Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 4 hónap alatt 32 kilót híztam. Hogy fogyjak le? Segítsetek! fórum

4 hónap alatt 32 kilót híztam. Hogy fogyjak le? Segítsetek! (beszélgetős fórum)

❮ 1 2 3 4

23. Cucicsillag (válaszként erre: 1. - Annusi.)

2012. jan. 25. 09:13

Bizti, nagyon xar érzés egy szakítás (majdnem mindenki átesik rajta) viszont egy pasi sem ér annyit, hogy tönkre tedd magad!

Szedd magad össze és kezdj el mozogni -magad miatt!

Van konktrét elhatározásod, hogy mikortól kezded a visszalakulást?

22. bujuli (válaszként erre: 14. - Annusi.)

2012. jan. 25. 09:12

Szerintem, ha így ettél, s hirtelen kezdted, simán meghízhattál, mivel teljesen felborult az anygcseréd. Én nem hiszem, hogy komoly egészségügyik ok állhat a háttérben, inkább fordítva, ebből lehetnek vagy vannak már problémáid. Hát, mindenképpen csökkentsd a kaja adagot. De fokozatosan. Mindennap hagyj ki egy evést, igyál nagy pohár vizet helyette, vagy falj gyümölcsöt.

21. pethoevi

2012. jan. 25. 09:12

Megnéztem a képeidet!

Ugye nem gondolod,h neked soha nem lesz már pasid?nagyon szép arcod van!Én a helyedben jól felhergelném magam és bebizonyítanám magamnak,az exnek,h kvajó csaj vagyok,lefogyok és különb pasim lesz,mint ő volt!hajrá!

20. adfa0d8bdb

2012. jan. 25. 09:12

Ez tényleg sok. Menj el egy kivizsgálásra, lehet a háttérben pajzsmirigy-probléma.

1000 kcal étrenddel és sok mozgással tudsz fogyni! Száműzd a szénhidrátokat teljesen!

Nem lesz könnyű!

19. omaja

2012. jan. 25. 09:12

az én véleményem is az, hogy ezt egyedül támasz és erősítés nélkül nem tudod megoldani! Feltétlenül szükséged van szakember segítségére!

Kivéve, ha hatalmas önuralommal rendelkezel, és ahogy elkezdted, abba is tudod hagyni a pótcselekvésként végzett evést.

18. 46deca742e

2012. jan. 25. 09:10

Szinte hihetetlen: havi 8 kg hízás!! Okvetlenül forduljál orvoshoz! Itt valami baj van.Ez már kóros.Minél gyorsabban meg kell állítanod ezt a folyamatot. - Példának mondom: ha a kerékpárral az emelkedő tetejére értél és megindulsz lefelé, már fent kell fékezni! Nem szabad engedni, hogy felgyorsulj, mert utána nem tudod megállítani a bringát.

17. pethoevi

2012. jan. 25. 09:09

Szerintem is menj endokrinológushoz,belgyógyászhoz,mert lehet,h hormonális gondok is húzódnak a háttérben.

Ő meg fogja mondani a legmegfelelőbb diétát neked és gyogyit is adhat,ami segíti a fogyást!

Ez nem játék,menj el minél hamarabb!

16. 6ee0ffb012 (válaszként erre: 14. - Annusi.)

2012. jan. 25. 09:09

:O Ennyi belefér egy emberbe???

15. Kangaroo Island (válaszként erre: 6. - Annusi.)

2012. jan. 25. 09:08

nem bántásból írtam, nem kell egyből védekezni. nem mondtam egy szóval sem, hogy hazudsz, csak azt h ez nem normális...

14. Annusi. (válaszként erre: 11. - 1246f1921c)

2012. jan. 25. 09:08

Szia! Általában úgy ment, hogy reggel megettem reggelire 3-4 zsemlét jól megrakott szendvicsnek. Ebéd és reggeli között is mindig falatoztam valamit, édességet, vagy ez ebédből, aztán ebédre pedig két három adagot is meg tudtam enni, de kb fél órás kihagyásokkal. Aztán este is jól bekajáltam, tehát kb. egész nap ettem. nem volt ritka, amikor két pizza, két mekis menü és egy literes fagyi is lement pár chipsz és tábla csoki mellett egy nap.

13. 6ee0ffb012

2012. jan. 25. 09:06

Hát én is 65 kg körül vagyok,de ahogy elnéztem a te akkori képedet...Hát,lehet nem is kéne fogyiznom??? :O

Ez nem normális,hogy rövid idő alatt ennyi hízás.Rendben,hogy ettél,ettél,de ez most kb. olyan,hogy minden be,semmi ki. Előbb konzultálj egy dokival,mert itt vmi nem stimmel.

12. Annusi. (válaszként erre: 8. - Dd874e511d)

2012. jan. 25. 09:06

Az alkatom alapból olyan volt mindig is,hogy a csípőm széles és a combjaim vaskosabbak, de izmos voltam és feszes volt a bőröm is, most viszont ez teljesen megváltozott. Azon kívül az összes kép viszonylag friss.

11. 1246f1921c (válaszként erre: 1. - Annusi.)

2012. jan. 25. 09:04

Szia.

Először is szerintem fontos tudni, hogy miket ettél, naponta mennyit, hogy még is hirtelen ekkora mértékű súlyfelesleg halmozódott fel. Nyilván nem +2 szelet kenyérről és 1-2 tábla csokiról van szó.

Esetleg megosztanád részletesebben? :)

10. Annusi. (válaszként erre: 7. - Dd874e511d)

2012. jan. 25. 09:04

Igen. Folyton azt éreztem, hogy ennék valamit, még ha nem is voltam éhes, akkor is kimentem enni, és óriási mennyiségeket. Pótcselekvés volt az evés.

9. dd874e511d

2012. jan. 25. 09:03

Ez tuti betegség.

8. dd874e511d

2012. jan. 25. 09:03

Ahogy elnézem a képeidet a 65kg-os képen sem voltál épp olyan vékonyka, volt ám deréktól lefele akkor is:)

Most meg az a piros ruhás olyan vagy???

7. dd874e511d