Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 2011 nyarára bombanő! fórum

2011 nyarára bombanő! (beszélgetős fórum)

#mozgás #sport #fitness #fogyás

❮❮ ❮ ... 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 ... ❯ ❯❯
273. Awela (válaszként erre: 271. - F38770b0dc)
2011. jan. 8. 10:39

Réka hatásos, bár szerintem hamar meg lehet unni. Én többféle DVDt tartok itthon, eleinte felváltva azokat csináltam.

Mennyit szeretnél leadni?

272. 7ac18b9dfa (válaszként erre: 270. - Awela)
2011. jan. 7. 22:46
na hajrá! én maradok az Insanity-nél, februártól meg squasholni is megyek :D
2011. jan. 7. 19:30

Sziasztok! Szeretnék én is csatlakozni hozzátok,hogy nyárra én is bombanő legyek:)

Én hétfő óta Rubint Réka DVD-re tornázom,napi 35-40percet. Úgy gondoltam nem akarok az étrendemben változtatni a hangsúlyt inkább az edzésekre fordítom:)Nektek mi az ami bevált eddig és mikor kezdétek el az alakformálást?

270. Awela (válaszként erre: 269. - 7ac18b9dfa)
2011. jan. 7. 09:31
És tényleg nagyon jó! Tegnap vettem új szoknyát, akkor néztem, milyen szépen javul a lábam meg a fenekem. Egész szép már.:)
269. 7ac18b9dfa (válaszként erre: 263. - Cicmic87)
2011. jan. 6. 23:10
sokan dicsérik a környezetemben, a kolléganőm is :) hajrá hajrá
268. 7ac18b9dfa (válaszként erre: 266. - Gálos Ildikó)
2011. jan. 6. 23:07
Szia! gyere, tarts velünk! mi a terv? mesélj, diéta, mozgás stb...
267. 7ac18b9dfa (válaszként erre: 259. - Tücsi01)
2011. jan. 6. 23:06
ne add fel baba! nem szabad, légy erős! kérlekkk :D
2011. jan. 6. 20:20
Igen, ez jól hangzik, én is szeretnék az lenni. Ez csak 5-6 kg függvénye!:)
2011. jan. 6. 20:10
Nem fogom feladni, abban biztos vagyok!! Hisz február második hetére szeretném, ha már lenne valami kis változás. Ti se adjátok fel soha!! Nagyon örülök neki, hogy neketek van erőtök, meg kedvetek tornázni, de most már nekem is lesz! Csak nagyon féltem ettől a vizsgától, és elvette mindentől a kedvem.
264. Awela (válaszként erre: 263. - Cicmic87)
2011. jan. 6. 09:30

DVD nekem sincs meg, csak a gép (mire jó az aukciós portál?). De jó lenne megszerezni. Neten csak fent van valahol...

A combot gyönyörűen formálja, én használom majdnem minden nap, mellette csinálok még gyakorlatokat és szépen látszik a hatás. Tavaszra nagyon szépek lesznek a lábaim (remélem).

2011. jan. 5. 22:27

Megvolt a mai edzés is!

Olan jól esett, rendesen fel vagyok pörögve!!!

Ahová járok ott van leg magic és annyira jó!! Belső és külső comból lement 3 cm és sokkal jobb lett tőle a popsim. Sajnos nincs hozzá dvd, azt meg akarom szerezni és elkezdeni,mert biztos,hogy még hatásosabb lesz attól. Esetleg valakinek megvan?

262. cicmic87 (válaszként erre: 259. - Tücsi01)
2011. jan. 5. 22:22

Enye-benye nem szabad lustizni!

Ha nincs kedved tornázni legalább sétálj 1 órát vagy táncolj azzal is mozogsz!!

Ne add fel itt vagyunk és noszogatunk, bátorítunk!!!!

261. Awela (válaszként erre: 259. - Tücsi01)
2011. jan. 5. 20:57
Hát... kaptam egy négyest és találtam olcsó padlizsánt.:) Nemrég lett kész a rakott padlizsán. Hamarosan indítok diétás receptes naplót, abban benne lesz ez is.
260. Awela (válaszként erre: 258. - Cicmic87)
2011. jan. 5. 20:56
Ez igaz. És tanulás közben is jó egy kis mozgás, segít gondolkodni.
2011. jan. 5. 19:57
Nem tornáztam ma sem :S Lusta voltam. De remélem nektek voltak sikerélményeitek ma, nem úgy mint nekem, de ez csak az én hibám.
258. cicmic87 (válaszként erre: 257. - E5bfff55e3)
2011. jan. 5. 16:58
szerintem ne hagyj ki 1 hónapot,mert az tényleg nagyon sok. Legalább heti kétszer 20 percet mozogj az is jobb mint a semmi!!
2011. jan. 5. 08:53
Most nekem is kimarad kb. egy hónap sajnos, mert nagyon sokat kell tanulni, de azért követlek majd Titeket és visszatérek, amint tudok!
256. Awela (válaszként erre: 253. - Tücsi01)
2011. jan. 5. 08:50
Vizsga után még belefér. Én tegnap vizsgáztam, kicsit tornáztam este, de nem nagyon érek rá, ma javítok egy tárgyból, jövő héten meg két vizsgám lesz egymás után...
255. Tücsi01 (válaszként erre: 254. - Cicmic87)
2011. jan. 4. 22:12
Köszönöm szépen! Okés beszámolok, ha tornáztam ;) De még nem tudom mit fogok tornázni, holnapra megálmodom. De te is számolj be! Edzés alatt mit értesz, edzőterembe jársz?
254. cicmic87 (válaszként erre: 253. - Tücsi01)
2011. jan. 4. 20:14

Gratulálok a vizsgádhoz!!

Aztán holnap számolj be ha tornáztál!

Én is holnap fogok menni edzeni. Jó éjt mindenkinek!!

2011. jan. 4. 19:31

Sziasztok!

Nekem van jogsim, de nem érek vele semmit, amióta meg van vagy 5x vezettem, de már lassan 3,5 éve megvan. Hát én nem haladok most a tornával, mert tegnap vizsgáztam, ma pihentem, de holnap folytatom. :)

2011. jan. 3. 22:31

Sziasztok! nekem még nincs jogsim de rajta vagyok a dolgon :)))


nekem is a hasam a kritikusabb és nehezebb rész, de biztos, hogy szép lesz nyárra még van fél évünk :))hajrá

2011. jan. 3. 22:05

Sziasztok!

Megvolt a mai edzés!! Ti,hogy álltok?

Olyan jó én már látok változást,de ami még jobb,hogy mások is!! Valahogy a hasam az nehezebben alakul,de nem adom fel!!

Közületek van vkinek jogsija? Én most szeretném elkezdeni! Kicsit izgulok,de remélem csak meg leszz!

2011. jan. 2. 22:50
Sziasztok! Holnap folytatom reggel, mert nem volt energiám a szilveszter óta :( de holnap ismét minden erőmet bevetem, meg hát a 31.-ei az elmaradt a kollégám miatt, mert amikor elkezdtem az edzést, telefonáltak, hogy huzzak be dolgozni helyette :( hurrá, ezért tolódott most, de több ilyen nem lesz az tuti...hajrá ismét :))
2011. jan. 2. 21:35

Sziasztok!

Boldog Újévet Mindenkinek!

Holnap megyek edzeni! Most a szileveszter alatt én is elég sokat ettem,de holnap már odafigyelek!!

2011. jan. 2. 15:49

Sziasztok!

Én tegnap tornáztam, hát az étrenden még nem sikerült változatni, de már az is haladás, hogy elkezdtem tornázni. Ti hogy álltok?

2011. jan. 1. 14:01
B.Ú.É.K!!!
246. Awela
2011. jan. 1. 12:14
Boldog új évet!
2011. jan. 1. 10:48
Boldog Új Évet az idei bombanőknek :)))
244. Awela (válaszként erre: 243. - Tücsi01)
2010. dec. 31. 07:30
A hidegháborút és Trianont. Kedden hidegháború, szerdán a másikból javítás. Kemény hét lesz... A jog se semmi, az enyém szerintem könnyebben tanulható.
❮❮ ❮ ... 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 ... ❯ ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook