Weight Watchers pontértékek (beszélgetős fórum)
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
Kellemes hétvégét kívánok Mindenkinek! :)
Nekem is nehezebbek a hétvégék, mint a hétköznapok kaja ügyileg, de próbálom visszafogni magam...
Inkább hétköznap nem eszem édességet csak, hogy hétvégén egy picit nassolhassak a párommal. :) Nagyon nehéz lenne megállni, hogy nekem nem lehet. :/ :)
Sziasztok! Napsütéses hétvégét mindenkinek!
Ti hogy bírjátok a hétvégéket kaja ügyileg? Nekem nagyon nehéz, főleg, hogy ma anyuéknál voltunk ebédelni. Holnap pedig sógorékhoz megyünk grillezni...
Akkor szerencsétek van, hogy ilyen a körzetes suli.
Nekünk sajnos a körzetes nem túl jó, másikba irattuk. Szintén kéttannyelvű angolos. Csak izgulni kellett, hogy bekerül-e. Sikerült, úgyhogy most örülünk nagyon.
A kisfiadnak is szép neve van. Látom, szeretitek a magyar keresztneveket...
Nehéz volt nektek a suliválasztás, vagy már egyértelmű volt, hogy hová megy?
Én nagyon sokat agyaltam rajta, hogy mit válasszak, utána meg, hogy vajon felveszik-e?
Szép neve van. Az én fiam Koppány.
Jó reggelt, lányok!
Ma megpróbálok főleg gyümit enni. Nem mondom, hogy gyümölcsnapot tervezek, de próbálok odafigyelni...
Sziasztok lányok! Nagyon hideg van ma!
Képzeljétek, most voltam a gyerkőcöt beiratni az első osztályba! Úgyhogy már iskolás nagyfiú lett belőle...
Kajaügyileg tegnap elcsábultam, csokiztam egy kicsit, de a felső határban benne voltam.
Durva,hogy milyen hülyék vannak.Volt az a film,Super size me,az mindent elárul.
Tegnap voltam vásárolni.Sikerült tök jó ruhákat vennem.Tele voltam/vagyok boldogság hormonnal.Eddig mindig kicsi volt amit felpróbáltam,most meg pont jó.
Az európai ww fix pontot ad, amit enned kell, azt számolod ki az első számítási módszer szerint. Itt nem kell számolnod bizonyos gyümölcsöket fél kilóig.
Az amerikai ww intervallumot ad, abba kell beleférned és itt számolod a gyümölcsöket is.
az egyik énekesnö ha éhes mindig azt mondja magában hogy bikini bikini bikini...azt elmegy az étvágya ....mondjuk ezzel még ki lehet egésziteni a WW.-t :DDD
puszi lányok aludjatok jól s ébredjetek lapos pocival
igen jól, de szerintem ez csak kezdeti méregtelenítés volt, és hát mondanom sem kell, hogy van miből :)
Lenne még egy kérdésem, melyik pontozást kell venni, mivel kétfélét találtam.
A.)
1. Nem szerint:
a)Férfi = 15 Pont
b)Nő = 7
2. Kor szerint:
a)18-20 között=5 Pont
b)21-35 között=4
c)36-50 között=3
d)51-65 között=2
e)65 felett=1
3.Súly szerint:
A súlyod első száma számít.
Pl: 88 kg = 8 Pont
115 kg = 11 Pont
4.Testmagasság szerint:
a)160 cm alatt = 1 Pont
b)160 cm felett = 2 Pont
5.Napi aktivitásod szerint:
a) ha alapvetően ülőmunkát végzel = 0 Pont
Pl: titkárnő, buszvezető, pénztáros
b) ha alapvetően állómunkát végzel, és néha ülőmunkát is = 2 Pont
Pl: szakács,konyhai dolgozó, háziasszony, eladó, nevelőnő
c) ha alapvetően járkálsz, és néha állómunkád is van = 4 Pont
Pl: pincér, postás
d) nehéz fizikai munka = 6 Pont
Pl: ápolónő, kertész
B.)
68 kg alatt: 18-25 pont
68-79 kg: 20-27 pont
79-90 kg: 22-29 pont
90-102 kg: 24-31 pont
102-113 kg: 26-33 pont
113 kg felett: 28-35 pont
Ezek szerint A/B én nem egy pontrendszerbe tartozom :(
Gondolom a másodikat kell használni, csak akkor az elsőnek mi az értelme?
Szia!
Én számolom a gyümit is, de olyan kevés pont, hogy belefér...
Gratulálok a fogyásodhoz! Jól értem, hogy 2 nap alatt fogytál 2 kilót?
Sziasztok!
Hétfőn kezdtem a ww-t, de most hogy olvastam Gubaa naplóját kicsit össze vagyok zavarodva. Ott az van leírva, hogy nem kell pontozni a gyümit, ha fél kiló alatt van, de afölött meg pontozni kell a cukor tartalom miatt. Viszont néztem naplókat, ott meg pontozva vannak a gyümik. Akkor most hogy is van ez?
Hétfő óta -2kg, ez szerintem a kezdeti méregtelenítés...
Megint egy őrült amcsi diéta: egy orvos vagy olyasmi, kitalálta, hogy csak junk foodot (egyészségtelen kaja) eszik és fogyni fog.Fogyott is, mert a kalóriabevitele alacsony volt.Tiszta hülyeség az egész , így is olyan egészségtelenül él sok ember, miért kell még bíztatni is őket.
Mark Haub's Snack Food Diet a jutúbon