Milyen készítmény lehet hatásos annak, aki korán kel és sokat utazik, hogy beérjen az óráira? (beszélgetős fórum)

Yerba Maté tea? Issza valaki?

Anno rendszeresen ittam. Nekem a zöld teánál hatásosabb fáradtságűző. Á lányomnak is bevált régen, gimi és egyetem alatt is.

A tanulás elősegítéséhez, vizsgaidőszakok előtt is a Reergin vált be a lányomnak.

Szégyelld magad, hogy ilyeneket mondasz, miközben...... ;o)))

"A célom az, hogy segítsek, hogy az emberek minél jobban szeressék és becsüljék ÖNMAGUKAT.

Erre tettem fel az életem.

Mert tudom, hogy az egészséges önszeretet és önbecsülés a legnagyobb ajándék mindenki számára."

En se neki irtam. :)

Amúgy igen, ettől kínlódik a legjobban, ha levegőnek nézzük.

Először várd meg, hogy reagál a szervezeted, előre semmit!

Lehet elég 1-2 zöld tea, egy 15 perces hajnali "bambulás". Én heti váltásban dolgoztam, meg soha nem szoktam, de 8 óra körül formába jöttem.

Igen, ez így igaz, de én mindenképp azt gondolom, hogy a korai kelésre az alvás a megoldás és nem készítmények, energia ital, kávé és társai.

Én is keltem 2 évig 4-kor, és igen beálltam rá és nem volt gondom, a váltakozó kelést nem bírtam, így ha úgy adódott, hogy nem minden nap kellett korán kelnem, akkor is felkeltem 4-kor, hogy ne borítsam fel a rendszeremet.

Én bár nem tanulók, de nagyon korán ( 5:30) járok dolgozni, vidékre. Nekem teák vagy vitaminok eszembe sem jutnak, segit a napi 2-3 energia ital és a 4 kávé.

Azért ha az órát visszaállitjuk, sokkal elviselhetőbb lesz az egész.

És mi az a hajnali időpont?

Minek kellene bármit is szedni?

Ha időben lefekszel aludni este, akkor nincs gond a felkeléssel és nem kell semmit szedni.

A férjem hajnalban kel, 3-kor, és este 6 körül már alszik, így meg van a 8-9 órai alvás és simán felkel. Nem szed semmit.

Azert egymasnak ne essetek :)

Amugy az orarend megvan de sajnos eleg buta modon oldottak meg. Van 5 oram amibol negy masfel oras negy napra elosztva abbol ketto hetfon reggel es delutan...szoval nagy elmeny.

Amugy a bilobilrol kinek mi a velemenye? Volt olyan aki a pafranyfenyot ajanlotta pl koffein tabletta helyett is.

Ez nem rengeteg gyömbér? Egy napra öt deka?

Én szeretem a gyömbért, de lehet, ilyen adagolás mellett megcsömörlenék...

Illetve megoldás még egy középiskolai koli vendégszobája. Ott nyugi van és csend.

Olyankor, ha másnap elég korán mondjuk zh lesz, és jobb kipihenten menni.

Oké, Te tudod. Akkor azt lehetne lassan belőni, hogy alakul az órarend, és a menetrend.

Nekem sokszor volt pechem, de inkább a hétvégi városi menetrendek miatt.

A koli nagyon jó is lehet. Érdemes lenne kipróbálni, visszamondani még mindig lehet, ha nem válik be.

Ha minden kötél szakad, vendégéjszakát is kérhetsz esetleg. Érdeklődd meg.

Kávé ;)

De hogy komolyan is mondjak valamit:

[link]

Nekem ez segít tartani a rakéta tempót.

Az sem lehetett könnyű. :)de köszi a tanácsot.

Én leginkább spórolásból mert az albérlet nem érne annyit amennyibe kerül. A kolit pedig nehezen bírnám. :)

Sziasztok!

Sajnos a korábbi kérdésemen túl még egy dolog van ami problémát okoz de ez más jellegű.

Ebben a félévben bejárós leszek az egyetemre és sajnos kétszer a négyből kora hajnalban kell indulnom vagyis valószínű nem leszek éppen életem formájában.

Van esetleg valami vitamin vagy készítmény (nem feltétlen koffein tablettára gondolok) ami segíthetne? Én pl. a bilobilt nézegettem de az nem tudom ilyen téren mennyire hatásos.