Multivitamin vélemények. Melyiket igen és melyiket nem? (beszélgetős fórum)

Mi a családban Jutavit vitaminokat eszünk, ha eszünk. Jók, nem csinálnak gyomorégést.

Egyébként én is a változatos táplálkozás, nagyon sok nyers zöldség és gyümölcs és legalább napi 1,5-2 liter tiszta víz elfogyasztását javaslom.

"Az étel gyógyszer és a gyógyszer étel!"

/kínai közmondás/

***

"Táplálékod legyen gyógyszered, s a gyógyszered a táplálékod."

/Hippokratész/

A bőr többnyire azért betegszik meg, mert nincs BELSŐLEG a szervezet hidratálva!

Én csináltam régen egy tesztet, hogy az átlagnál több vizet ittam, úgy kisimult az arcom hogy nosza! A karikák is eltűntek, mintha kozmetikusnál jártam volna.

Ha bemész a bőrgyógyászatra, ott is ki van írva (remélhetőleg - nem nagyon mondják) hogy minden bőrbetegség alapja a száraz bőr! És az a poén, hogy külsőleg a víz is szárít, hát még a szappanok, kozmetikumok!

Ezért van az, hogy BELÜLRŐL HIDRATÁLUNK (sokan nem tudják hogy vízhiányban szenvednek)!

Általában minél vízhiányosabb valaki, annál többet eszik, főként szárazat, kalóriadúsat!

A zöldség és gyümölcsnek is magas a víztartalma, ezért sikeres sok szempontból. Plusz még a vitamintartalom, amivel védi a szervezetet.

Multivitamin?? Évek óta nem ismerem. Én leszámoltam velük, úgy gondolom.

Pár napra elhagyod a normális kaját, és 1-2 napig zöldség-gyümölcsöt fogyasztasz.

Ezt akár heti rendszerességgel is meg lehet oldani.

Na, az tuti multivitamin, nem ezek a mindenféle "csodabogyók"!

(Ja, és nagyon ritkán vagyok beteg! Túléltem az influenzás szezont.)

Most ezt szedem: Scitec Mega Daily One

Ettől végre elhalványodtak a szemem alatti barna karikák, a bőröm is szebb lett és a hajam sem hullik. Energikusabb is vagyok.

Persze emellett igyekszem egy normális étrendet is tartani.

Uh, lehet, hogy nem feltétlenül mesterségesen előállított "dolgokat" kellene bevinni, azokból kerül belénk elég. Hanem megkeresni, melyek azok, amelyek kizárólag természetes alapanyagból készültek és azokat nyomatni.

Én csak ezeket fogyasztom.

hat a mai zoldsegekben, gyumolcsokben azert joval kevesebb a vitamintartalom, raadasul ha gyengult az immunredszered, az emesztesednel is gond lehet. mindenkeppen erdemes vitaminokat szedned, mert ha kevesebbet is hasznositasz, a keves meg mindig tobb mint a semmi

ma mar nagyon sok keszitmeny van, olyat neznek a helyedben, amiben a leheto legtermeszetesebb formaban van sokfele vitamin, asvanyi anyag, tapanyag. erdemes omega-3-at, Q10-et, ilyesmiket is szedni

ha kicsit felturbozod magad, jobban is fog hasznositani a szervezeted

nem tudom, hogy lehet egy vitamintol hajhullas, esetleg ha olyan adalekanyagok vannak benne. a legtobb multivitamin artani nem art, de nem is hasznal. az ilyen centrum, beres es tarsai nemigazan ernek semmit, nincs meg bennuk a valos napi szukseglet, es nem jo a felszivodasuk

probalj minel termeszetesebb alapanyagu, hatasos keszitmenyt valasztani, ha nincs ra nagy keret, akkor esetleg vitaking, biotech, ilyesmit

a citromlében minimális C vitamin van, más nem nagyon.

a multivitamintól, azt vettem észre, jobban bírom a terhelést és a bőröm is szebb.

ôsztôl tavaszig évek óta Centrum silvert szedek;

semmit nem szedtem össze, nem támadott meg semmi

én egy Multivitamin for Women nevűt szedek idén, plusz C és D vitamint.

beteg nem voltam.

Érdemesebb jó minőségűt venni.

Van a neten az internetpatika, ott pl. ki lehet fogni fél áron Centrumot.

Igen, igen, de az az igazság, hogy olyan drága gyógyszert írtak fel, hogy annyira meglepődtem.....fizetés után "menekültem" a gyógyszerárból :) Most nézegetem, hogy mit kellene venni és erről azt írják, hogy hajhullást okoz :(

Most nem tudom szedjem-e , vagy dobjam ki ??? :)

Az ilyeneket főleg a patikában érdemes a gyógyszerésztől megkérdezni.

De a Béres multi, már csak azért is, hogy hazai termék, jobb lenne, mivel a magyar ember vitaminszükkségletét ők jobban ismerik.

Ez szerintem ahány ország, annyi féle dolog jut a szervezetben, mivel a földje az adott helynek teljesen más.

Ez kerül a növényekbe, gyümölcsökbe, zöldségekbe, ezért kell az itthoniban jobban bízni.