Update1: -10kg/hó súlycsökkentő és szálkásító program (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Lehet még csatlakozni? Miket esztek ebben a programban? Reális ez a 10 kg?
Ja jól sejtem, reggelire jó választás a tojás, délben a zöldségféle (főzelék, leves, párolt zöldség), este a fehérje (hús, hal, némi kenyér sajt, esetleg tejturmix) a hasznos, a gyümölcsöt délelőtt érdemes enni, mondjuk tízóraira, bár az 1-2 alma nem nagy mennyiség, és még hasznos a szervezetnek némi olajos magvak, pl. uzsonnára. Kenyérmentesen, vagy gondolom update kenyérrel érdemes. Ha így eszünk, akkor biztos a fogyás, persze beiktatva sok-sok mozgást.
Ti mikor kezditek?
Pl. ma lett is édességigényem. :D
Fogtam kb 100 g zsírszegény túrót, és összekevertem reszelt almával, tettem rá fahéjat és folyékony édesítőt. Finom lett! :)
Hát általában ha épp meg akar jönni, nagyon édességhiányom lesz, olyankor vagy főzök magamnak pudingot cukormentesen, tehát édesítővel, vagy veszek készen pudingot (update-et), de a diétás cola is le szokott nyugtatni néha-néha. :)
:))) Én is szoktam így járni.
Juj én nem nyilatkozom....:-((((Ma tuti nem...havi előtt vok...és nagyon borzonganak az idegeim..tudom tudom ez csak kifogás..:-)
Sziasztok! Nekem egyelőre (bár még messze a nap vége) jól megy az 1-es kód tartása.
Kivel, mi újság? :)
Én is.....:-(((Holnap beszélünk.Sziasztok, jóéjt
Lányok, én most lépek, mert holnap korán kelek, remélem jöttök holnap is! :)
Jóéjt!
Én is. Ha jó kedvem van, azért eszek, ha rossz, akkor emg azért. :(
ráadásul érzelmi evő vagyok, ami nem túl jó
pár éve én is így voltam :) olyan elérhetetlen álomnak tűnt, nem volt erőm egyetlen módszert sem betartani pár napnál tovább
Én is!:-))
De majd mi is leszünk ott...még soha nem fogyóztam...
Bár én is ott tartanék már. Hogy 5-6 kg. Irigy vagyok! :)
Hát most nézem...azért a durumliszt is szinte ugyanannyi Ch mint a sima liszt????áááááááááá
Ez érdekes lehet! Nem hallottam még róla!
Hát az nagyon drága...jáááj...:-(
Hát sajnos csak fél kg. :(
[link]
Itt beszélnek a lisztekről...Valami kilófaló lisztről is irnak...ismeri valaki?
De elvileg ezt nem magában kell használni, hanem keverve sima liszttel. Szóval talán nem fog olyan hamar elfogyni.
már nem sokat pár kilót :) de valahogy nekem nem megy a fokozatosan, ezért gondoltam, hogy most veletek belefogok még egy nagyobb (5-6 kilós) fogyásba és akkor már csak súlytartás
Fú...900 Ft körül volt, ha jól emlékszem.
Én valami ezer körüli árat hallottam.
Te még fogyni szeretnél?Mennyit?Én voltam már 116 is...juuuuj mint egy úthenger úgy néztem ki....szülés előtt.
Arról még én nem hallottam. Akkor te kipróbálod a durumot?
Én múlt héten megvettem a Norbis Master Mixet, kíváncsi vagyok milyen lesz.
További ajánlott fórumok: