Életmódváltás együtt (beszélgetős fórum)
Hát áprilisig az a 14 kiló bizony még nekem is sok!
Kitartást neki:)
Csak a mozgással lehet szép eredményeket elérni, főleg, hogy a bőr nem fog puliként utánam rongyolni, mintha csak a kajamegvonással fogynék:)
Néztem tnap a fókuszt és benne volt VV Kinga is, hogy 5 hó alatt felszedett 14 kg-t, amit áprilisig akar lefaragni, írtó brutál...
Most, hogy már sokfélét lehet mozogni, lemennek a kilók pikk-pakk:)
De szretem, édes jó istenem....
Mondjuk ebédre simán megenném, kenyér nélkül:)
Szerencsére ebédre azért bármit megehetek, csak módjával. Kenyeret már rég ettem. Talán 2x az elmúlt 5 hét alatt:) Nem is nagyon hiányzik. Reggel megyek újra a labdás edzésemre, már nagyon várom!:) Most még jobban belehúzok a mozgásba, le kell faragnom a fenekem és a combom!
Az biztos finom lehetett:)
Én még most nem merek ilyeneket enni, csak mondjuk ebédre egy kicsit:) Se előtte se utána. Nálam az ebéd, ami " normális" mennyiségű és minőségű.Bár igyekszem azt is minél diétásabban.
En nem nevetnelek ki, aki ilyen dolgot viccesnek tart, az a maga szegenysegi inyivanya.
Ma bicajozni votuk, de erem is a sejjhajomat.
Szép napot mindenkinek!
Hű, de sokat és jót írtatok! Hát bizony a sok fogyis bogyó a lusta emberek módszere. Én is inkább tornázom:) Egészségesebb és még az izomtónust is javítja:) Bár a 127 kg kezdősúllyal elég nehéz volt elkezdeni, de a labdás módszert épp ezért találták ki szerintem. Most már tegnap has-láb-popsi edzésen voltam, ami kicsit ugrálósabb. Biztosan nevettek néhányan, mert egyes ugrálós gyakorlatoknál fogtam a hasamat, mert egyrészt fáj, ha ugrálok, másrészt mert zavart:) A többiek magasztartásban végezték a gyakorlatot én örültem, hogy nem szakad ki mindenem, de hősiesen csináltam a többiekkel:)
Szerintem tartós fogyást többféleképpen el lehet érni. Mindenkinek más a módszere. Az enyém pl a mindent ehetek, csak mértékkel, és a napi 1500 körüli kalóriát nem átlépve. Persze vacsorára én sem eszem kenyeret meg tésztát, de délután még előfordul.
Ugye a norbi meg a réka azt mondják, a fogyást 70%-ban az étkezés határozza meg, és 30%-ban a mozgás. Ez a másik, amit nem hiszek el. De mindenkinek megvan a véleménye :)
ja, meg itt konkrettan arra gondoltam, hogy aki küszködik a súlyával +lusta is, szinte bármennyi pénzt képes kiadni olyan termékekre, amitől fogyást remél.
Nem a betegségből eredő elhízásra gondolok, hanem a mértéktelen zabálásra, ami lustasággal párosul vagy ha mozog is vmit az illető, de közben egy nap megeszik egy fél lovat és csodálkozik, h."miért nem megy le semmi".
azt nem is mtam, hogy én ilyenekkel élek:)
nekem is az a tuti (legtutibb) amit magam gyártok, abban legalább tudom, mi van
"Szerintem abszolút luxuscikk a márka, de ha valaki lusta, annak ára van. "
és ez mennyire igaz:) pláne a mondat 2.fele
Pont erre épít az összes fogyi szer is, szedd be ,majd lefogysz, hja, majd biztos.
Nyilván azért mondja, hogy csak az, mert el akarja adni a termékeit. :o)
Én egyszer kóstoltam update gyümölcslevet, ritka rossz íze volt. Bár én utálom az összes édesítőszer ízét, úgyhogy talán eleve irreleváns az én véleményem.
Én régebben néztem pár termék árát. Jujj! Szerintem abszolút luxuscikk a márka, de ha valaki lusta, annak ára van.
Én is így gondolom!
Mozgás, rendszeres mozgás nélkül nem ér semmit a tartós fogyás, akkor úgy is visszajönnek a kilók! Én is mindig itt rontottam el! Hiába mentek le a kilók, nem mozogtam, így vissza is jött mind.
ezt arra írta amúgy, HA tartós fogyást szeretnél.
Mert mindenhogy le lehet fogyni, pl. akkor is,ha csak és kizárólag fagyit eszel (reggel-délben-este) meg ha a 90 naposat csinálod vagy X módszert.
Még nem jutottam a könyv végére, de nekem meg nem ez jött le belőle, hanem az, hogy mindent ehetsz, csak nem mindegy, hogy a nap melyik szakában.
Na, meg a mozgás.
Én azért óvatosban nyomom, majd áprilisban állok újra mérlegre.
Mondjuk egy esküvő nagy motiváció pl. (kolléganőm már vagy 6 kg-t fogyott 2 hó alatt:o)