Ti hogyan tudtok elaludni félelem nélkül, ha egyedül vagytok éjszaka? Mit tesztek annak érdekében, hogy ne féljetek? (beszélgetős fórum)
Ez elég rosszul hangzik...a félelmednek valami komoly lelki oka van.
A kifárasztás az már teljesült, de pánikbeteg tényleg nem szeretnék lenni. Ilyenből is kialakulhat?
Egyébként mivel ez a félelem leginkább belülről fakad, tényleg érdemes lenne elmenni vele pszichológushoz.
Addig pedig nagyon jó szolgálatot tehet elalvás előtt egy kis citromfű tea. Nem kifejezetten altató hatású, inkább nagyon gyenge nyugtató, néha én is bevetem. Ugyanígy hasznos a levendulaolajjal történő párologtatás, illetve pár csepp a párnahuzatra, takaróra.
Valami nyugis zene esténként szintén segíthet, na meg egy kis meditáció. De már önmagában az is nagyon megnyugtató, amikor az ember becsukja a szemét és elképzeli, hogy egy "védőburok" veszi körbe a házat, ami kizár minden rosszat és nem oda valót. Ezt lehet minden este akár, több percen keresztül, és a lényeg az, hogy el kell hinni, hogy ez így is van, és használ. :)
Az agynak ki kell adni azt az utasítást, hogy a védelemre és a nyugalomra koncentráljon a félelem helyett.
Ajjaj :)) Látom nem csak én vagyok akkor ilyen félős.
Én családiban lakom. Egyébként eleinte még a hálószoba ajtaját is külön bezártam, de mostanában ha felriadok és zajt hallok én is kimegyek és lesekszem kifelé, gondolván jobb felkészülni az esetleges attrocitásra. Másrészt pedig időnként akár el is riadhat a betörő, ha észreveszi, hogy vannak otthon.Én is kések és tőrök társaságában alszom. Szerencsére mostanában ritkábban lesz ilyen helyzet, hogy egyedül legyek.
Amikor a férjem korábban sokszor éjszakás volt az elején nagyon féltem!!!!
De úgy csináltam,hogy megnéztem az ablakok,ajtók zárva vannak-e...Meg nem vagyok brutális,de a kis baltát magam mellé tettem az ágy mellé....:-)
Nekem még nem okostelefonom van, és a laptopon pedig elég kényelmetlen az ágyban játszogatni :D
én néha egyedül alszom, párom éjszakás. nem szoktam félni. én is megnézem, hogy ajtó ablak zárva van e. ha zajt hallok kimegyek megnézem, bár ezt magam sem értem, mivel a horror filmeknél általában mondom hülyeee miért mész oda, mért nézed meg. és az életben én is odamegyek és megnézem. de amúgy nálunk van egy baseball ütő az ajtó mellett :D meg egy csomo kés a konyhában, bár nem tudom, hogy merném e használni gondolom ha az életem múlik rajta igen. amúgy mi elsőn lakunk ide csak nem tudna bejönni senki. te hanyadikon laksz?
Még jobb.Ennyi kutya=ennyi szomszéd.Ne félj,teljesen ki fogod fárasztani magad,vagy pánikbeteg leszel ami iszonyatos!!
Jó kis játék.Kedvencem:) (szókereső).
Mivel az utcában több kutya is van, így sokszor egymásnak is ugatnak éjjelente, ami néha elég megtévesztő.
Nagyobb barkács áruházakban is kapható.
2 darabból áll,amik összeérnek amikor az ajtó zárva van.Ha kinyílik az ajtó és eltávolodnak egymástól,akkor kezd csak riasztani.De ehhez meg kell nyitni pár cm az ajtót.
És miért pont téged támadnának meg?
Az ablakom bukóra van nyitva, de a redőnyt ráengedem addig, hogy ne lehessen benyúlni a kilincsig.
Na látod!!Ennél nagyobb biztonságban már nem is lehetnél!!Ne félj!!A kutya mellet nyitott ablakoknál,ajtónál alszok. :)
A szemlefárasztós módszer tényleg jó, nekem is be szokott válni, amikor nem könyv, akkor telefon, azon pedig a szókereső az, ami rendkívüli álmosító hatással rendelkezik. :D
Egyébként paprikaspray-vel az ágyam mellett alszom, és mivel kissé kényszeres vagyok, lefekvés előtt háromszor ellenőrzöm, hogy bezártam-e minden ajtót és ablakot. ^-^
Bár van, hogy nyitott ablaknál alszom, de még soha nem fordult meg a fejemben, hogy bárki bejöhetne rajta. Ha mégis ilyenre vetemedne valaki, az ég irgalmazzon neki, amiért fel mer ébreszteni az éjszaka közepén...! :D
Szerencsére a miénk is nagyon ugrik, ha cigány megy az utcán.
Nagyon köszönöm az ötletet, ez megnyugtató lehet. Tutira beszerzek egy ilyet. Boltban is kapható, vagy csak online rendelhető?
Szerintem én már túlságosan ráhergeltem magam erre a témára azért jár a gondolataimban. Szoktam próbálkozni a szemem lefárasztásával én is. Ennek az eredményeként szokott éjjel 2-3 körül kiesni a könyv a kezemből :D
Mint mondtam pitbullom van,lányom 2 éves koráig hagyta hogy lovagoljon rajta,már a 13 kilóját nem bírja a háta,a gyerek eteti,együtt játszanak.De a kerítésen már nincs festék,mert a cigány szagát megérzi,nem kell hogy lássa,szó szerint rágja a kerítést teljesen megvadulva.Sulival szemben lakunk,a gyerekek imádják,nem is bátja őket,de nagyon buta tud lenni,ha olyan emberke közeledik.
oh, köszi! Már gondolkodtam valami hasonlón. Nem is drága. Kérdés mennyire érzékeny, mert a blökink gyakran az ajtónkban alszik és neki-nekidől. Olyankor időnként frászt is szoktam kapni, hogy mi ez a hang. :D Nem tudom, hogy ennyi ajtómozgástól is beindul-e, mert az nem lenne túl jó. De nagyon jó ötlet.
nem félek. ajtó ablak tárva-nyitva, az nem jön be, aki nem akar. szeretem a friss levegőt.
Egyik barátnőmhöz betörtek nappal amikor nem volt otthon.Azóta félve aludt el,ő is és a gyereke is.
Neki is megmutattam ezt a kis riasztót,amit meg is vett és állítása szerint azóta minden a régi,már nem fél.Ha nem vagy otthon is bekapcsolhatod és ha valaki próbál betörni meghallják a szomszédok és a betörő is elmenekül.
Ritkaság ez a típus, mostanában nem "divatos" fajta, de mi imádjuk. Nagyon családcentrikus, de aztán tényleg időnként aki az utcán megy azt ha nem szimpi neki nagyon mérgesen ugatja.
Ritkán jutnak ilyen gondolatok az eszembe, max ha valami hülye filmet nézek este.
Lefárasztom a szemem és már alszom is.
Ennek tényleg brutális hangja van!!
Ez egy beltéri riasztó,amit az ajtóra kell felragasztani.Nagyon hatékony,elemmel működik.Amikor be van kapcsolva és valaki megnyitja a bejárati ajtót,iszonyú hangosan el kezd sípolni.Ha egy betörő meghallja,biztos beparázik és elmegy a kedve a betöréstől.
[link]
Na, én nem Rozi kutyában bízom:) Bárkinek az ölébe ugrik, mindenkit szeret. Egyszerűen "csak" nem félek, nem jár az agyam "félelmetes" dolgokon.
További ajánlott fórumok: