Mit tegyek gyomorideg, szorongás ellen? (tudásbázis kérdés)

Igen, elsősorban oldani kell, levezetni, főleg mozgásos alapon.

Kiegészítésként jöhet a természetes nyugtatás, ha nincs mód a levezetésre.

Azok pont azt csinálják, amit a nyugtató, amihez nem kell hozzászokni. Marihuána=fájdalomcsillapító és persze növény. Mégsem legális.

Remélem jól írtam a nevét:D

Nem ismerem ezeket a szereket...

A stresszel a magnézium ürül. A magnézium véd a stressztől, fizikai szinten oldja a stresszt.

Ugyanez a vízzel is. A víz oldja a stresszt, de annak a hiánya stresszel.

4 nap éhezéstől én is rosszul érezném magam.

Egyél igyál, nyugodjál meg.

Ne hergeld bele magad ebbe a "gyomorideg" dologba, mert a végén még tényleg beteg leszel.

Nem tudom hány éves vagy, de a fogorvostól ennyire félni semelyik életkorban nem ildomos.

Én is inkább ilyenekre szavazok. Olvasás, zenehallgatás, film vagy sport!

Nem nyugtató, mert aztán nehéz lejönni a szerről, akkor is ha csak citromfű.

Én egy nyugtatótól napokra kiütöm magam. Életemben 3x kaptam nyugatót, azaz 3 szemet. Műtéteknél. Én akkor is mondtam, hgy nincs szükségem rá.

És a fogorvosnak elmondod, hogy bedobtál egy xanaxot is?

Milyen jól összeférnek az érzéstelenítővel! És ha valami bajod lesz majd egyszer?

A kisfiad valeriánt szed? Hány éves a kisfiad? Nem kellene inkább foglalkozni vele, minthogy nyugtatóval tömöd?

Egy ideges embernek nem mondhatod hogy nyugodj meg, mert ő ettől nem fog megnyugodni. Ez tőle függ hogy mennyire teszi túl magát az adott szituáción.

Ez legalább olyan hülye parancs, mint a "Ne sírj!"

Társadalmi beidegződés.

Legalább valami könnyűt, nyerset egyél hogy bírjad. Meg kell tanulnod saját magad irányítani a gondolataidat, érzéseidet. Ez azért nehéz, mert mások is bezavarhatnak. Átvehetsz tőlük hangulatokat, stb. De neked erősnek kell lenned. És olykor gyengének. Az se baj. Csak ne ragadj le benne. Ha szorongsz, fogadd el. Ne harcolj ellene, mert az még nagyobb szorongást eredményez. Remegd ki magad.

Ha megjelenik, ezt mondjuk:

"ITT VAN! JELEN VAN! AZ ÉLET RÉSZE. ELFOGADOM." (jelen esetben a szorongás)

Próbálj olyan dolgokat csinálni, amik megnyugtatnak, jó kedvre derítenek...

Pl zene amit szeretsz vagy film, könyv, kirándulás

Helyzet adja, mikor melyik segít és használható.

Vigyázz magadra! :)

Mi is ilyen izgulósak vagyunk. Én pl. fogorvos előtt mindig beveszek egy Xanaxot, másképp nem bírnám ki. Nem vagyok híve ezeknek a gyógyszereknek, de muszáj, a gyógynövényes cuccok ilyen esetben nem használnak.

Viszont rendszeres szedésre a kisfiam Valeriana Harmonyt használ. Ez egy gyógynövényes kapszula, nagyon jó, de hatalmas nagy, úgyhogy én pl. le sem tudom nyelni.

Én homeopátiás szert szedek, Sedatif PC a neve, ezt szopogatni kell. Nekünk a citromfű tea sajnos nem használt, ahhoz túl izgulósak, idegeskedőek vagyunk :(

Nyugodj meg! Ne stresszelj!

Honnan tudod, hogy gyomorideg?

Ezt olyan sokszor hallom, de sosem értettem...