Milyen tornával tegyem hatékonyabbá a diétámat? (tudásbázis kérdés)

Posta Erdélyben nem jár?

Koszonom...Norbi kickboxat szeretnem kiprobalni de nem talalom sehol a neten,nem tudja valaki fent van e egyaltalan,megvenni sajnos nem tudom mert erdelyi vagyok

Az alakformáló torna is fogyaszt, ha közben izzadsz és a pulzusodat emeli. Próbáld meg a zumbát, ha szeretsz táncolni és bírod a koreográfiákat követni, vagy Norbi kickboxát, az izzasztó, és nincs benne ugra-bugra. Én is fogytam már többször 20-30 kg-ot, ugrálni-futni nem szerettem, most már egyéb okok miatt nem is lehet. Ha már jobb az erőnléted, akkor taposógép is hatásos (ha bírja a térded). Ügyes vagy, csak így tovább!

norbi duci treningjevel kezdtem,2hetig,s eszrevettem hogy mar nem faraszt el,ezert kezdtem el Rekat,csak tudom ez sem az igazi,hogy foggyak

Norbi duci tréning.

nem tudom eldonteni mi lenne a jobb zsiregeto torna,futni es ugralni meg nem birok,Rubint Rekara szoktam tornazni,jol megmozgat szeretem,de ugy tudom az o tornaja formaz es szalkasit,nekem az elott meg le kene adni vagy 30 kilot,kardioznom kene gondolom,talaltam egy parat csak idegesit mert angolul vannak es unalmasak nagyon,valami jo kardio videoval segithetnetek,persze amibe nincs ugralas,koszi

Sziasztok, epp fogyokurazok, 111 kgrol indultam, 2honapja, es ma 102 vagyok, a dietaval s taplalkozassal tisztaban vagyok, a sporttal allok rosszu