Mit tegyek, ha allandoan faradtnak erzem magam? (tudásbázis kérdés)

Szia!

Bocsi, hogy csak most válaszolok. Nem tud beépülni a szervezetembe, és ezért vagyok pici koromtól fogva vérszegény. Sajnos komolyabban nem foglalkoznak az orvosok vele, írnak fel gyógyszert, és kész.

Szia!

Sajat tapasztalom minden tavaszal szedek B1-B12 es C vitamint.Ajanlom neked is.Na meg Beres cseppet.

Szióka!

Erre a problémára tudok több megoldást is.

Homeopátiás orvos!Bioptron lámpa!Ginseng tea vagy egyéb gyógynövény!Szerintem bármelyikkel nagyon jó eredményeket érhetsz el.Tapasztalatból írom.

Szép napot:)))

Szia, Nóra!

Nem tud fölszívódni?

Vagy beépülni? A vérszegénység vashiányos? Ezt megnézték?

Szia!

Nálam pl. az is probléma, hogy a vas nem tud egészen beépülni a szervezetembe, ezért vagyok állandóan vérszegény. Az is biztos, hogyha pszichikailag is fáradt vagy, nagyon kihat a közérzetedre és fizikai állapotodra. Próbálj meg jógázni, az nagyon sokat segíthet. Az a pár gyarkolat, amit írtál, nagyon kevés erre a problémára.

Hát hogy őszintén bevalljam, igencsak hajlamos vagyok a lustaságra, de pl.néhána éve nem voltam fáradékony. Persze a korral jár, meg a családdal, de időközben egyébként voltam orvosnál, kaptam vas+vitamin gyógyszert, de rájöttem más dolgokra is: pszichikailag vagyok néha fáradt, vagyis a rossz hangulat nagyon befolyásolja a fizikai állapotomat is. Megváltoztak azóta az otthoni dolgok, pozitiv irányba, én meg azt mondtam: cskazértsem leszek fáradt. Persze ez nem azt jelenti, hogy nem nyúlok ki néha de nagyon sok múlik a lelki hozzáállástól.

Ja és minden este végzek 10 hasizomgyakorlatot meg 10 fenékizmot. :)

Szia! Szeretném megkérdezni, hogy mióta érzed ezt a fáradtságot. Amennyiben gyerekkorodban is ilyen voltál, akkor szerintem ilyen is fogsz maradni. Tapasztalat, én napi 4-5 óra munkát tudok vállalni, mert szintén nagyon elfáradok. Én mindig is ilyen voltam, nálam a vérszegénységet mutatták ki. De hiába szedtem gyógyszert, ittam vörösbort, semmi nem segített. A másik, az alacsony vérnyomás, ami szintén befolyásolhatja a fáradtságot. Szerencsére nekem a férjem nagyon sokat segített amikor megszülettek a gyerekek, iskolába jártam és dolgoztam is közben. Most viszont már nem fogadja el tőlem ezt a kifogást. Itthon vagyok, osszam be az időmet úgy, hogy csináljak meg mindent, és pihenjek is. Most már lustaságnak ítéli meg. Pedig én tudom, hogy mennyire hiányzik két munka között egy kis pihenés, csak annyira, hogy újra feltöltődjek, hogy tovább tudjam folytatni a munkát. Fontos az is, hogy az izomzatod mennyire bírja a fizikai terhelést. Én magamon is érzem, hogy igenis tornáznom kellene, erősítenem magamat, hogy a megfelelő vérkeringés is beinduljon.

Javasolnám én is az orvosi kivizsgálást, és ha minden rendben van, akkor igenis időt kell szakítanod a pihenésre és a tornára.

Szia! Én nem bírom rávenni magam, hogy menjek dokihoz, remélem azért te el fogsz menni...

Ezt a fáradtságot nyavalygásnak érzem, annyíiszor megfogadtam már, hogy megváltozok, de egyszerűen nem megy :(

Szia!

Éppen ezért kellenne elmenni még az idén, míg "ingyen" van. A háziorvoshoz kell elmenni az küld vérvételre. A háziorvosnál kb. max: 20 perc, a vérvétel 5 perc. Tudom nincs jogom ilyet kérni, de kérlek szépen ne sajnálj magadtól ennyi időt!

Többet nem zaklatlak ezzel. A vizsgáidhoz sok sikert és sok boldog karácsonyt!