90 napos 2011 jan. 3-tól (nyílt klub)
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
Pedig jó mérleg kell, legalább hetente muszáj kontrollálni.
Hát én nem bírnám, ki hogy a süti ott van és nem eszek belőle.Ma székelykáposztát főztem oldalassal meg egy kis füstölt hússal, amit magamnak nem habartam, csak egy kis tejfölt tettem rá-nagyon finom lett.
Hát igen, így lehet tartani a kúrát!
Én most jóformán minden nap sütök, de csak kb 30 dkg lisztből, és azt párom és a majdnem szemben lakó fiam meg a menyem elpusztítják. Tegnap is lekváros bukta volt, nem nagyok, de sok lekvárral, 19 db lett. Egyet ettem belőle, ennyi CH megengedett. Ma valami sósat sütök, mert estére megyek a barátnőimhez, sajnos ők is sütnek, tehát kísértés lesz, de már nem félek, megy ez nekem. Csak az a baj, hogy a mérlegem még mindíg nem jó!
Most megnézem a Fiad blogját!
Márti! Szorítok Neked!A páromnak sajnos mostanában elég sok gyomortükrözlése volt. A Bajcsyban jól csinálják, elbódítanak, szeinte nem érezni semmit, maga a helyzet kellemetlen kissé....Írj majd,mit mondtak!
Tegnap viccesen mondtam,amikor hazaindultam a suliból, hogy
:"Na ma is ledolgoztam a 4 órámat!"
-reggel 7-től fél 6-ig voltam bent, délután értekezlet volt.
Így aztán könnyen tartani tudtam a diétát, mert a reggeli kávé után csak 15 deka pulykasonka volt nálam.Meg délben ittam egy kávét egy kávétejszínnel. Este ettem egy kis maradék sült csirkemellet csalamádéval, mást nem is kívántam.
Kicsit jobban bírom, hogy a fiúknak főzök és nem eszek belőle, de a sütést még nem vállaltam be.
Te hogy bírod megállni Évi?
Talán tudjátok, de nem biztos:nagyfiam Japánban van. Egy évre ment tanulmányi ösztöndíjjal. Hát, mit mondjak:nagyon hiányzik.Ír egyy naplót(blogot), ha van időtök szerintem elég érdekes olvasmány arról, hogyan telnek a napjai ott.
Címe:Nippon-ponblogspot.hu
(Ezt kell a keresőbe írni)
Jó reggelt!
Na pár napig elkerülöm a mérleget! Tegnap apukáméknál voltunk ebédre és nem bírtam a túrós palacsintának ellenállni...Isteni volt!
Majd a héten lemegy-remélem.
Nagyon szép idő van ma is. A hét végén még napoztam is. Elég penészvirág-színem volt mostanában. Szombaton és vasárnap délelőtt is kitettem a nyugágyat az erkélyre délelőtt, betakaróztam egy pléddel és napoztam egy órát. Hát mit mondjak szuper volt. Meg is fogott a nap, sőt este a pulcsim kivágása is látszódott a nyakamnál volt egy fehér csík.
Ma iskola, korán megyek, mert készülni kell a versmondó versenyre. Ezt úgy szoktam, hogy kiadom a verseket(annak aki kér) és ha már tudják a szöveget minden nap meghallgatok mindenkit és együtt javítgatunk az előadásmódon.Három hét múlva lesz a verseny.Utáőna jön a mesemondó-úgyanígy. Szóval lesz mit csinálni!
Sziasztok Mindenki! Szia Mamuci üdv köztünk. Gyöngyi azért csak lassan!!!!.
Tündi na ez már haladás. Elfelejtettem magam megmérni szombaton így most szombatig megint nem teszem, mindegy most 1 hét kimarad!Ma sült oldalas lesz a menüm zöldekkel.
Délelőttös héten mindig hízok. De most tartottam. :)) Ez már jó. Minden nap vagyok a leg-magic-en. Régen ez nagyon jó volt,nagyon hatásos.
Mindent eszek,csak kevesebbet. nekem egyedül ez vált be régen is. Meg a level diéta. Csak nagyon kemény a kétszersült. Bár jobb helyeken lehet venni puhábbat. Ahol lakom,ott semilyen kétszersültet nem kapok.
Jövő hét még délelőtt.
vettem a héten bikinit,úgyhogy most van motiváció.
No, ha ablakot nem is pucoltam, de kicsit összeporszívóztam és felmostam. Muszáj újra beleszoknom a házimunkába, jön a jó idő a páromnak lesz éppen elég dolga a kertben.
Ma délutános leszek a suliban, így volt rá időm és nem a hétvége megy rá a takarításra.
Épp elég lesz a bevásárlás, piacra menés, mert őszintén szólva már nem sok minden van itthon ennivaló.Főleg nekem nem, mert a párom bármikor megeszi a zsíroskenyeret....én is, csak nem lehet!
Tündi!
Viszonylag sok salátát eszem, de nem nekem NEM fér bele a kenyérféle, viszont így heti 1 kilót fogyok.
Hétvégén kicsit elengedem magam, de csak gyümölcsöt eszem többet vagy Norbi-sütit ami 10 gr. szénhidrátot tartalmaz. Meg olyankor esténként iszom 1-2 pohár száraz borocskát.Nekem ennél több nem fér bele, mert akkor nem fogyok.
Én azt vettem észre, hogy nem tudok "kevesebbet" enni vagy "csökkenteni kicsit" a szénhidrátot. Vagy keményen betartom amit elhatároztam, vagy nem sikerül fogynom. Attól, hogy kevesebbet ettem még soha nem fogytam egy dekát sem.
Most kb. napi 60-70 gramm szénhidrátot fogyasztok naponta. Ez egy kávétejszín a reggeli kávéba, egy Norbi joghurt vagy puding, a déli sült húshoz savanyúság, este tojás, sajt, 1-2 koktélparadicsom a gépsonka vagy virsli mellé. Ez a napi menüm általában.
Bizony én nem mértem magam majdnem 1 évig, közben meg 86 kiló lettem!
Kell a kontroll! Nem tudom a holdállás-e az oka, de mostanában többször tör rám az éhség....nem örülök neki!
Tünde! Kitartás,ugye látszik már az eredmény?
Jól csinálod Gyöngyi, Tünde, Te is fogsz majd hetessel kezdődni, az biztos!
Nekem sajnos valami lett a mérlegemmel, majd holnap megszakérti a fiam, mert a mérlegelést nem szabad abba hagyni. Szerintem akkor nincs kontroll, és nehéz követni az eseményeket.
2napja dolgozom. Egy kicsit nehéz, fizikailag, de azért nagyon jó volt újra a suliban lenni! Képzeljétek a "gyerekeim" rengeteg ajándékkal vártak. Volt rajz, kézműves dolog, csoki....szinte mindenkitől kaptam valami apróságot.Nagyon meghatódtam!
Jó volt hallani a kollégáktól, hogy milyen jól nézek ki, mert ők még csak most láttak, mióta lefogytam. Most 75 kiló vagyok, de szeretnék 70 lenni!
Évi ennyi bűnözés igazán belefér! Én be fogk sütizni, ha 70 kiló leszek...addig meg marad a Norbi-csokis pudingja!
Sziasztok! Szép napot mindenkinek!
Évi mami ennyi igazán belefér, de szerintem ez ilyen nap volt, mert én is bűnöztem jó ropogós kenyérrel és házi kolbásszal vérré vált bennem. Most már sül a csirkém nekem friss sali mellé öntettel, többieknek kukoricás rizs is készül mellé. Gyöngyi milyen volt az első napod?