90 napos diéta 2009.október 5.-től (beszélgetős fórum)
Gratulálok!
Jóccakát mindenkinek! Kitartást a következő naphoz!
Reggel még benézek!
Sztepper az combot -külső,belső- feneket mozgat meg leginkább. Vádlit is formál, na meg ha úgy mozogsz, akkor hasra is erősít. Súlyzóval kombinálva a felsőtestet is megmozgatod. Na ez utóbbi nekem a twist sztepperrel nem megy... :)
Borsópörkölt. Nyami. Egyszer csináltam egy újság receptjéből, tök finom volt. Csak a receptet elhagytam:D
Nekem paprikáskrumpli lesz a holnapi menü
Én ma tornázni szerettem volna, de fáj a fejem (front meg női dolgok :)), így kihagytam. Helyette megfőztem holnapra, na meg pakolásztam a még tegnapról maradt kirándulásos dolgokat.
Na jó, negyed órát bringáztam -melóba menet,jövet.
Én nem mozogtam ma semmit.:(
Moncsicsi..neked van steppered. Mit dolgoztat meg a stepper? Van értelme? Gondolkodtam rajta, hogy beszerzek egyet. Megéri? Van tapasztalatotok?
Én holnap zöldborsópörköltet fogok enni héjában főtt krumplival és csalamádéval. Néhány napja próbáltam ki először, merem ajánlani, nagyon finom! :))))
Sziasztok!
Én is hazaértem a melóból! Hát egy kis jó hír: nem jött vissza több. mint ami lement. De az az össszes visszajött, amitől anno sikerült megszabadulnom:( Ez van! Mondjuk nem nagyn figyeltem a nyáron az tuti!
Mindenkienk kitartás! Én az első 3 nap rendelem a kaját, aztán majd meglátom mi lesz. Ma csirkemell sali volt. Várom a holnapit!
Jó éjt!
Ja: mozgás: sajna semmi, ilyenkor ste már nem sok mindenhez van kedvem!
:DDDDDD
Elnézzük neked :)
Majd privibe elküldöd nekem, hogyan is csinálod, milyen porral? Nagyon megköszönöm!
halat szénhidrát napon szoktad enni? Vagy én értettem félre valamit? :)
Ez a tepsis felbirizgálta a fantáziámat :)
Az finom... Találtam valahol egy sajtos sonkás tekercset, majd legközelebb ha lesz rá időm, azt szeretném kipróbálni :)
A sajtos sonkás husi receptjét majd elkérhetem?
Szia!
Egész nap csak szilvát ettél, és most fogsz ezek szerint vacsorázni, mit fogsz enni??
Sziasztok!
Én is hazaértem,elvileg hatig dolgozom,de olyan sok volt ma a beteg nálunk a rendelőben, hogy csak most végeztem.A mai napom elég könnyű volt,délelőtt csak szilvát ettem.A gondom csak az volt,hogy gyümölcsre egyszerűen nem bírtam inni.Egyébbként is úgy napi egy liter az átlagom,de ma ez még kevesebb lett eddig, most ihatok mint egy gép,hogy pótoljak.