-20 kg (beszélgetős fórum)
Szia!
Nagyon ügyes vagy,de azért néha néha megehetsz pár kocka csokit,mert teljesen nem szabad megvonni magadtól az édességet.
Mit tornázol?
Nyugi,sikerülni fog:)
Sok kitartást!!!
Majd mi bátorítunk:)
Szia!
Röviden.Odafigyeltem,hogy mikor és mit eszem,néhány dolgot száműztem az étlapról és sportolok.
Sziasztok!
Én eddig 30 kilótól szabadultam meg fél év alatt.
Még szeretnék 5-6 kilót.
Sziasztok! Én hétfőn kezdtem és nekem is 20 kiló a cél. Én napota egyszer egy jó ebédet megejtek, előtte és utánna csak gyümölcs, vagy sült tök...
Meg minden nap tornázok. 3 kg-ot leisdobtam már.
Kezdd holnap! Ma végig gondolod mire van szükséged holnap hozzá, beszerzed, /kaja, kisfüzet, cm. stb/ és már benne is vagy. Én
kedden kezdtem, ma a 3.nap van, jól érzem magam. Én is egy 20-ast céloztam meg, sikerülni fog, mert sikerülnie kell!!
Valóban nem jó hozzáállás a majd hétfőn, meg majd jövőhónap elsején, vagy majd az új évtől stb.. kezdem.
Ha elhatároztad magad, akkor azonnal kezd el! akár csütörtök reggel is!
Ja és mindenkinek ajánlom, hogy olvasson el egy Norbi könyvet. A norbi ezüstkötéses könyv, most csak 999ft. Mindenképpen ajánlom, sokat fog segíteni lelkiekben, és gyakorlati tanácsokban egyaránt!
sziasztok
hát én nagy valószínűséggel a kevesebb étkezéssel fogom kezdeni, na meg persze a 0 édesség bevitellel úgyanis rengeteg édességet eszek és ezt kellene megállnom.
meg minden nap elmegyek a kisebbik lányommal biciklizni itt falun belül
legalábbis ezek a tervek
és ti hogyan gondoltátok
adatokat irjatok!
üdv: Vera
20 kg-tól szeretnék megszabadulni, ehhez keresek fogyni vágyó lelki társakat, olyanokat akik most kezdik de persze tanácsokat is elfogadok.
KEZDJÜK EGYÜTT MONDJUK
2008 NOVEMBER 10.-ÉN HÉTFŐN
:-)))