Nagyon szeretnék végleg lefogyni!!!! (beszélgetős fórum)
a szénhidrát napon hiztam sokat!!!!!ezért abba hagytam!!
Amikor minden 4. nap csak gyümölcsöt ehetsz, és víznapot is tartani kell, hogy tudtál mégis hízni tőle?
Hát ezt hogy csináltad? :D
sziasztok!!!!a 90napos nekem nem volt jo felhiztam töle!!!!
Sziasztok! Szerintem a lisztes árukat meg a cukros dolgokat kell alább venni és már az is eredményt fog hozni!
Szia!
Nekem még Norbi update előtti módszerével sikerült.
Délután 2-óráig mindent lehet enni,utána meg csak fehérjalapú kajákat.
Főttojás,hús, virsli,sovány tejtermékek,felvágott.
Köret nélkül.
Ez egyáltalán nem költséges.Vacsira megeszel 2db főttojást az 50 forint.Délelőtt meg margarinos kenyér,vagy zsíros kenyér mehet nyugodtan.
Folyt. február közepe óta csinálom és lement 8 kg, pedig mindent eszek!
Szia A 90 napos szétválasztó diétát próbáltad már? Ott mindent lehet enni, csak az nem mindegy, hogy melyik napon:)De ez megszokható:)
most megyek aludni holnap jövök mert reggel megyek dolgozni jo éjt
hát igen, az is nagyon fontos nálam is :)
én is szeretnék gyereket meg szeretném ha a párom büszke lenne rám!!!!!!
hát azt elhiszem... én egy éven belül babát szeretnék, s nem mindegy, mekkora súllyal vág bele az ember... s mégsem tudom rávenni magam...:S
ilyenkor utálom, hogy akaratgyenge vagyok...
Lehet hogy az a nem fog sikerülni, de ne keseredj el, mert centikben viszont sok lemehet. Centikben jobban észre veszed, ne nagyon állj mérlegre, csak ritkán... Torna?! Hát... Nekem elő kéne venni a bicajt :) Anyum pedig esténként sétálgatni szokott:)Más sportot nem űz :)
hát akkor azt mondogattam ha nem fogyok le korházba kerülök akkor 120kilo voltam
elöször akkor csak tizet!!!!utánna a másik tizet megyünk majd a balcsira!!!
hogy vetted rá magad a tornára? tudom nagyon hülye kérdés, de nekem ez nagyon nehéz...
20-at? jujj az nekem is jó lenne... de szerintem 2 hónap lehet kevés rá, vagy szerinted sikerülhet????
én tavaly csak egyes kodu kajákat ettem és lefogytam persze melette tornáztam 1orát mindennap
ami nekem segített húsvét előtt, hogy a vacsit kihagyom...
de a húsvéti kaja betett, most pl nagyon éhes vagyok, pedig ettem 2 norbi rudit...
egyébként, ha az ember tartja a kódokat szerintem úgy is lehet fogyni
oké megfogadom!!!!!!és torna az van???mennyit szeretnél fogyni????én juliusig szeretnék 20kilot de lehet nem tudom megcsinálni
Én rettentően édesszájú vagyok és ha sokáig nem eszek édességet, akkor egyszercsak mindent felfalok :D Én ezt ugy oldom meg h minden reggel megeszek egy hatalmas cukros-lisztes túrós kalácsot :) szerintem ebből még nem lesz nagy probléma és egész napra le van az édesség :) ezzel volt főleg nekem a bajom, h hirtelen sok mindent meg akartam vonni magamtól... még1x ezt a hibát nem követem el. Ha valamit nagyon megennék akkor nem vonom meg magamtól, csak meghagyom reggelre :) nekem ennyi lenne a tanácsom... Anyukám igy csinálja már 3 hónapja és lefogyott 15kgt :)
hát igazad van a pizza nagyon finom!!!!!én 98kilo vagyok de régen 70kilo voltam csak amiota párom van 7 éve szép lassan felkusztak a kilok!!!!én nem ettem még norbi kajákat mert drágák.de rudit veszek egy héten 3szor meg norbi pudingot is!!!!csak sajna kis pénzböl élek mert munkám nincsen igy megkell nézni mit veszek!!!!!
nekem is megírnád, köszi :)
Szia,Mese!
Én most 6kg-nál tartok február vége óta.Életmódott válltoztattam,ami abban nyilvánul meg,hogy összevállogatom mit mivel eszek.Tornázni sajna nem sok időm van,max heti 1-2alkalom.Ja,és úgymond semmire nem költök.Ha érdekel,megirom privibe.
hát már elkezdtem, sajnos nincs elég kitartásom, pedig tudom, hogy az update nagyon hatásos... nem konkrétan, a norbi termékek, bár azok is, hanem maga a rendszer...
most kb 82 kg vagyok és 168 cm, szeretnék legalább 65 kg lenni
és mért mondom, hogy nincs kitartásom????
húsvétkor csak update1 kaját ettem, , mindet magam csináltam, sütit is, meg minden
isteni volt
de pl imádom a mekis kaját, az eredeti olasz pizzát, a mexikói konyhát... és hiába vannak finom update ételek, még sem ugyanaz... tudom ezt magammal kell lerendeznem.
és persze nehéz a torna is
bocs, hogy hosszú lett
én holnaptol már komolyan gondolom!!!!mit tornáztok??
zöldség az jo ha azt eszel kenyeret ne egyél
meséld el nekem mert nekem is ez volt a hibám
További ajánlott fórumok: