Nehéz abbahagyni... (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Nehéz abbahagyni...
Sziasztok!
Köszi a bátorító szavakat. Azt hiszem menni fog... Hétvégén a párom pöfékelt körülöttem s sikerült megállnom. SZóval köszi mindenkinek mindent! S szorítsatok tovább, Veletek tényleg könnyebb!!!
Jó hetet mindenkinek! S sok-sok napsütést!
Bezony Bea!
Bakesz jol mondta! :) A hosszú távú leszokás a lényeg! ;) Az hogy megesett, hát van ez igy ;) én pl a diétákban botlottam el mindig mert szeretem a csokit, de ha 1 héten eccer eszem az teljesen más mintha mindennap egy táblával ennék meg. Remélem átment az üzenet, és a hasonlat is érthető volt. A lényeg hogy megszakadt az állandó dohányzás, amitől egészségesebb és fittebb s leszel! :) Kitartás! :)
Pimpi3 gartulálok ügyes vagy és okos! :)
Na hagyd magd felesleges pénzkidobás, nem old meg semmit csak a baj lesz belőle! :)
egy év után nem hiányozhat ennyire. egy nahyon jó tanács Allen Carr: Végre nem dohányzom címü könyve. Letöltheted a netről is. Két hónapja nem dohányzom(jan12-től) mielőtt letettm elolvastam a könyvet. Ha tudtam volna hogy ez ilyen egyszerü
már rég megtettem volna. Mikor elvonási tüneteim voltak elővettem a könyvet és elolvastam az éppen aktuális részt. A leteszemacigit.hu. oldalon egymást bátorítjuk még most is. Most már órákig nem jut eszembe a cigi. S ha eszembe jut nem azért mert sóvárgok utána, mosolygok és örülök,hogy már nem a cigi diktál. Hogy nem leszek ideges ha olyan helyre kell beülnöm ahol nem lehet dohányozni vagy nem azon jár az eszem hogy mikor gyújthatok már rá. Olvasd el a könyvet és hidd el sokkal jobb lesz.
Sziasztok!
Én 1 éve 2 honapja és két hete nem gyujtottam rá!
Elkell mondjam még mindig nagyon hiányzik és nem telik ugy el egy óra,hogy ne jutna eszembe!De ugye muszáj kitartani!Én 15 éves korom óta cigiztem és mindig csak a terhességem alatt hagytam abba!Vagyis kétszer 1-1 évre!
Tavaly ugy gondoltam ,mostmár elég!Napi két dobozzal szivtam 500 ft cigiböl!:((
Azt ajánlom a régi dohányosoknak,hogy ne ugy haggyák abba,hogy minden nélkül!Vegyetek tapaszt és aki megteheti azt az elektromos cigit is!Én eggyik naprol a másikra hagytam abba ,minden nélkül!Ez kinzás!Elvonási tüneteim voltak,sirtam,hánytam ,meg minden amit eltudtok képzelni!
De lelehet szokni!Apukám 3 éve hagyta abba és most 51 éves!14 éves kora óta cigizett!
Mindenkinek nagy eröt és sok kitartást kivánok!
Nem baj ha valaki megbotlik,én is igy voltam nem is egyszer,és mégis sikerült.Utólag azt mondom hogy a megszokás lehet hogy rosszabb mint a nikotin hiány.Mindenkinek meg vannak azok a pillanatai amikor rá gyújt.Szokjatok rá vagy kezdjetek el valami mást.Pl nálam ha haza értem munkából az volt az elsö hogy rá pöffentettem.A rágyújtás helyett pl. rá szoktam a teára,mikor haza érek már alig várom hogy megihassam a teát.A lényeg hogy soha ne legyen otthon cigi.Akkor soha nem fogod abba hagyni.Használtam ilyen nikotin szipka félét,nekem nem jött be,arra jó volt hogy csak fel idegesedtem töle,és már csak azért is leszoktam méregböl.Szerintem két hét után már lehet valami könnyebbséget érezni.Àllitólag az Allen Carr-Rövid úton leszokni a dohányzásról cimü könyv millióknak segített.Akarni kell!!Gondolj a pénzre!!!Megmarad havonta 20-30 ezer forint!!Minden évben egy tengerparti nyaralás két személyre All Inclusiv.
De tényleg a legfontosabb hogy ne legyen nálad meg otthon cigi,akkor menni fog.Próbáld minél több embernek elmondani hogy már nem dohányzol,meg még az sem hátrány ha valaki van melletted.
na csao
Sziasztok!
Itt vagyok, csak egy kicsit szégyellem magam. A hétvégén megbotlottam! Most lelkiismeretfurdalásom van, hogy nem vagyok kiartó... Lehet még innen talpraállni????
Sziasztok!
Edri ez igy is lesz, és egyre jobban!!! Hidd el a cigiszagot annyira fogod utálni , mint én:) Most volt a szülinapom és elmentünk egy szórakozóhelyre ahol (sajnos) lehetett dohányozni:( ha tudnátok.....úgy dobáltam ki a ruháinkta a terszra, és csutakoltam magam a kádban!! pfújjjj!!! hát ennyire érzed a cigi büdősségét edri!!!! kitartás!
nyf hidd el akarat kérdése!! Döntsd el magadban, mondogasd mindennap és meglátod sikerülni fog!
Nagyon köszönöm, hogy drukkoltok, ez is nagyon motivál ám!!!
Különben meg jobban érzem az illatokat, nem vicc!
A kedvenc kölnimből mindig annyit fújtam magamra, hogy a lányom már megjegyezte, hogy mi van anyukám, rád borult a kölnis üveg? most meg egy pici fújás és érzem az illatát. Fantasztikus.
Sziasztok!
Edri és Bea!! Kitartás!! Nagyon szorítok nektek!!!Remélem mind a ketten ma se gyújtottatok rá!!
Sziasztok!
Én kb 10-en pár éve szívom és mint minden más jó dohányos ember én is próbálkoztam mindennel, hogy letegyem: nikotin tapasz, 10 hetes tortúra nagyon sok pénzt vitt el, ahogy levettem a tapaszt 1-2 napon belül rágyújtottam, ezután natur, de mint írtátok rágógumi, szotyi ez sem segített, legutóbb biorezonanciás kezelésre is elmentem azzal kb. 3-4 hétig bírtam majd szintén rágyújtottam :-(.
A fejemben mindig elhatározom, hogy leteszem, majd ahogy az lenni szokott történi valami olyan dolog az életembe (munkahelyen, családba), hogy visszatérek ahoz a bűz rudacskához.
Nagyon sok pénzt elvisz és úgy köhögök töle, hogy felébresztem az egész családot.
Ezek a kezelések, kisérletek a letételre részemre eddig arra voltak jók, hogy utána mint a gyárkémény, szinte lácdohányosként az egyiket a másik után szívjam mintha be akarnám hozni a lemaradásomat.
Olvasom a ti tipeiteket, hátha valamelyik bejönne!!!
Edri!
Ne hagyd abba! Én már hétfő reggel óta nem szívtam egy szálat sem. Egy idő után könnyebb lesz. Ha nagyon gáz a helyzet, bekapok egy tic-tac-ot, s arra gyújtok rá.. :-))) Nekem is nehéz, de meg tudjuk csinálni!!!! Hajrá!!!!
De jó lenne kibírni!!
Jólesik, hogy szurkoltok! Kösziiiiii!
Jaaaj, de aranyosak vagytok! Így talán könnyebb lesz, ha valaki szurkol nekem.
A párom már 3 hete nem szíjja azt a büdös bagót, így most nekem is végre le kell szoknom.
Képzeljétek, allergiás lett a tökmagtól (hasmenés, hányás) és megundorodott a cigitől.
Köszi lányok!!
Fujj neeeeeeeeeeee csunya cigi dádá! Kitartás Edri!!!!!!!!!!!!!!!! Te vagy az erősebb! :)
Drukkolok Neked! :) Majd ird meg hogy szted jó-e ez a biorezonanciális dolog!!! :)
További ajánlott fórumok:
- Most kéne abbahagyni....?
- Nem tudom abbahagyni a fogyózást. Tiltólistával a fejemben...
- Hogyan "kell" abbahagyni a szoptatást
- Milyen függőségeid vannak, amelyeket szívesen abbahagynál, de nem sikerül?
- Kiskorom óta rágom a körmöm. Most 13 vagyok, és nem tudom abbahagyni. Ezért szeretném megtudni, hogy mit tehetek! Tud nekem valaki segíteni?
- Ha kétéves intenzív érettségin vagyok és abbahagynám most (2. évben vagyok) és később folytatni szeretném, akkor azért már fizetni kellene?