67 kilósok, fogyjunk együtt 60- ra (beszélgetős fórum)
3. moonlight13 (válaszként erre: 2. - 50b5748a9e)
2012. jún. 15. 22:04
Én is csatlakoznék, pláne ha a csoki maradhat! :)
De ilyen diéta szerintem nincs!
A sporttal nekem a kilóim nem nagyon csökkennek, viszont a derekam ismét feltűnt, mintha létezne! :D
2. 50b5748a9e
2012. jún. 15. 21:47
Csatlakoznék :) Én is 67 vagyok, de nekem az 55-56 lenne az ideális a 162 centimhez... Egyelőre az uszodát céloztam meg, -de még csak elméleti síkon sajnos- viszont érdekel minden megoldás, ami nem éheztetéssel és nem csokimegvonással jár.
1. 1975V
2012. jún. 15. 20:59
Tudom, hogy nem 100 körüli a súlyom, de talán vannak itt ilyenek is, hogy ennyiről annyira s együtt biztos könnyebb. Szeretném, ha leírnátok, hogy milyen módszerrel próbálkoztok, mennyit sportoltok, mennyiről s mikor indultatok. Köszönöm. Ami engem illet, kb. 2 hónapja, 70-ről kétszeres 69-es visszaséssel.Sportom naponta kb.1 óra kocogás. A módszerek közül próbáltam norbit, kalóriaszámlálást, kenyér-cukor nemevést, most nasizok a R-E-Vacsora helyett. Ezen a héten kezdtem.