2010. január 1-től fogyózók, gyertek beszélgessünk! (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Nagyon örülök a mai napomnak, mert alig ettem, de mégis tele voltam energiával! Úgy érzem most, hogy mindenre képes vagyok! :)
Mindenkinek sok sikert és kitartást!
Szia!
Próbálok, csak sz@r a gépünk és néha 6x úja kell indítani, hogy ne akadozzon a net. :P
Láttam a képeidet. Nekem nem tűnik úgy, mintha lenne rajtad felesleg. Persze ha Te jobban érzed magad tőle......:)
Ja, én 5-6 kilót szeretnék fogyni, de nekem a centi a lényeg, az látszik, a kiló kevésbé
Ó, én nem viszem túlzásba a diétázást :-) úhy csinálom, hogy többet mozgok, mit régen 3-4- szer a héten, inkább 4, és kevesebbet eszek vagy ugyanannyit, mit régen csak több részre elosztva. A nassolást fogtam vissza egy kicsit, ill. 18 után már nem eszek /vagyis próbálkozok/, de elég jól haladok, kényelmesednek a nadrágok, felsők! :)
Neked mennyit szeretnél fogyni? Hogy csinálod?
Megértem, nekem sem a vékonyság a lényeg, hanem, hogy jól érezzem magam a bőrömben. Lassan indul meg, de menni fog a feszesedés is! Kitartás, türelem!! :-) (magamat is csak ezzel tudom bítzatni!)
Őszintén szólva azt sem tudom hány kiló vagyok. Ahányszor mérleget vettem, annyiszor dobtam ki.:) Így ránézésre egy 10 kg. kellene. Bár nem biztos, hogy a vékonyság még mindig jól áll nekem. Mielőt szültem volna, 55 kg voltam, de az már 11 évvel ezelőtt volt. Akkor nagyon vékony voltam. Viszont szeretném megint úgy érezni magam, mint akkor. Most eléggé megviselt a hízás lelkileg. Elment minden önbizalmam. Szeretném visszakapni.:)
Értem, de azért ne add fel! Menni fog az, csa nagyon lassan. Az meg tök jó, hogy ennyit iszol! Menniyt szeretnél leadni?
Minimum 2 Litert iszom egy nap. Én először fenékre és combra hízom, utána hát, kar stb., és legeslegvégső esteben a hasamra és a derekamra. ( ez most megtörtént ):) Így amikor elkezdek fogyni, a derekamat és a hasamat kapom vissza először, a fenekem és a combom az utolsó. De most pillanatnyilag elég aránytalan lettem.:)
Iszol- e elég folyadékot: 1,5- 2 l ávíz/ nap?
És nekem sem egyenletesen mennek ám le akilók. A vádlimtól indult, következett a combom, és remélem jön a hasam.
Köszi! Nem adom fel! Különben sem tudnék már enni. Összeszűkült a gyomrom, és krómot is szedek, meg omega3-at cla-val, és még azt a kevés Norbi kaját sem kívánom.
Nem is tudom....mintha valami szárazkóró lennék. A bőrőm nem szép feszes, pedig a tornától reméltem hogy az lesz. Eldeformálódtam, mert nem egyformán mennek le a kilók a testemről. A hasam összeesett, de a combom és a fenekem aránytalan lett a derekamhoz képest.
Szia! Csoffadnál? :-))))) Ez mire vonatkozik?
gratulálok!!ne ad fel csak igy tovább!!
Helló! Fogyok...fogyok.....szép lassan. Tornázom egy héten min. 3x, ha van időm 4x. Norbira. De basszus.....ennek ellenére úgy látom, mintha csoffadnék.:(
Nem is hallgatok senkire, persze néha felhúzom magam, és akkor jól megmondom a magamét nekik:)
Igen, pesti vagyok.
Ajajj, hát sírással nem sokra megyünk! :-) Te meg csak csaináld, ami jól esik! Pesti vagy?
Végül is, a mozgás a lényeg:)
Sajna a nekem nincs ilyen baráti társaságom. Akik körülöttem vannak, azok csak sírnak, hogy jaj nem megy. Engem meg hülyének néznek, hogy ennyit mozgok.
De már, megszoktam:)
Amikor a teniszt abbahagytam, akkor kozepiskolas voltam es a baratok, bulizas, pasizas mellett, mar nem jutott ido a teniszre. Igy aztan egyik naprol a masikra mar nem csinaltam tobbet. De hogy hianyzott aztan par ev mulva! Most mar ha jo az ido, akkor a parommal szoktunk meg teniszezni, itt a kozelben van egy kinti palya es ott. :)
Ez a lényeg, hogy elvagy!! Én régen Norbi dvd-t nyomtam kéteszer is egy nap, és azt én is évekig. De megváltoztam, régen csak egyedül szerettem mozogni otthon, most meg örülök, hogy van egy társaság, aki velem együtt szenved! ;-))
Hú de sokat termeltetek amíg tornáztam:)
Na én erre nem lennék képes, hogy minden nap mást csináljak. Én ha elkezdek valamit akkor azt nem tudom megunni. Én sajna szeretem az álló vizet, életem minden terén:)
Amikor 5 éve megvettem a taposógépem, akkor 2 évig csak azt tapostam minden álló nap.
Aztán jött Norbika ducitréningje, és aztán a Réka.
Hogy mi jön eztután nem tudom, de most ezzel tök jól elvagyok:)
Hát bicajozni imádok, futni én sem szeretek de biciklit vennem kellene...
Teniszeztél, de jóóó!! Miért hagytad abba?
Igen mindenkinek mas jon be.
Bar fura hogy a sulyoknal maradtam, mert elotte teniszeztem verseny szinten (amit sajnos abba hagytam). Ha meg jon a tavasz, lehet menni bicajozni is. Sajnos en futni nem szeretek. :((
Ahogy látom, neked is változatos a mozgásformád. ÉS tök jó, hogy ti terembe jártok, nekem az valahogy nem jött be, na de nem vagyunk egy formák /én túl gyengusz vagyok a súlyokhoz/
:-))))))
Jo kis valtozatos akkor a mozgasod, nagyon jo.
Igen mi terembe jarunk heti 3x 1 orara. Nekem az alakformalas es fogyasz szempontjabol is bejon a sulyzos edzes. Parom mar 13 eve edz eleg komolyan , szoval mindig szokott nekem edzestervet irni. De nem csak sulyokat emelgetek, beiktatok mindig kardiot is, foleg futast, vagy ellipszis gepet szeretem meg. Azt most szeretnek venni itthonra, paromnak is jot tenni egy kis kardios mozgas, mert csak sulyokat mozgat es erosnek es izmosnak izmos, de nem fitt.
Hétfőnként otthon tornázom, teljesen változó, mihez van kedvem, általában Norbit szoktam: Kickbox, Kiképzés, de van RR, Alexandra is, szeretem még a Callanetics- et és Pilates- em is van. Kedden és csütörtökön a cégnél aerobikozom, szerdán szintén a cégnél van gerinctorna. Pénteken utazom a páromhoz vidékre és ott általában elmarad a mozgás, vagyis hosszú sétákat szoktunk tenni. Viszont, ha jön a jó idő, jön velem futni! :-) Te konditerembe jársz, ugye?
En is most mar probalok egyre kevesebbet megenni az edessegekbol.
Es mit sportolsz?
További ajánlott fórumok: