85-90 kilós fogyizók klubja! (beszélgetős fórum)

Sziasztok,most mindenki tornázik, és készül a holnapi mérlegelésre?:O)

Vagy a főzősműsorokat nézitek?Ha már enni úgy sem lehet.:-)

Sziasztok.

Én lebetegedtem ugyhogy szinte semmit nem eszek üres levest.Ez jót tesz a fogyokurámnak.De a torkom ugy fáj hogy nem birok semmit enni meg nem is kivánom....

Én csak pénteken megyek haza, így csak hétvégén tudok mérlegelni. Remélem, azért ment le. Én már majdnem egy hónapja csinálom és állítólag látszik már valami...

A poginak én se tudnék ellenállni, frissen olyan nagyon finom...:) De most megyek tornázni egy kicsit.

csőváz mindenkinek!

hát igen...az anyai látogatásom bűnözésbe csábított, de mondjátok mit lehet tenni, amikor éppen sülő friss pogácsával várt! ennek álljon neki az ember, hát én sem bírtam, meg is van az eredménye szombat reggeli mérlegelésem óta, csak ma reggel mertem újra mérlegre állni! szerencsére nem változott a súlyom, azt gondoltam, hogy le nem fog menni, de nagy örömömre fel sem ment!

Mától újra szigorú napok szerint élek!

Holnap mérlegelés mindenkinek, ne felejtsétek el!!!

Kitartást!!!

T.

Sziasztok!

Tegnap este LOVAS-BÁLBAN voltunk reggel fél 5 kor értünk haza!

A tegnapi napom nagy rohanás vol és egész nap szinte semmit nem ettem, de este már nem tudtam ellenálni !

Sütit nem ettem, meg végülis sokat sem de azért az ilyen helyeken nem fogyókúrás kaját szolgálnak fel!

Holnap gyümölcs napot tartok!

Veletek mi a helyzet???

Egyszer megengedhetedmagadnak, csak utána térj vissza a diétára.

Én most a sok gyümire térek át, anyu hozott nekem egy nagy rakás narancsot, úgyhogy van mit enni.:)

csőváz csjok!

szép hétvégét mindenkinek!

reggel voltam uszodában és csak utána álltam a mérlegre...jó kedvem is lett tőle egyből!

estére megyek kedves anyámhoz...ha elkezd rám tukmálni bármi kaját, vagy esteleg istenieket főz, akkor nincs az a fakír, aki kibírná!!!

HELP PLÍZ!!!!

Képzeljétek ma először sütöttem zabkorpás palacsintát és nagyon finom lett, 1-es kódú.

Ugyanaz mint a palacsinta, csak liszt helyett zabkorpát teszek bele és hagyom állni 30-40 percet sütés előtt. Töltésnek Norbi csokipuding vagy édesítős túró mehet bele :)

Én dőzsöltem, Norbi somlóit tettem a zabkorpás paliba, fenséges volt. Így ez módosult uzsira és vacsira csak Actíviás ananászt eszem majd.

Én holnap gulyáslevst fözök,amiböl csak a zöldséget meg 1-2 szem húst fogok enni.Halat fogok rántani /magamnak norbisan/+franciasaláta

az is update majonézzel lesz. Ennyi:-)

Sziasztok !

Én már nem tudom, hogy mi legyen a holnapi ebédem?

Valakinek valami jó kis ötlette?

Remélem mindenki kitartó!

Csinik leszünk nyárra!

nagyon ugyes vagy.

en is kesz vagyok egy szobaval meg a konyhaval.

mar csak vasalnom kell.

R: sonkás N. kenyér, pari, hagyma

T: N. somlói

E: sült csirke sült zöldbabbal (ez utóbbi olyan finom, hogy az egész tepsit el bírnám csipegetni, szerencsére 1-es kódú, a receptek között bolgár zöldbabos csirke néven fut)

U: Actívia citrommal

V: ruszli kenyér nélkül

Nekem is olyan könnyen lement az a 4kg 2,5 hét alatt, egy hete meg semmi.

Abból a 4kg-ból 2 biztos víz volt.DE NEM ADOM FEL ÉN SEM:-)

már kezdtem mérgelődni, hogy kihagytál???!!! Ti csajok! :-))))

aztán jött a kövi hozzászólás és az megnyugtatott!!!

R:tejeskávé

E:rakott zöldbab zabpehellyel, cs. mellel

U:almás-túrós süti

V:u. a.

szerintem ez azert van mert kisutot a nap nalunk es olvad a ho.

torna helyet ma letakaritottam a teraszokat.a lakasomsomhoz ketto terasz tartozik es nyitottak.tehat beesik a ho.es ma reggel ravettem magam hogy lelapatoljam a havat.mert ugy legalabb 20cm volt.nagyon jolesett.elfaradtam,leizzadtam,tehat megvolt a mozgas mara.

mar lattom is hogy minden pasi megfordul utanunk.a tomi meg majd nem tudd megszabadulni a csajoktol.mindenki ot akarja majd.:)

nagyon jo kedvem van ma,ugy-e nem baj?

sziasztok

lattom hogy mindenki nagyon ugyes es kitarto .en nagyon remelem hogy egy vagy ketto honap mulva is ilyen lelkesek maradunk.

hajra csajok csak igy tovabb

mi leszunk a legcsinosabbak a strandokon!

Az nagyon szépÍ! Csak így tovább! Nekem is cél a 70 kiló.

Annyi citrom-víz pont jó.