Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 2011 nyarára bombanő! fórum

2011 nyarára bombanő! (beszélgetős fórum)

#mozgás #sport #fitness #fogyás

❮❮ ❮ ... 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 ... ❯ ❯❯
2010. dec. 24. 09:02
:) Köszi! Csatlakozom! Boldog Karácsonyt mindenkinek! :)
2010. dec. 24. 08:57

Sziasztok!

Boldog Karácsonyi Ünnepeket Kívánok Mindenkinek!

2010. dec. 22. 22:49

Megvólt a mai edzés is! Most elég nehezen ment,mert fáradt voltam!!!!!!!!!!

Legközelebb majd csak vasárnap megyek!!

180. e5bfff55e3 (válaszként erre: 179. - Cicmic87)
2010. dec. 21. 12:07
Igen, valószínű ebből már csak karácsony után lesz megint rendszeresség, mert a nagy készülődésben mindig történik valami, vagy megkínálnak egy csomó sütivel, meg csokival, vagy a nagy rohangálásban, készülődésben nincs idő odafigyelni mindenre. De örülök Nektek, hogy ilyen kitartóak vagytok! :)
179. cicmic87 (válaszként erre: 177. - 7ac18b9dfa)
2010. dec. 21. 11:59

Találtál vmit?

Hogy állsz az edzéssel? Úgy látom a többiek,majd karácsony után kezdenek neki vagyis folytatják tovább.

2010. dec. 21. 11:57

Tegnap voltam ismét edzeni!!

Megyek szerdán és majd még vasárnap szerintem!!!

2010. dec. 20. 10:11
nem rossz ötlet, megkeresem mindjárt
176. cicmic87 (válaszként erre: 175. - 7ac18b9dfa)
2010. dec. 18. 23:28

itt is indítottak róla fórumot,de ha beírod a keresőbe ott is kidobja!!!

Az a lényeg h először le kell mérned mgagad,hogy egy huzamban hányat tusz megcsinálni. és van egy táblázat az apalán kategorizálni magunkat és azt követni 6 héten keresztül és elvileg a 200 guggolásig el lehet jutni 6 hét alatt.

Röviden ennyi, remélem érthetően írtam.

Van táblázat csak sajnos azt nem találom,de még keresgélek.

Na majd írd meg,hogy milyennek gondolod!!!!

175. 7ac18b9dfa (válaszként erre: 174. - Cicmic87)
2010. dec. 18. 22:40
szia! belemennék, de miről van szó? hirtelen nem vágom, írd le légyszi, koszi
2010. dec. 18. 12:04

Azt gondoltam,hogy az edzések mellé meg kellene csinálni a 6hét/200 guggolást.

Mit szóltok hozz? Lenne valakinek kedve?

Lehet nagy fába vágom fejszém,de hát ha nem próbálom ki akkor soha nem tudom meg.

Majd írjatok és addig is Jó hétvégét mindenkinek!

2010. dec. 18. 12:02

Sziasztok!

Szerdán és pénteken is megvolt az edzés!

Úgy tervezem,hogy jövőhéten a hétfő ,szerdán még kondizok és hétvégén kardiózok. Szerintem az utána lévő héten pedig megy minden tovább.

172. d82f1e2683 (válaszként erre: 171. - 7ac18b9dfa)
2010. dec. 18. 09:02
Most picikét visszafelé, de megvan az oka, írtam róla a naplómban, sűrű napjaim voltak. Ma már visszaállok, már csak egy hét karácsonyig. :)))))
2010. dec. 18. 08:46
Szia! Én itt vagyok, csak most 5 napot dolgozom egymás után napi 12 órában :( még a mai meg a holnapi nap van hátra, aztán hétfőn szabad vagyok mint a madár. Hogy állsz?
2010. dec. 18. 07:53

Sziasztok!

Hát ez a topik jól kihalt. De sebaj. Januárban majd biztos találkozunk. :)

Mindenkinek jó készülődést, örömökben és szeretetben gazdag ünnepeket nektek! :)

2010. dec. 14. 21:40
én biztos, hogy fogok tornázni, mert nem meygek sehova, reggel meg tudom csinálni...de 24.-én reggel mérek és akkor megnézem 26.-án, hogy mi változott. :) utána ugyis dolgozom, tehát nem lesz gond :D
2010. dec. 14. 20:37

Sziasztok!

Örülök,hogy mindenki halad!

Holnap megyek megint edzeni! Remélem az ünnepek alatt is fogok tudni tornázni!

2010. dec. 14. 19:35
Szia! ne is add fel...:) veled vagyunk :D
2010. dec. 14. 19:30

Sziasztok!

Hamarosan jövök újra, picit sűrű az élet, de nem adom fel. :)) Kitartást addig is! :))

165. 7ac18b9dfa (válaszként erre: 164. - E5bfff55e3)
2010. dec. 14. 18:03
nagoyn remélem, látom a vendégeken, meg mondják is, hogy sokat változtam, meg az a srác is aki nagyon de nagyoon tetszik, az is megjegyezte :D
164. e5bfff55e3 (válaszként erre: 163. - 7ac18b9dfa)
2010. dec. 14. 17:58
Ez nagyon hatásosnak tűnik így! Ha ezt végigcsinálod és nem adod fel, akkor tuti a siker! :)
2010. dec. 14. 17:20

Minden rendben, 25.napomon vagyok túl, egyre jobb, persze vannak hullámvölgyek...Jordan-nek se ment mindig :D

eldöntöttem, hogy utána ha letelik a 60 nap csinálok még egy 60 napot és utna csinálom csak meg a 90 naposat, akkor leszek majd juniusnál, pont bikini szezon király :D

2010. dec. 14. 17:17
Ma végre újra tornáztam Czanik Balázs Hardcore Aerobicot! :) Menni fog ez, csak kihagyás után nagyon lusta tudok lenni! :) Veletek mi újság?
2010. dec. 13. 23:04
Szia! nem lustiztam, reggel edzés utána meg simán 12 óra meló :))
2010. dec. 13. 21:53

Sziasztok!

Nekem megvolt a mai edzés! Majd szerdán megyek legközelebb! Remélem nem lustiztok!!!!

Jó éjt mindenkinek!

159. cicmic87 (válaszként erre: 158. - 7ac18b9dfa)
2010. dec. 12. 23:08
Gyümölcsöt azt nem eszem vacsira,mert úgy tudom azt délelőtt jó csak fogyasztani. Estére már csak zöldség marad.
158. 7ac18b9dfa (válaszként erre: 156. - Cicmic87)
2010. dec. 12. 23:00
vacsi: egy jó kis natur joghurt, vagy 2 db tukortojás, extrudált kenyér, gyümölcs stb
157. cicmic87 (válaszként erre: 155. - 7ac18b9dfa)
2010. dec. 12. 22:52
Mint eddig is súlyzós edzés lesz.
2010. dec. 12. 22:51

Amúgy az evésre odafigyeltek?

Mit szoktatok vacsizni? Mert nekem sokszor az jelent gondot,hogy mit egyek. Eddig általában mindig kenyéer... ettem. De most már letettem róla. A csirkemell párolt zöldséggel néha már uncsi.

Ötleteket várok!!

Jó éjt!!

2010. dec. 12. 22:50
Szia! mit edzel holnap? neked is kitartás, nyárra simán jók leszünk...
2010. dec. 12. 22:50

Sziasztok!

Én holnap megyek edzeni és mindenkinek kitartást Kívánok!!!

❮❮ ❮ ... 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 ... ❯ ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook