 1000 kcal-s étrendet határozott meg.

Ettem szinte mindent: rizs, burgonya, tészta, főzelékek, levesek, húsok: sertés, pulyka, csirke, hal (konzerv hal is). Hurka, pörköltek, felvágottak, tofu, sajt, túró stb. Instant levesek, konzervek.

Zöldségek és savanyúság. ( sok cékla, karfiol mert imádom)

Tehát elég változatosan ettem. A titka annyi, hogy az 1000 kcal-t nem léptem túl + ugye a 2 turmix és ennyi volt a napi adag.

Pár dolgot viszont nem ettem. Például: gyümölcsök, kenyér és pékáru, csokoládék, édességek, sütemények.

Inni csapvizet és ásványvizet meg teát (cukor nélkül) ittam. Ja és kávét feketén, max. édesítőtablettával.

Később annyiban módosult az egész, hogy mikor 18 kilót leadtam, már csak 800 kcal volt a főétkezésem.