MONDJUK A CSÍPŐM MINDIG IS SZÉLES VOLT, DE SZERETNÉM ELÉRNI, HOGY A FENEKEM ,COMBOM KISEBB LEGYEN, AKKOR NEM LENNÉK OLYAN ARÁNYTALAN. MIVEL CSÍPŐM VAN, DE MELLEM AZ NINCS. :(
Ha van időtök kivitelezni, érdemes 4-5 napra előre étrendet készítenetek. Így lesz mihez tartani magatokat, és sokkal könnyebb ellenállni a kísértésnek. Elég sok helyről lehet hozzájutni infókhoz, vagy érdemes étrendi tanácsadóhoz fordulni. Persze fontos a mozgás is, hiszen enélkül szinte egyik diéta sem ér semmit.
Azért mert szoptatsz, diétázhatsz. Ez nem egyenlő a koplalással, csak helyes időben, helyes kajákat kell enned, amitől még egészségesebb is leszel, tehát kimondottan jó a szoptatásnál...
Sajna en ugyan ebben a cipoben jarok. csak en epp 62kg-ra szeretnek lefogyni. Tergessegem elott pont ennyi voltam. Most lassan 3 honapja szultem es 10-12kg maradt rajtam. Nem is lenne csunya , mert magas vagyok, de sajna nekem is a hasam a fenekem es a combjaimon van a felesleg suj ......utalom. Es mivel szoptatok igy nem is fogyokurazhatok...marad a mozgas.
Nehéz úgy segíteni, hogy nem írsz semmit a táplálkozásodról, és a mozgásról. Egyébként miért nem próbálsz ki más gyógyszert? Bár lehet, hogy ez véletlen egybeesés a hízással...
OLYAN TANÁCSOKAT VÁROK, AMI HATÁSOS. 55 KG-RÓL FELHÍZTAM 62-RE A BELARA SZEDÉSE MIATT. EGY IDEJE FOGYÓZOM, DE EGYSZERÜEN NEM MEGY LE RÓLAM. MÁR OLYAN IS VOLT, HOGY ALIG ETTEM, DE MAXIMUM 2 KG-TÓL TUDOK MEGSZABADULNI. RÉGEBBEN MÁR ELSŐ NAPOKBAN ELINDULT A FOGYÁS.