Változatos, személyre szabható diéta (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Változatos, személyre szabható diéta
12. dancingqueen
2008. nov. 14. 12:53
köszönjük:)máris csekkolom:)
de ha jól értettem,hogy napi 5szöri tékezésre kell bontani,akkor agyjából ez a három órás diéta is lehet...vagy rosszul látom a dolgot?
11. 545d7c6493
2008. nov. 14. 12:26
Elküdtem az e-mail címekre, remélem megkaptátok!:)
10. 2ce679405c
2008. nov. 14. 12:11
Jó napot!
Privátban elküldöm az e-mail címemet. El tudná nekem küldeni azt a táblázatot?
Tetszik ez a fajta diéta. Nem tűnik olyan katonásnak, mint a többi.
Köszönöm!:)
9. 545d7c6493
2008. nov. 14. 12:02
Az benne van az élelmiszer listában, amit ha küldesz egy e-mail címet elküldök neked.
Benne van, hogy melyik élelmiszer csoportba mik tartoznak bele, meg van adva, hogy mennyi egy adag, illetve a kalória tartalma is.
8. dancingqueen
2008. nov. 14. 11:56
és mi számit "egy adagnak"?
7. 545d7c6493 (válaszként erre: 6. - ALLICS)
2008. nov. 14. 11:33
2 hét alatt 2 kg-ot. Most járok a 3.hét végén, majd holnap jön a heti mérlegelés:)
6. ALLICS
2008. nov. 14. 11:28
Ha jól értettem Te is ezzel fogyózol.Mennyit fogytál ettől?
5. 545d7c6493
2008. nov. 14. 11:22
Egyébként, ha valakit érdekel a diéta, akkor szívesen elküldöm neki az élelmiszer listát, a cikkbe azért nem vittem fel, mert akkor nagyon hosszú lett volna.
4. 545d7c6493 (válaszként erre: 2. - 2104cc91e8)
2008. nov. 14. 11:20
A cukor nem tartozik a teljes értékű tápanyagok közé, az élvezeti termék.
3. a9e1c02a7b (válaszként erre: 2. - 2104cc91e8)
2008. nov. 14. 11:12
Megméred, hogy 3 dkg cukor kb. hány teáskanálnak felel meg. Utána már könnyű a dolgod, csak egy teáskanállal kell sétálnod egész nap. :)
2. 2104cc91e8
2008. nov. 14. 11:09
Elárulnád, hogy 3 dkg. cukrot hogyan lehet elosztani 4 adagra, hacsak az ember nem sétál állandóan patikamérleggel? Köszönöm!
1. 545d7c6493
2008. nov. 14. 11:03
Nekem személy szerint mindig az volt a gondom az egyes diétákkal, hogy túlságosan nagy korlátokat szabnak a táplálkozásban. Megtiltják az egyes táplálékok fogyasztását, és itt alapvető tápanyagokra gondolok, mint szénhidrátok vagy éppen a zsírok, egyes diétákban még a gyümölcsök is ide tartoznak. A másik problémám velük, hogy nem adnak meg konkrét adagokat, ha viszont teljes kötött étrendet kapok, akkor nem biztos, hogy van lehetőségem azokat az ételeket megvenni, megfőzni, vagy egyszerűen csak nem szeretem.
Ugrás a teljes írásra: Változatos, személyre szabható diéta
Ugrás a teljes írásra: Változatos, személyre szabható diéta
További ajánlott fórumok:
- Mivel lehet változatossá tenni egy akadályversenyt?
- 30 000 Ft rezsi reális 2 személyre?
- Fogyás személyreszabottan
- 15hós kisfiam nem akar enni, pedig változatosan főzök, ki tudna tanácsot adni?3
- Tudna nekem valaki egy olyan személyre szabott diétát írni, amivel nyárig 10kg-ot letudnék fogyni?
- Egy hétre kellene 4 személyre könnyű, diétás menü. Ötletek?