Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » 12 napja csökkentettem az étel adagjaimat és fogytam 3... fórum

12 napja csökkentettem az étel adagjaimat és fogytam 3... (beszélgetős fórum)

#életmódváltás #fogyás

Ez a fórum egy anonim vallomáshoz nyílt.

❮ 1 2

13. katt2 (válaszként erre: 8. - Channa*)

dec. 11. 00:14

Ez pontosan így van! Mindenfélét kitalálnak, csak hogy ne kelljen kevesebbet enni. Micsoda marhaság...

Csak egy dologról nem beszélnek: a kalóriadeficitről.

12. katt2 (válaszként erre: 11. - Fórumnyitó (anonim))

dec. 11. 00:12

Én is így csináltam, amikor kiderült, hogy pm. alulmüködésem volt. Híztam 4 hónap alatt 12 kilót. Aztán kaptam hormonpótlást, elkezdtem edzeni, meg kevesebbet enni. Ma ott tarok, hogy egy kockás abroszos étteremben nem tudok egy rendes adagot egyben megenni. A maradékot becsomagoltatom. A kinai gyorsbüfékben felnőtt adag nekem majdnem 3-szori ebédnek elég.

Valahogy beáll a szervezet arra, hogy a kevesebb kalória is bőven elég. Egyszerűen nem fér belém több. Csak addig eszem, míg azt nem érzem, hogy már jól laktam. Kivétel a halászlé, egy bizonyos helyen, de abból addig eszek, míg a fülemen nem jön ki... :) Torta, meg süti, csak jóval ebéd után, mert egyszerűen nem kívánom az édességet.

Ha ezt az utat betartod, rájössz, hogy sokkal kevesebb is elég a szervezetnek.

11. Fórumnyitó (anonim) (válaszként erre: 8. - Channa*)

dec. 10. 23:38

Rögtön bírtam,elhatároztam magam.Tartom és csinálom.

10. Fórumnyitó (anonim) (válaszként erre: 9. - Bichi)

dec. 10. 23:37

A negyedét eszem.

9. Bichi (válaszként erre: 7. - Fórumnyitó (anonim))

dec. 10. 22:59

Mármint a negyedével eszel kevesebbet, vagy a negyedét eszed?

8. Channa* (válaszként erre: 7. - Fórumnyitó (anonim))

dec. 10. 22:46