2 hetes "bécsi diéta" 09.30.-tól. Velem tartasz? (beszélgetős fórum)
ezt nem is találom, de sztem ez inkább tisztitokura az alma és kefirrel mint diéta, sztem ez annyira nem lehet jo, lehet, hogy fogyott tole a férfi, de sztem vissza is fogja hizni
pont a legrosszabb kaják, a virsli, meg a párizsi!nem szinhus
1. nap: reggeli: feketekávé
ebéd : 2 kemény tojás +kevés rántással készült spenót
vacsora: 1 nagy marhaszelet, zöldsaláta, főtt zeller
2. nap: reggeli: kávé tejjel, 1 db magos kifli
ebéd: 1 marhaszelet, zöldsaláta, gyümölcs ( kompót nem)
vacsora: főtt sonka , étvágy szerinti mennyiségben
3. nap: reggeli: tejeskávé , 1 db zsemle
ebéd: 1 főtt tojás, zöldsaláta, paradicsom
vacsora: 10 dkg sonka, zöldsaláta
4. nap: reggeli: kávé, 1 db zsemle
ebéd: tojás, dinsztelt, vagy nyers sárgarépa, 15 dkg sovány sajt
vacsora: natúr joghurt, vagy kefir + gyümölcs
5. nap: reggeli: reszelt sárgarépa citrommal, + kávé, kevés tejjel
ebéd: dinsztelt hal, paradicsom
vacsora: marhaszelet, zöldsalátával
6. nap: reggeli: kávé 1 db zsemlével
ebéd: 1 grillcsirke, saláta
vacsora: 2 főtt tojás, sárgarépa
7. nap: reggeli: citromos tea
ebéd: marhaszelet, gyümölcs
vacsora: mindent és minden mennyiségben szabad fogyasztani,
kivéve a tiltott dolgokat.
én ezt találtam mint bécsi diéta
Nemtom konkrétan melyik, de szerintem nem pont a majonézes... :)
Ennél konkrétabban nincs leírva nekem, sajnos...
Szerintem ez nem pont a 2-3 kilót leadni vágyóknak készült (kár, hogy nem tartozom ezen emberek közé :( ), hanem akik több kilótól szeretnének megszbadulni.. A lényeg, hogy édességet, üdítőket ne igyunk, és hogy túl sokat ne együnk... :)))
nem, mert mást találtam a bécsi diéta alatt a neten, mint amit Te leirtál, és szinte ugyanazt találtam a mint a svájci, csak 1-2 dologgal eltér
mindjárt bemásolom
A bécsi diéta:
Hétfö:reggeli: 2 db sajt,5 dkg párizsi,3dl tej/edéd:1 db zsemle,1 db fött virsli,2 db alma/vacsora:2 szelet piritós,1 db banán
Kedd:reggeli:5 dkg trapista sajt,3 dl tea,2 db piritós/ebéd:20 dkg hal roston, krumpli saláta/vacsora:1 db zsemle,1 kefir,1 db fött tojás
Szerda:reggeli:2 db tükörtojás,2 db piritós,1 db paradicsom/ebéd:20 dkg zöldségköret(párolt),5 dkg reszelt sajt/vacsora:5 dkg pulykasonka,2 db alma,3 dl tea
Csütörtök:reggeli:2 db fött virsli,2 db piritós,2 dl tej/ebéd:20 dkg párolt csirke,1 adag gyors rizs/vacsora:2 db alma
Péntek:2 db sajt,5 dkg gépsonka,3 dl tej/ebéd:3 tojásból rántotta,1 db paradicsom/vacsora:1 db zsemle,1 db kefir,1 db alma
Szombat:reggeli:1 db fött tojás,5 dkg párizsi, 2 db piritós/ebéd: 20dkg fött marhahús,krumpli saláta/vacsora:3 dl tej.1 db alma
Vasárnap:reggeli:2 db fött virsli.1 db zsemle,1 db paprika/ebéd:húsleves üresen, 20 dkg csirke roston, zöldségköret/vacsora:heti vacsora bármelyike
Alapszabály:CUKOR,ZSIR,ALKOHOL TILOS!!! Legfeljebb kevés olaj
ITAL:VIZ VAGY ÁSVÁNYVIZ
A diéta 2 hétig tart,ebédet és vacsorát nem szabad felcserélni
A diétát hétfön vagy szerdán kell kezdeni.
Szerdán (09.30.-án) kezdenénk a diétát, és 10. 14.-ig tartana. Van kedved ezt a 2 hetet velem végigcsinálni?