Napi 10-20g-ra lecsökkentett szénhidrát-bevitellel, látványos/gyors fogyás érhető el? (tudásbázis kérdés)
Te ezeket viccnek szánod, ebben biztos vagyok!
Ilyen hülyeségeket normális ember nem ír :)
Ez nagyon kevés ch.
Ha elkezded csinálni, majd meglátod.
Én már évekkel ezelőtt kipróbáltam. Nagyon nehéz, sokszor alig volt erőm.
Rengeteget fogytam, de így utólag ki tudja, lehet, h emiatt lettem PCOS.(Inzulinrezisztens)
Pedig igaza van Kritta-nak. Pl. honnan tudja, hogy nincs-e gondja az inzulinjával??? Az inzulinműködés pedig hatással van a hormontermelésre.
Akinek gondja van, annak tilos ch mentesen étkeznie! Persze a túl sok is ugyanolyan káros.
ARANYKÖZÉPÚT!!!! Könyörgöm!!!!
napi 10-20g-ot szinte lehetetlen bevinni, esetleg úgy, hogy egész nap vizet iszol és zöldségeket eszel. Napi 150-160-ra elég levinned, mert ez brutál kevés. Én diabeteses vagyok, és napi 160g-ot vihetek be, és még ez is megterhelő néha.
És ráadásul a szénhidrát"mentes" étkezést nem ajánlják csak úgy, orvosi felügyelet nem árt.
biztos jól írtad? napi 1-2 dkg??
Mégis,hogy méred ki?
Én is sokáig kibiroma párom nélkül, de attól még nélkülözhetetlen számomra és ő a legfontosabb.
Hadd ne menjünk bele értelmezési vitákba.. mert az, hogy elvan a szervezet nélküle, nem azt jelenti, hogy önként s dalolva meg is kell tőle vonni.
Kaja nélkül is elég jól elvan a szervezet, mégis eszel. Hogy van ez most akkor????
Ááá. MÉg mindig kiakaszt ez a hülyeség. CH megvonás... Csináld 2 napig, tuti meghalsz lelkileg. Mert a CH megvonás nem csak a sütik mellőzését jelenti.. anélkül igen, lehet élni. De kenyér, gyümölcs, rostok, vitaminok... Mindenk köze van a szénhidráthoz..
Egy szó, mint száz. Sem én, sem az orvosok nem ajánlják. öngyilkosság.
:DDDDDDD
vicc ez az ige amit hirdetsz!!!
Nem kell a másikat rémísztgetni.
Ha utánna olvasol a témában, rájössz, hogy azért ez nem egészen így van:)
Hát ez kicsit meredek, és ha fogysz is gondolod nem hízod vissza?
A szénhidrát a legfontosabb energiaforrás. Az egész anyagcserédet be fogod zavarni a hormonháztartásoddal együtt, főleg ha tartósan csinálod.
Kedves Jéghegy! Sok szerettel látunk a
Szénhidrát mentes klubban:)
Mimo
Atkins, és a CKD pont erről szól;)
Ne feledkezz meg a zsírokról, és a fehérjéről!
Sok sikert!
Én ennyivel nem próbálkoznék, mert több bajt okozol magadnak, mint használsz.
Leáll az anyagcseréd. Az inzulinszintet folyamatosan egyenletes "termelésen" kell tartani, ami azt jelenti, hogy 3-4 óránként kell szénhidrátot bevinni a szervezetbe, az epe és májműködésnek szintén ez a nyitja. Azonkívül, ha nem eszel rendesen egy-két napon belül már székleted sem lesz.
Én napi 140-150 g ch-val és egy óra aktív mozgással (izzasztó), vagy kétszer 30-40 perccel (reggel-este) fogytam kb. háromnegyed év alatt 27 kg-ot. Nem prédikálok.
További ajánlott fórumok:
- Kalória és szénhidrát számolással fogyózók beszélgessünk :)
- Tartós, látványos és egészséges fogyi a testkontrollal. Hétfőtől jön valaki?
- Csökkentett szénhidrát diétát kezdek, leszel a társam?
- Átok rátok szénhidrátok
- Egy hete nem eszem szénhidrátot, mégsem indult be a fogyás
- Április 3.-tól: Kalóriát és szénhidrátot számolok és nyárra csini leszek!!! Csatlakozol?