Elkezdtem az új életem. (beszélgetős fórum)

Hol írta le a súlyzós köredzést? Vagy priviben küldte? Elküldenéd nekem?

Én nem tudok folyamatosan futni, én csak úgy szoktam, ha teszem, hogy 200 méter futás, 200 méter séta.

De nem itt, ugye?

Én szeretem, ha valaki olvasmányosan ír a futásairól. Tehát nem csak a száraz tényeket, idő, táv, stb.

Hm?

Sziasztok!

Hogy hogy megy a futás? Hááát messze nem úgy, mint fénykoromban (demondjuk ez várható is volt), viszont nagyon élvezem! :D

Most a héten elkezdtem Grib segítségével egy súlyzós köredzést, még csak kétszer csináltam, de eddig ezt is élvezem, bár nem annyira, mint a futás.

Lassú vagyok, de nem is rohanok. Újra és újra megdöbbenek, hogy hogyan lehetséges, hogy bár 1,5 évig nem futottam, mégis képes vagyok kocogni 15-20 percet egyben. Persze, biztosan vannak, akiknek simán, mindenféle edzés nélkül is megy ennyi, de én mielőtt 2012-ben elkezdtem volna a kocit, tutira nem ment csak 100 m max. Pedig előtte 1 évig tornáztam. De a futás teljesen más.

Súlyom 74,7 körül van.

Én is üdvözlöm az újakat, és sok sikert és kitartást kívánok mindenkinek!

Azt hogy kell? Ez a kalóriabázisos dolog? Azt kipróbáltam, de nekem a regenoros kajálás miatt sok a zsír. Igaz, lehet az arányokon állítgatni.

Majd ha leállok a regenorral akkor megpróbálom úgy ahogy nálatok láttam.

A konditeremből küldök Nektek helyszíni tudósítást 😊 Lefutottam a 40 perc intervallomat, 4.5 km, 230 kalóri és még jól is esett. Rámerészkedtem a mérlegre, 75 kg. Otthon majd lemérem a ruhám, cipőm 😊 6 hét alatt 4 kg, szerintem ez jó.

Most megyek és megfőzöm a paradicsomos töltöttkápit 😊

én is tartom most a heti 1 kg fogyást eddig. A másik dolog, hogy mi babát szeretnénk, így nem is akarok annyira drasztikusan semmit sem csinálni. A tornát is próbáltam úgy beállítani, hogy azt terhesen is tudjam majd csinálni, mégha nem is minden nap, de heti 3-4 alkalommal.

Kajában is azért próbálok most átállni, hogy terhesen se legyen ez már gond.

Mondjuk jó lenne, ha még egy 4 kg lejönne rólam babáig, de az az igazság, hogy emiatt egy hónapot se szeretnék kihagyni a próbálkozásba.

:) na szóval egyenlőre sodródok a fogyival, és remélem tartom ezt a heti egy kg-t.

En mindig reggel ruha nelkul merem magam.

Nekem karácsonyra a 68 a cel. Nagyon remenykedem benne, h sikerul. 4,5 kg-t kell fogynom addig. Nagyon bizakodó vagyok.

Szóval lányok, már leírtam az előbbi hozzászolásomban, de mégegyszer leírom.

Ugye tegnap szomorkodtam, hogy többet mutatott a mérleg, ruhástól mindenestől.

De ma már minden rendben, ruha nélkül rendben van. Dejóó!!!!

Igen, elvileg már sikerült egy 10est leadni, ma reggel mértem magam, ruha nélkül így kerek -10 kg minusz.

A 60 lenne nekem is az álom.

És mindnyájatoknak köszönöm (Csigavére, ironizáló és valahány név a naptárban) a kedves fogadtatást! :-)

Szép napot mára is!

Köszönöm kedves Márton még kedvesebb szavaidat ! :-) Már félig meddig elolvasgattam a fórumot (hátulról), úgyhogy kicsit megismertelek Benneteket. Tetszik a hozzáállásotok, a segítőkészségetek és igen, a humorotok is. Vannak olyan helyek, ahol csak "arccal előre", keményen, szigorúan, katonásan .... hát azt nem bírom.

Tudom, hogy lány vagy, de csak Mártonozni tudlak, ugye nem baj ? :-)