90 napos 2011 jan. 3-tól (nyílt klub)
Megpróbálom, mert nem szívesen szednék hashajtót.
Vegyél lenmagot, mindennap egy kávéskanállal akár megragád, akár csak úgy lenyeled, hatni fog.
A wc-ügyekkel nekem is gondom van...Nyilván nem eszem elég rostot, megpróbálkozom a korpatablettával, hátha segít.
Sziasztok!
Nekem ma nem volt kontrol. Szandim szalagavatója volt. És sok fini kaja. Hideg tál,gyümölcs,sajt,és dödölle marha pörkölttel.
Amúgy is a héten nem is tudom voltam-e nagy dolgon. A délelőttös hét mindig megzavar,mert a melöhelyen nem igazán jön rám sz inger,vagy nem megyek el,nem érek pont rá,vagy van ott valaki,stb. Ez van sajnos.
Ez nálam is ugyanígy működik, inkább kocsival megyek, és akkor nincs egy pohárral sem!
A bulik nagyon buktatósak szoktak lenni! Én ott csúszok el, hogy iszom egy pohár bort,mert ugye az nem árt annyira, aztán még egyet és utána eltűnik a kontroll és éhes is leszek...legalábbis eddig így működött. Te biztosan ügyesebb vagy!
Sziasztok! Gyöngyi olyat vettem már én is és szeretem. Holnap mérés, remélem mutat valami jót a mérleg! :) Ma céges buli, majd olyat eszek ami nem hízlal!
Tegnap vetem Norbi csokis pudingot. Csak 10 gramm szénhidrát van benne és elveszi az édesség utáni kívánósságot.Nekem nagyon ízlett, van vaníliás is.
tök jó oldalt találtam klassz recikkel csajok nézzétek csak
[link]
Sziasztok KFC sali a naplómban képpel pont ma gyártottam én is
Ez nagyon jól hangzik, megpróbálom!
Ma sült csirkecombot ettem céklával és savanyú paprikával.Az a disznóság, hogy ezekből sem ehetek akármennyit a ch-tartalmuk miatt!
Én ugyanígy csináltam, csak a tejföl helyett natur joghurtot tettem bele. Ma is ettem belőle, egy napi állás után még jobb!
Sziasztok! Ecus amit én szoktam készíteni kfc káposztasaláta az ilyen
lereszeled a fejes káposztát és szeletelsz hozzá vékonyra hagymát és reszelsz bele répát nem sokat ezt keverem én össze tárkonyecettel, majonézzel és némi tejföllel borssal és mustárral. Ennyi. Abból hogy mit mennyit reszelsz és szeletelsz rád van bízva. Mi nagyon szeretjük, nem baj ha 1 napot áll.
Amit Bpesten gyorsétteremben árulnak.
Én ma elkészítettem életem első KFC salátáját, szuper lett! Itt olvastam a receptet, de én tejföl helyett joghurtot tettem bele, így már leigtosabb. Mellesleg degeszre ettem magam belőle, most kétféle salátám van egész hétre, amit vacsorára ehetek. Kiváncsi vagyok, meglátszik-e majd a súlyomon?!
hát igyekszem én is így tenni,de arra gondoltam keresek valami mást.
Találtam egy tök jó ch táblázatot emelkedő sorrendben vannak a dolgok benne
[link]
Én most a tejfölös-sajtos husikra vagyok rácuppanva. Hol csirkéből, disznóból sőt virsliből is csinálok ilyet és savanyúsággal eszem. Rakott kelt is csináltam, persze rizs nélkül, sőt másnap a maradék darált húsból fasírtot-zsemle nélkül persze!
Szeretem még a majonézes dolgokat is. Összekockázok ami épp van itthon: maradék felvágott, sajt, főtt tojás, halkonzerv és teszek rá két kanál majonézt és két kanál tejfölt, szerintem nagyon finom!
Próbáld ki, nem kell okvetlen leírt recept, csak gondold át, hogy mit ehetsz és variálj bátran.
Sziasztok! Gyöngyi hacsak két méret lenne, de hajaj az nem annyi. Mindegy türelmes leszek és kitartó. Menni fog csak akarni kell. Most olvasgattam éppen recepteket amiket kilehetne próbálni és esetleg előre elkészíteni és a melóhelyen csak melegíteni! Hát mit mondjak annyira sokat és értelmeseket nem találtam. Lehet rossz helyen kerestem! :)
Ezzel én is így voltam, amíg 80 fölött voltam nem vettem semmi új cuccot még a turiban sem!Nem akartam elfogadni, hogy két számmal nagyobb kell.
sziasztok itt vagyok én is. Nehezebb volt a hétvége, mint sejtettem. bár ma ügyes voltam, mert halat és párolt zöldséget ettem, de tegnap nem voltam szerintem túl ügyes. Létezne, hogy most kezd a szervezetem dolgozni, kiürülni, mert most nagyon kívánom az édességet, amit egyébként nem nagyon szoktam. Nem tudom mi lehet ennek az oka. Jaj nekem is megvannak a régi ruháim, tabuként őrzöm őket, és büntiből na meg mert nem nagyon kapok magamra semmit sem így nem veszek magamnak semmi új göncöt
Szerencsére az édesnek könnyebben ellenállok, mint egy jó kis pogácsának!
Hűűű, Te egy valóságos szent vagy! Mióta diétázom az én családom csak csokit meg nápolyit evett. Azt végképp nem bírnám ki, hogy sütök és meg sem kóstolom.
Nagyon finomat sütöttem az este. Túrós-narancsos stollen, a la internet. Érdekes, amióta nem eszem ilyen dolgokat, sokkal nagyobb kedvvel sütök! Délután jön a családom egy része, kedvükre ehetnek.
Én is így vagyok! De karácsonyra kaptam a kislányomtól 1 mérettel kisebb nadrágot és 1 blúzt is, nagyon örültem nekik, de a szekrényben van olyan, amibe már belefogytam.
Figyelj már én is ezt szoktam csinálni és tök jó ám.....meghagyom a kihízott ruháimat és amikor rám jött szoptatás után ahogy mentek le a kilók az nagyon inspiráló volt nekem...:-)))))
Én november eleje óta kb 80 dekát fogytam hetente és ebben benne volt a karácsony meg egy hét síelés is, ahol ettem rendesen, a forraltborról nem is beszélve! Most -8-nál tartok.Még kb. 7 kilót kéne leadnom, hogy jól érezzem magam.
Az a helyzet, hogy 3 éve voltam én 70 kiló, de utána visszajött minden, sőt...
Pedig akkoriban nyílt nem messze egy nagyon jó turi, ahol egy csomó klassz holmit vettem 3-400 Ft-ért darabját, de azóta is csak állnak a szekrényben, mert valahogy összementek...Kidobni, elajándékozni nem akartam, mert hátha egyszer mégis jó lesz! Most az a cél, hogy ezeket tudjam felvenni!
Köszi Évi mami szerintem ez jó lesz így. Ezek szerint jól csinálom bár én fél kilónak is örültem volna. :) De így még jobb!!! :)
Megnéztem a mérlegelőd, csak gratulálni tudok!