Gondolom ez is alkati dolog.Meg lehet az is számít,hogy ő már túl van a változókoron.Én most vagyok benne és még a súlytartás is komoly gondot okoz.Ebben az életszakaszban a hízás a jellemző sajnos.Az én testem legalábbis mindent elkövet ennek érdekében.Pár évvel ezelőtt még én is nagyon könnyen leadtam ha feljött pár kiló,de most nagyon nehéz.Persze nem lehetetlen,én a mozgást nagyon nagy segítségnek tartom a megfelelő étrend mellett.
Úgy mint más életkorban,csak sokkal nehezebb,mert más már az anyagcsere,a hormonok,minden.Kicsit szélmalomharc,de nem lehetetlen.Sok-sok mozgásssal sikerülni fog!
A testkontrollal és a vércsoport diétával többen lefogytak az ismerettségi körömből, közülük volt, aki majdnem 60 éves volt. Érdemes utána olvasni, mert vannak érvek és ellenérvek is mellette. Én amikor minimálisra csökkentettem a lisztes és cukros termékeket (hetente egyszer ettem pékárut), akkor 6 hónap alatt 25 kg-ot fogytam. És nagyon jó volt a közérzetem.