Szenvedek az utolsó kilóimmal!Érezted ezt TE is?Ha igen, kérlek csatlakozz hozzám és támogassuk egymást! (beszélgetős fórum)

igen,igazad van!

nekem sajnos vannak hiányok!lelkileg,szellemileg sokszor nem vagyok összhangban...úgyhogy nem is csodálkozom,ha puffadt vagyok...

Szia!

Jó munkát:-)))

Én mióta itthon vagyok a reggeli torna után bizony éhes leszek és ha nem eszek gyengének érzem magam

A gyümölcsöt meg nem is kívánom délelőtt.

Ahány ember annyifajta szokásaik vannak és kinek mi jön be.

Sziasztok!! Csak bekukkantottam nem bírtam ki......függö lettem!!!:) Végigolvastalak titeket....most rohanok melózni....este jövök!!!!

Addig is olvadjanak azok a fránya kilók......!!!

Azt mondják,h ugyanúgy hizlalnak a teljes kiőrlésűek is csak annyi,h az egészségesebb és több benne a rost.

Vagy vegyük példának a Norbit Őt is azért büntették meg mert úgy hirdette,h

az péksütijétől fogyni lehet v vmi ilyesmi.

Sztem minden lehet enni de csak mértékkel és nem mindegy,h mikor.

Ha megkívánod egyél belőle reggelire nyugodtan.

Mindent nem lehet megvonni magunktól.

A haspuffadást pedig ha nagyon rossz és mindennap van akkor ki kellene vizsgáltatni.

Egy allergia vizsgálat,h nem vagy-e liszt v tejérzékeny.

jujj...akkor velem mi lesz 35 év után??:D

én nem akarok hizni!:D

most is olyan nehéz lakaprni magamról a felesleget...:/

azon agyaltam mostanában,hogy vajon a sima fehér lisztes péksütik...persze a sósra gondolok,jobban hizlalnak mint a teljes kiörlésű,korpás,barna,rozs...stb.vagy ezek szimplán csak egészségesebbek?

mert mindenem volt régen a sajtos croissan,de amióta tudom,hogy mi az egészséges...nem ettem olyat!

már több mint 2 éve!

de néha annyira kivánom!

képes lennék minden reggel azt enni!

Az jobban hizlal?

mert mostanában sajnos hülye haspuffadással szenvedek,és azt olvastam valahol a neten,hogy a teljes kiörlésű..búza dolgok is felfújhattnak!

de ha most elkezdenék fehér lisztes dolgokat enni,amilyen hülye vagyok,bemagyaráznám magamnak,hogy jobban hizlal és tuti hizni kezdenék!:D

Most sajnos az időmbe belefér,jelenleg nem dolgozom.

Valszeg még ez is közrejátszik,h itthon vagyok.

Én csak 158 mély cm vagyok így nekem muszáj legalább 52 lenni,de nem megy.

Azt olvastam valahol,h egy bizonyos életkor után főleg 35 felett változik az ember és elkezd jobban hízni ha akarja ha nem.

Lehet,h Én is ebbe estem bele:-))

Végül is 3-ig bármit,utána korlátozom a kajámat.

Reggel korpás kifli 2db.

Az édességet is csökkentettem legfeljebb csak rudi v kinder csoki de csak 3 kis rúd.

Régebben Én olyan sokat nasiztam és nem volt belőle gond.

Most meg!!!

oo...de azért próbálj meg ne éhezni!:)

az nagyon nem jóó!ismerem azt az érzést!

szióka!:)

NAgyon örülünk neked,gyere gyere!!:)

én is szenvedek az utolsó pár kilómmal és nekem se megy le már hónapok óta!

igaz,hogy én csak futtni szoktam és nem nagyon csinálok mást!

Te 2x edzel egy nap??az kemény!:)

És miket eszel??

Sziasztok lánykák!

Ha nem zavarok jönnék ide hozzátok:-))

Már Én is hónapok óta szeretnék 51-52 kg lenni és az istennek sem megy.

Most visszaszoktam a napi 2 edzésre,délután v estére mér nem eszem.

De ez nálam azóta van mióta leraktam a cigit.

Jó reggelt!!!

Még mindíg +1 kiló.....ennél már nem tudok kevesebbet enni mert így is éhezem!!!!Késöbb jövök!!

én vagyok vagyok!!:)

Szép jó reggelt nektek!:)

Reggelire gyümit ettem és egy marék bio chilis sós rudacskákat.

nemsokára megyek futtni!

a gyomrom még mindig nem a legjobb,reggel is már úgy ébredtem,hogy feszit és mintha tele lennék,na de reménykedem,hogy mostmár jobb lesz

figyelek jobban az adagokra meg az ételfajtákra!

és Ti hogy vagytok??

szép reggelt nektek,aztán kukkantsatok be ide is:)

Hát a stressz sok mindenre kihat ezt tudjuk.....

Mindenki eltünt!!!

Hol vagytok????

rengeteg minden van a neten...

lehetséges,hogy érzékeny vagyok a gluténra..ami a gabonákban van...főleg a búzát kezdtem el mostanában enni..

na de stresszes is vagyok nagyon sokszor...az is benne van a pakliban...

nagyon idegesitő...és (bocsi,hogy ezt leirom)

de tele vagyok büdi gázokkal!:DDD

itthon no para az ellen...de nagyon kellemetlen amikor pl.kondiba...futás közben rámjön:DD

mindig visszatartom...de...ne tudjátok meg milyen kellemetlen!

:/

igen...ezzel én is sokszor igy vagyok!

szépen süt a napocska,bár amikor én kinn voltam fújt is a szél elég rendesen!

lányok,szerintetek mit kezdjek a puffadásommal?

Egészségedre!:)

Én végül tésztát ettem,tele is lettem tőle,igaz,hogy most uzsira egy almát nyomtam be...de még mindig fel vagyok fújódva!

most már csak vizet fogok inni...

és ki hogy van??ti mit esztek ma??:)

na lassan megyek kaját csinálni!

pusz mindenkinek:)

az is nagyon jó!!:))

és gratula a fogyáshoz!jobb mint a semmi:)

csak szép lassan!!:)

a reggelim kevés müzli volt gyümivel és a szokásos kávé:)

lassan megyek ebédet csinálni,valamilyen zöldséges tésztára vagy rizsre gondoltam:)