90 napos jan. 2-án? (beszélgetős fórum)
Engem a vizsgaidőszak készít ki. Így ilyen éjjelekbe nyúló tanulások mellett nagyon nehéz, de már csak 1 hét van hátra, utána jobban tudok figyelni magamra.
jelentem,sehogy sem bírom :) elfelejtettem a nagymamám születésnapját,és anyunak sikerült a kedvenc sütijeimet készítenie,szóval a nap második fele katasztrófa volt így kajatéren. holnaptól folytatom veletek,lányok.
en tegnap ettem egy szalon cukrot,hat istenem,mindenki bunozhet egy kicsit. Tul vagyok a vacsin is,de varom mar a holnapot :)
Fincsi rizst ettem ma, ajánlom néktek is. A sütőtálban amiben előzőleg grillcsirkét sütöttem bennemaradt a zaftja és ebbe szórtam a nyers rizst, felöntöttem vizzel, lefedtem, beraktam a sütőbe és... mnyami,myami lett, mintha csak hússal ettem volna, olyan ize volt. és elengedhetetlen számomra a savanykás kevert saláta köritésnek. Ez volt az ebédem és a vacsim is. én is bűnöztem ma 4drb Tuc kekszel és egy szaloncukorral.
Tied is vacsira gondoltam ezt de lehet nem is vacsizom!
Mert ma bünőztem 1 házi fánkot ettem!!:-((
huh,de fincsin hangzik. Most vettem ki a krumplit a tepsibol,leszortam meg az elejen krumpli fuszersoval,remelem finom lett :)
Szia
rizst ettem pöri szafttal,savanyúsággal!
Te mit eszel?
Hát csodállak érte, én már attól az egy víznaptól is rettegek, január utolsó hetére időzítem. Nemsokára ebédelünk, rendeltem magamnak egy pizzát mert nem volt időm csinálni. Barna tésztával, van rajta hagyma, paprika, paradicsom, gomba, sajtot pedig nem kértem az egyik felére. Az lesz az enyém, a többit majd elfogy itthon. Estére vettem egy sima krémest és egy puncs szeletet.
hát,én folytatom a levezést, eddig ittam két bögre zöld+menta-teát,pici mézzel,hogy ne ájuljak el, meg egy bögre zeller-narancs levet, nagyon finom volt...szerintem már csak holnapig fogom csinálni,és a gyümölcsnapot csinálom veletek.
sziasztok csajok. Ki mit eszik ma?
sziasztok.mi ma grillezett csirkemellet ettunk vegyes salival,amire kapros-joghurtos ontetem raktam. Isteni volt. Holnapra fuszeres sult krumplit tervezek. Jo volt a mai nap,mertem is,de csak fel kg minuszt mutatott,de ez is valami :) lehet,hogy digis merleg jobb lenne,az mutatja a tizedeket is.
Én ma egész nap éhes voltam. Keményítőnapom volt, sült krumplit ettem ebédre, vacsorára, de a kettő között is kellett ennem. Barna kenyeret pirítottam meg, de most sem bírok magammal. Már csak a holnap esti sütire tudok gondolni, de még olyan messze van!
már alig birtam kivárni a mai fehérje napomat, és a végén meg nem is esik jól a kaja ami mára volt készitve, de azért délben kocsonyát ettem 1barna kiflivel, és nemrég pedig sült oldalasból rágtam le egy kis husit céklarépával. Igazából nem is tudom mit ennék, kivántam az édeset is, de most megettem egy mandarint, igy elvagyok.
köszi,hogy válaszoltatok:)
már próbálkoztam ilyesmivel,igaz,csak két napig csináltam,és nem volt semmi gondom, viszont nagyon jól éreztem magam utána,ezt a tisztaság-könnyűség érzetet akarom most is elérni,ha két napig sikerül csak tartanom ezt a dolgot,akkor csak két napig csinálom,nem fogom tönkretenni magam,nyugalom! :)
ma nem okozott problémát a nem-evés, egyáltalán nem hiányzott a szilárd kaja. most fő a kis zöldséglevesem, a családom vacsorája-az enyém is,de csak a leve.
egyedül attól félek, hogy nem lesz "teljes értékű" ettől ez a kilencven nap,és szerdán olyan lesz,mintha előlről kezdeném...egyébként valaki kiszámolta már,hogy mikor végzünk?
Igen elhallgatott mindenki. :) Kinek hogy telik a napja? Mit ettetek?
Lehet hogy egy gyümölcsnappal kellene kezdened, és úgy folytatni sorban.
Szia!
4 napig csak folyadékot fogyasztani őrültség!
Én már csak tudom....nem ajánlom!!!
Szerintem holnap kezd fehérjenappal és folytasd a normális kúrát, de persze nem beszéllek rá semmire se le, mert te tudod, mit bírsz és hogy mit akarsz! Az biztos, hogy ha csak iszol, akkor fogyni fogsz - a kérdés csak az, hogy milyen áron....:)
sziasztoook!! hazaértem Ausztriából (síeltem),és végig be tudtam tartani...kivéve a mai gyümölcsnapot :( viszont, a mennyiségeket nagyon nem tudtam szabályozni, örülök,ha nem híztam,na mindegy. azt tervezem, most 4 napig (hogy ugyanúgy folytathassam,mint ti) csak gyümölcslét-zöldséglevest,egyszóval csak folyadékot fogok fogyasztani, aztán folytatom. kell egy kis sikerélmény,meg ilyesmi. ha nem megy,majd az épp következő napnak megfelelően eszem. szerintetek?
Gratulálok, nagyon ügyes vagy!:))
Bizony a mensi sok mindent befolyásol - és már megint a nők vannak hátrányban!:(
Bezzeg egy pasinak semmi baja és könnyebben is fogy!
Ez szuper! Gratulalok. Holnap n is mrek :) Remelem a mai nap hamar elmegy
Hozzáteszem, 4 napja mielőtt megjött a bajom, nem mutatott semmi fogyást a mérleg, most meg hopsz -2,8 kg. Tényleg a menstruációval állt kapcsolatban a dolog, úgyhogy olyankor kérem senki ne mérjen, mert csak úgy kiakad mint én tettem.
Nem fogjátok elhinni, mert én sem hittem el! 13. nap mérés: -2,8 kg :):):) Beindult!
én ettem olyat,hogy tükörtojás, sajttal megszórva, meg bevágdostam a virslit és megsütöttem mellé, valami nyers sali és mennyei :D
tényleg, azt is lehet enni holnap. :)
Az sem fog túl jól esni...az üres gyomrodnak...a vacsi esetleg :(
Ja persze, megsütöm majd szerintem omlettnek sajttal. Most a tojást kívánom. Hétfőn húst ettem volna hússal, ezért tarját ettem de nem esett jól. Lehet hogy így a gyümölcsnap után durva a szervezetemnek a disznóhús. Legközelebb csirkét fogok enni.
Egyébként nagyon érdekes, mert én megvettem a 90 napos könyvet még anno és abban lazán írja fehérje napra a rakott karfiolt...
én azt úgy tudom,hogy nem egy napra tartoznak :S
Az nem gond szerintem...
Miért nem sütsz rántottát? tehetnél bele hagymát, sonkát, kolbászt, sajtot???
Vagy tükör tojást... Mindenképpen tojás lesz a menü?
További ajánlott fórumok: