90 napos diéta 2009.október 5.-től (beszélgetős fórum)
Nem értek én hozzá,de a mérlegem olyan hogy beírta Laci az adataimat:nő,157 cm,36 éves.
Méretkezésnél kiadja a kilókat,víz és zsír százalékot.A víz százalékom 50,8 volt.
Nagyon furcsa,hogy annyi...Még húsz kiló zsír lenne rajtad? Nehéz elhinni..
Csináltam ma sajtos rolót,olyan finom lett.35 db-ot csináltam és alig van belőle,egy óra alatt felfalta a család:-)
A reggeli méretkezéskor 30,5% volt :-(
Kész hájgombóc vagyok.
Dehogy vagyok szorgalmas!Ha az lennék akkor napi minimum 40 perc mozgást összehoznék,de valahogy nem megy.Mindig van valami ami közbejön és most ráadásul oda a segítségem is.
Az bíztos előkészítettem a bokára rögzíthető sulyzóimat és reggel úgy viszem Nikit oviba.
Bemelegítésnek ott lesz a babakocsi lecipelése a másadik emeletről benne a kis 5900 gr-os Manócskával :-)
Olga te olyan szorgalmas vagy..példát vehetünk rólad:-)
Moncsi két hétig nem foglalkozom a koleszterin szinttel,majd utánna lemegy..
Szereted,hogy hétvégén a szülőknél kajáltok?Belegondoltam és elvileg jó,de van amikor az embernek nincs kedve menni sehova,de igy mégis kell.Neked ez jó vagy inkább kihagynád?
Lányok,márciusban szülinapom lesz és el kéne döntenem milyen kínzóeszköszt kérjek ajándékba.Szobabicikli vagy elipszis tréner?
Most valamiért az elipszis tréner fele hajlok.Ami ellene szól,az hogy szerintem elég nagy helyet foglal el...
Na még van időm gondolkodni.
A 30 percből csak 20 perc lépcsőzés jött össze,de több mint semmi.
Lacikámtól kaptam Béres Alexandra dvd-t:Nyerj időt!
Holnap amíg Niki oviban lesz és Robika remélhetőleg aludni fog letesztelem milyen.
Én semmit sem csináltam, mert hétvége... Tudod, szülők... Ááááááááááááááááááááá
Amúgy húsleves volt, meg rizibizi, meg rántott hús. Basszus, elfelejtettem anyuéktól fincsi levest hozni holnapra :(
Jó sztepperezést
Sziasztok!
Nem sütöttem halat.Maradtam a főtt tojásnál és sajtnál.Na de holnap megsütöm.Margarinba szoktam legtöbbször megpárolni,de oliva olajban fogom megcsinálni holnap.
Moncsicsi holnap megírom milyen hal mert most még nem tudom mert a mélyhűtőbe van 2 féle halacska.
Te mi finomat csináltál?
A családnak megfőztem a húslevest.Ma még eszek belőlle csírkenyakat.Imádom azt is!
Lacikámtól kaptam 30 percet:-) Na pattanok is fel a nyikorgó sztepperemre!
Remélem nem lesz gond, és a fogyás is ismét megindul. Nekem anno a doki mondta -nekem be is vált-, hogy mindig írjak minden apró kaja és ital bevitelt (kivétel a víz), hogy mennyi folyadékot iszom, mennyit eszem és mikor, és tudok változtatni. Ha odafigyelek erre akkor megy a súlymegtartás, sőt még pár deka fogyás is naponta. Te nem szoktad írni, mikor mit eszel és mennyit?
A hús meg a tojás jó dolog, de a koleszterin szintet felviheti, nem?
Oké, te/ti tudjátok, csak féltelek titeket. De most őszintén, komolyan aggódom. Egy egészsége van az embernek, nem több és ha azt egyszer tönkrevágod nehéz, vagy egyáltalán nem sikerül helyrehozni...
Lehet gyorsan lefogysz, de... Na mindegy, nem mondok inkább semmit sem... Még a végén megharagszotok rám, meg okoskodónak tartotok. Inkább csendben maradok, némán....
Na majd délután, estefelé még jövök. Szép napot!
Itt vagyok!Hétvégén keveset jutok a géphez,mert a párom igényli,hogy vele legyek:-)
Hú lányok jövőhét szerdán még lesz egy éttermi programom,de azután belefogok egy drasztikus diétába ami két hétig tart és 7-10 kilót igér.elegem van már ebből az ácsorgásból.Inkább 10 kilóval lejjebb ácsorogjak.
Olga, én ma nem főztem semmit. Hétvége, ma anyósnál volt ebéd, holnap anyuéknál. El vagyok kényeztetve, de egyáltalán nem örülök neki. Így hétvégén sosem megy a diéta ha bele is kezdek. :( Ezért ki is bukok szinte minden héten és már értelmét nem látom annak, hogy diétába kezdjek. Lásd, a héten 1 kg lement, és 1 nap alatt vissza is jött :(
Én benne vagyok az együtt haladjunk diétában dologban, habár tudom, le fogsz hagyni simán. Na majd próbálkozok :)
Halacska? Milyen halat sütsz? Hogy készíted el? Nem is rossz ötlet, jövőhéten én is csinálok... :)
Kriszta,minden okés Veled?Eltüntél...
Reméllem bulizol valami jó helyen :-)
Még csak most értünk haza.Amiután kikisértük anyóst,elugrottunk egy kedves ismerősömhöz aki babát vár.Már túl van a kiírt időponton.
Ma nem főztem semmit.A tegnap anyós rántott húsit csinált.Abból még van bőven a családnak.
Holnap halacskát szeretnék sütni.Vagy összejön vagy nem.Ha nem akkor magamnak tojást főzök.Most protein diétára fogtam magam.Ja és a családnak húslevest.Azt legalább Nikikém is megeszi.Borzasztó milyen rossz étkű gyerek!
Te mi finomat csináltál?
Lehet ezután együtt haladunk fogyásban :-)
Na üdvözöljük mielöbb a kettest is!