Fehérjeturmixszal diétázók ide (beszélgetős fórum)

Elhiszem, de nem kóstolgatunk a kúra alatt!

De a zöldségleves levét nem írtad, hogy főztél-e és eszed-e, mert az is fontos! Meg az antioxidánsok szedése, szóval ahogy írva van.

Meglátod, ha betartod fogsz fogyni szépen!

Biztosan igazad van, de olyan hihetetlen ,hogy a napi 2 falat vacsora plusszban ennyit jelentene.

Amúggy nem mellette kaja,hanem csak kóstolás,hogy jól sikerült-e vagy nem túl forró-e az étel a babámnak, vagy 2 szem szőlő, 1 cikk narancs,1 harapás sajt.

Nem,nem mind egyszerre,egy nap,hanem az egész eddigi napok alatt:)

Na,de ma semmi más nincs mellette...és kíváncsian várom az eredményt:)Mindenképpen a 3 turmixot szeretném még csinálni.Nem adom fel,amúgy is irtóra nehezen indulnak meg rólam a kilók.

Hát a kilengés miatt... el kell dönteni, ha ezt csinálod, akkor csak azt kell enni, ami ott írva vagyon, nem véletlenül van ráírva.

Ha meg valaki nem tudja megállni, hogy csak shaken legyen, akkor meg a könnyített változatát kell csinálni, vagyis hogy reggel-este shake, és délben szilárd. De mivel egy shakeben van kb. 280-290 kalóra ha jól emlékszem, az mellé már nem fér bele, csak a zöldségleves leve (amit a lúgosítás miatt meg is kell enni!) mert ha shake is meg kaja is, akkor az már sok.

Hát nekem meg 1 kiló se ment le ...pedig nem is tudom...vagy 5 napja csinálom,3x turmix, alig kilengéssel...hm...no,de sebaj,majd elindul:))))))

ötlet,hogy miért?

A mályvatea tényleg jó.Én akkor is fogytam vele amikor rendesen étkeztem mindent.Bár van akit rendesen meghajt,ez úgy gondolom nem biztos,hogy jó hosszú távon a szervezetnek.

Kitartás!Menni fog!

Én a héten nem tornáztam.Mejött a havim,nekem ilyenkor nem megy a torna,de holnaptól megint mindent bele!!!!

Mályvateát még sosem próbáltam,de sok pozitíz dolgot hallottam róla.

Érdemes kipróbálni,jobb mint valami mesterséges hashajtó,nem?

Sztem fontos az a keserűsó. De lehet, hogy nem az a titok.

gval1: hogy állsz a mályvateával? Nekem pamela azt tanácsolta, igyak esténként azt, mert rendben tartja az anyagcserét. Én ki fogom próbálni. HOLNAPTÓL fullon! Szorítsatok nekem...

Tényleg,pedig annyira nem is csinálom rosszul.Szóval nem eszek mellette,csak 1-2 falat,nem egész nap,csak mikor főzök..szóval...érthetetlen.

Nem keserűsózok.

gval1: én holnap reggel kezdem a full kúrát ismét, a múltkor 5 napig tartottam, és csak azért hagytam abba, mert az anyagcserém nem működött rendesen. De pamela adott egy jó tippet, úgyhogy újra merem kezdeni :-)

laconicgirl: végre Téged is látlak itt, mindenki példaképét! :-) amúgy én is ugyanannak vagyok a híve, mint Te, az eredeti port is még csak fényképről láttam...nekem a PD és a WPP játszik. 2 hét full kúra után fogok átállni a reggeli-vacsi turmix, ebéd vmi sovány fehérje módszerre.

Remélem hamar leugrik az az 5-6 kg...zsírból.

Ti hány gramm ch-t visztek be egy nap, lányok?

én hive vagyok, de nem az eredeti pornak :)

illetve a fehérjealapú, ch szegény diéta híve vagyok, a fehérjében benne vannak a természetes kaja alapú fehérjék is és a proteinturmixok is

Èn most ezt csinálom, csak egyedül beszélgetni erröl, hát...:)))

No,de a lényeg,nekem még nem indult be semmi,pedig már vagy 4 napja csinálom.Mondjuk némi kilengéssel,de még szoknom kell...

Kilengés,hogy ma ebédeltem sajtot por helyett..vagy a napokban csúszott szintén az ebéd...aztán kicsit még összevissza,nem állt be.(idö,stb).

De csinálom amúgy,szorgalmasan:)

Pamela: Köszönöm a tippet, ki is fogom próbálni, ha minden igaz (de persze minden sose igaz, vagyis folyton közbejön vmi), akkor szombaton vagy vasárnap (v. hétfőn...) tehát hamarosan megpróbálom újra a full kúrát, most már ezzel az információval a birtokomban...

Micimackó: de jó Neked, hogy nem szereted az édeset! Nekem az a bajom, hogy csak 3x3 dl turmixot lehet inni, nem pedig mondjuk 6x5 dl-t... :-D

Igen,igazad van,valószínűleg csekély a ch tartalma,de itt nem túl sok a választék:)

Így mivel sok tejet iszok hozzá,talán nem lesz gond.

2 napja csinálom,ez a 3....hát,bele kell rázódni,hogy ne kóstolgassam meg a családnak főzött ebédet ,stb.:)

Nagyon ügyes vagy,hatalmas erővel rendelkezel,hogy szépen le tudtál fogyni.

Hát az esti kaját mindenképpen ki kellene váltani shakkel, keksz meg ilyesmi abszolut nem jó vacsoráa, mégha norbis akkor sem enném.

Ha mindenképpen kaját akarsz estére és nem shaket, akkor természetes fehérjét vagyis sovány túrót javasolnék, vagy grillhusit salátával (nem majonézes stb.dzsuvás).

Én csak az ebédet váltanám ki 1 hónapig,arra jó lenne a dr Market pora???

Reggelire mindig teljes kirölésű cuccot eszek,10kor gyümit,ebéd lenne ez,este meg Norbis kekszet,,,vagy hasonlót...