Zsííírbontás indul! :) (beszélgetős fórum)

na jó, most megyek... jó éjt, meg minden, és sok sikert a fogyihoz:)

tudod mi a legnagyobb gond? én cukrász vagyok, és muszáj kóstolnom egész nap...:)

Az jó! Hányszor jársz egy héten?

Kardiózni szoktam konditeremben, de ma nem jutottam el oda.

Mit tornázol? Réka tényleg jó alakformáló, ár nem zsírégető.

Én ha elolvasok vmilyen kajáról valamit kb 3 napig birom ki, hogy ne egyem. Hogy fúj mennyire egészségtelen a liszt, a cukor, de legalább étel ízük van és finomak. Én úgy vagyok vele, hogy ami egészséges az nem finom. Nem mondanám, hogy ma jókat kajáltam. Addigjó, míg neki esel éhesen, utána a végén már nem mondanám, hogy hmm de finom.

Persze, csak tudod néha nehéz lemondani róla...:) Tudom nagyon jól hogy egészségesebben kéne enni, csak nehéz egyeztetni az itthoni dolgokkal. de ha motiválsz mondjuk, akkor odafigyelek.:) nálam csak ez a baj, a motivációhiány...:S

Az oké, de ha ugyanígy szar kajákat eszem attól nem lesz vékonyabb a derekam. :D A táplálkozáson nagyon nagy hangsúly van.

Igen, tudom. Látom te csak a kalóriát nézed. Én is fejből tudom a kalóriákat, de azért nem lenne jobb ha kicsit egészségesebb dolgokkal fogynál? Pl nem kakaóval stb. :P Tudom finom... de mégis.

miért nem tornázol mondjuk rubint rékára? az jó alakformáló...:)

Azt írtam, hogy nem feltétlenül. Attól nem félek, hogy kg-ban sok megy le, mert a zsír könyebb, mint az izom, így nem a kilóban várok csodát, mert nincs semmi bajom a súlyommal. 176 cm-hez 60 kg. csak a centikkel van bajom.

hát szinte mindent, csak számolom a kalóriákat: 1000kcal és 100CH alatt próbálok lenni, persze ez ma nem nagyon jött össze...:S Ne nagyon egyél kenyeret, én pufibúzát eszek helyette, és ha izomból nem akarsz fogyni, akkor fontos a fehérjebevitel. de ezt gondolom te is tudod:)

Értem, de azt írtad hogy kg-ban nem akarsz fogyni.

és miket eszel?

aha. voltam orvosnál, eddig izgultam, hogy ne legyen semmi bajom, ezért hanyagoltam eléggé a fogyit, úgyhogy most boldogan újrakezdtem! és fokozatosan akarom magam szoktatni a keményebb tornához!

Szerintem ezt nem igazán lehet együtt. Zsírból akarok fogyni és törekszem arra, hogy izomból minél kevesebbet fogyjak, most a zsíron van a hangsúly.:)

Ma kezdted megint?

Szia! Akkor közben izmot akarsz növeszteni? Mert csak úgy nem fogsz kilóban változni.

szia! én fogyizok, már tavasszal sikerült 5 kilót leadni, aztán abbahagytam, és most nagyon nyögvenyelősen kezdtem újra. na de mától...:) Már tornáztam is mára!:) én viszont nem keveset akarok fogyni a zsíromból...

Van még valaki aki mostanában kínozza magát? Én csak zsírból szeretnék fogyni egy keveset, a kg-os változás nem érdekel.