Osteoporosis (csontritkulás) (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Osteoporosis (csontritkulás)
én szedem most a csomagban, de épp emiatt nem tudom, melyik miképp hat.
A tömjén hatása talán már érzékelhető, szakad fel a rég, talán még dohányos koromban letapadt szmötyi.
Omega 3 bevitellel mi a tapasztalatotok? Az alábbi cikk is alátámasztja, hogy a csontok újraképződésében segítenek a zsírsavak.
Én olyan készítményt szedek, ami tartalmaz D vitamint is.
Én is jártam úgy véletlenül elhasználtam a kesudiót az alaphoz a kókuszreszelék helyett. Nem volt mit tenni, a felső citromos réteg dióval készült. Nem volt rossz, de kesudióval sokkal finomabb.
Kóstolgatom közben, és annyira édes, ahogyan szeretem. Nem túl édes az enyém sem.
Most a változatosság kedvéére mézed diógolyót készítettem. Van benne mazsola. Megforgattam kókuszreszelékben. Ez is mennyei csemege. Kiszámolom mennyit szabad enni belőle 1 nap, hogy ne essek túlzásba. :) A dió jó a csontoknak, az agynak, és a szívnek is.
Én nem kesudióval csináltam mert nem volt itthon!
Sima magyar dióval,az mindig van!
Érdekes hogy nem volt édes!
Nem használok fagyasztót. Pontosabban nem élelmiszerek tárolására használom, ki van húzva.
A kis mélyhűtőben elállna egy darabig, de az kicsi is, más is van benne, és én se akarom csak ezt enni. Ahogy írtam, magamat sem akarom a nassolásra szoktatni.
Tény viszont, hogy magas és értékes tápanyagtartalma van. Én nem biztos, hogy mézezni fogom, lévén a datolya amúgy is édes. Kesudiót még sosem ettem, azt nem tudom, milyen.
Köszönöm!
Én szögletes formába fogom gyömködni, nincs tortaformám.
Még az is lehet, hogy a ccop-unkban kesudió is van. Datolya biztosan. Mák is.
Mivel nem tudom, mit szól hozzá a fiam, csak a felét készítem el elsőre.
Megnéztem, ügyes vagy! legközelebb nyomkodd jobban bele a formába, akkor nem morzsálódik.
Nekem az a meglátásom, ebben a máktortában is van annyi kalória mint a lisztes-cukros sütött édességben. Árnyalatnyi külömbség a kettő között, hogy az előbbi lényegesen egészségesebb. Bátran tedd a család elé a máktortát is!
Mindezek mellett a banán higiénikus és könnyen, bárhol elfogyasztható, az egy darab hája sem okoz problémát. :D
Ami a vitaminbombáimat illeti, a pár napos szedés után arról tudok beszámolni, hogy energikusnak érzem magam, és sokkal kevésbé érzem azt, hogy "valamit kellene enni". Úgy látszik, kezdenek pótlódni a dolgok.
Szép egészséges hetet mindenkinek!
Elkészítettem a máktortát!Végül dupla adagot mert olyan kicsi torta formám nem volt!A Coopba vettem datolyát 220 Ft/tárca.Igazad volt Judit mint mindig!
Energia bomba de Isteni lett!Rakok róla fotót a naplómba!A hétvégét sütögetéssel töltöttem!Sütöttem linzert és omlós mákos rudacskákat.Nem magamnak a családnak a tapétázáshoz kell az energia!
Szívből örülök hogy egyetértesz, mert ez a javadra válik. A banánban lévő szénhidrát nem dobja meg olyan hirtelen a vércukrot mint a finomított cukor és lisztben lévő. Ezért is érezhetted jól magad.
A banánban amúgy is sokkal több a vitamin, enzin, ásványianyag mint egy szelet süteményben. Gratula!!!
Most egy nagy ölelést küldök neked az éteren át! :)
Igazad van, Judit.
Gyorsan meg is írom, hogy büszke vagyok magamra, Budapesten járva nem fornettit vettem, hanem egy banánt egy zöldséges bódénál.
Sokkal kellemesebb volt a közérzetem is, mintha valami lisztes dolgot ettem volna.
Ha készítenék itthon ilyen kis egészséges nassolni valót, akkor megint rászoknék a napi nassolásra.
A fiam nem édesszájú, nem "segítene" az elfogyasztásában.
A helybeli cukrászda a falu másik végén van, csak a buszból szoktam látni a városba menet.
A városban ritkán járok. Valamikor novemberben, Egerben járva voltam utoljára cukrászdában, akkor két szelet országtortát is megkóstoltam.
Az élet veszélyes üzem - mondja mindenki, aki (még) egészséges.
És megéri?
Én csak olyan édességet készítek el, amiről meggyőződésem hogy egészségemre válik. Bár nem minden hozzávaló bio, de bízom abban, hogy mégis egészségesebb lehet mint a liszt, cukor, margarin kombó.
Bizony Judit, ebben is igazad van.
Én ha megengedek magamnak egy-egy cukrászdát, ennél többe kerül egy sütemény vagy egy szelet torta. És utána azon lelkizem egy darabig, vajon mi lehetett benne.
Cukor helyett a datolya édesít. Ezért kell bele. Az alapban a kókuszreszeléket, a 2. rétegben a mákot összeragasztja, így válik szeletelhetővé.
A kesudió kilója 5-6.000 ft között van. Én a lidlben veszem.
Most jut eszembe, azt hallottam, a D-vitamin felírható a háziorvos által, és akkor csak pár száz Ft.
A kesudió és a mandula a kedvencem!
Datolyát nem szoktam venni!Nekem nagyon tömény!
Ezért nem is néztem az árát!A kolléganőm mondta hogy milyen drága!Sajnos erre nincs Peni!
Ideje lenne már elmennem egy bevásárló körútra!
Vicces hogy a datolyán akadtam ki tényleg!
Tényleg a 27 deka datolyán akadtál meg?
A peniben 20 dekás csomag datolya 200 ft-ba kerül. Nem annyira gáz szerintem. A kesudió annál inkább de nagyon finom, egészséges, és nem kell minden nap enni. :))
Kedves Judit!Igazad van!Nem érdemes számolgatni!
Én ritkán eszem sütit vagy egyáltalán nem!A sajt tortát szerettem az is drága!Ha sütők nem is magamnak.A datolya 27 dkg van benne én arra gondoltam konkrétan!
A D vitamint meg lehet hogy 3 ezret mondott!
Eddig rosszul gondoltam!Azt hallottam ha eleget vagy napon nyáron az elég!Amint az eredmény mutatja!Nem elég!
És egy árnyalattal egészségtelenebb is volt. :)
A cigit naponta veszi az ember, a hengert 1 életben csak 1x kell.