Szeretnék fogyni (beszélgetős fórum)

Hú, az ilyen gyerekkoromban volt nagy divat, az, amikor délelőtt gyümölcsöt eszel és utána meg húst, zöldségekkel, nem?

400 perc? az nem semmi :-D Mit tornázol? Én ilyen zsírégetős edzésekre szoktam járni.

Ó, van két konkrét kérdésem is, hátha valaki tud rá válaszolni szépen:

a) Nagyon sok kávét iszom, vagy feketén vagy kis laktózmentes tejjel. Ez gond? (mondjuk a nagyon sok alatt napi 1 rendes kávét és 3-4 neszit kell érteni)

b) Létezik az, hogy a melegben lassabban fogy az ember? Mittudomén, vizet tart meg a szervezet vagy valami ilyesmi miatt.

Szia!

Èn 2 hete kezdtem a test kontroll diétát ( elég jól betartom) mellette rengeteget tornázok ( heti 5x összesen kb 400 perc, ami nem kevés) , de eddig sikertelen vagyok.Kg- ban sajnos még nem fogytam, pedig a célom 60 kg( most 63 kg vagyok).

Kitartás kérdése az egész! :-(

Nem KELL. De lehet :).

Alapelv, a paleon kívül is, hogy nagy legyen a zsír aránya az étkezésben, akkor könnyebb a fogyás.

De én most éppen éjjel - nappal gyümölcsöt eszek.

Na jó: szalonnás-hagymás-rántottát is :D

Ehetsz este is nyugodtan, lefekvés előtt két órával már ne.

Ha gondolod, kérd a felvételed a klubba:

[link]

Köszi lányok! (Remélem lányok vagytok :-)

Én nagyon szeretek főzni, úgyhogy a természetes alapanyagok eléggé adottak, inkább az a baj, hogy enni is nagyon szeretek :-DDD Főleg este 10 után, ajajajjajajaj.

A paleoban nagyon sok húst kell enni, ugye? (Kicsit össze vagyok kavarodva a diéták által.)

Én a természetes alapanyagokban hiszek, műanyag kizárva! Minen jöhet, ami nem a vegyi üzemekben készül, és nem túl szélsőséges.

A szintetikus tartósító, édesítő, és egyéb élelmiszer kezelő szerek felhalmozódnak a szervezetben, és megnehezítik a fogyást, mert a méreganyagok szeretnek zsírsejtekben raktározódni.

Én ezt tartom átgondolásra alkalmas szempontnak!