Miért vagyok rosszabbul, ha egészségesebben étkezem? (beszélgetős fórum)

Amiben leírtad a "növényi tejterméket"?

Minden szava hasznos volt.

És a vegak/veganok tipikusan ogerednek. Ez csak az én megfigyelesem, semmi tudományos alapja.

Lehet amiatt, hogy én esszem a kollagent, a fuzabalok meg nem?

Őőőőőőő köszönöm szépen a biztatást, de mit csináljak?

Úgy érted esetleg: "mit segít azon, aki..."? A témaindító kérdésre már válaszoltam egy külön posztban.

Hajrá csináld!

Ez min segít azon, aki minden nap egy lufi?

Jajj... Ha ennyire drasztikusan váltasz extrém rostgazdag étrendre, nem csoda, hogy megfájdul a hasad!

Ha ennyire az van Benned mentálisan, hogy "egészségesen kell táplálkoznom", akkor nem csoda, hogy a pszichéd lázad, és csak azért is csokikát meg fehér kenyeret kívánsz. (Evési zavaros vagyok, ezért kigyulladtak nálam bizonyos lámpák a "rosszul ettem sokszor" olvastán.)

Bevallom, hogy néha a falnak akarok menni, amikor a nagyok kineveznek néhány ételt egészségesnek, másokat pedig egészségtelennek. Helyzete és egyéne válogatja, hogy kinek, mi tesz jót.

Nem tudom, növényi tejterméket be tudsz esetleg szerezni? Ebben nincs növekedési hormon meg az egész kazeincsoport, és akadnak nagyon finomak közöttük!

Te! Babkonzervvel a magamfajta önveszélyes pszichiátriai esetek fogyóznak! Tudom, hogy nekem sem kellene csinálnom, szóval feljogosítva érzem magamat, hogy óvatosan és halk hangárnyalattal megtegyem észrevételeimet.

A szervezet diktál. Amiben hiánya van, azt kívánjuk. Tavasszal majd megőrültem a savanyú káposztáért, napokig ettem, előtte meg volt olyan, hogy a túróért.

A testünk jelez, nem érdemes ellenkezni vele.

Lehet, a te szervezeted nem bírja ezeket. Én is vega vagyok 3 éve, de nem bírom tartani a gyümölcsnapokat és böjtölni se tudok, mert olyankor fáj a hasam. Nem tudom, miért van ez.

Próbáld meg ezeket sülve elkészíteni, pl fasírtnak. Lilakáposztát pl. Vagy sós palacsintába tölteléknek.

De ha kívánsz valamit, az se véletlen! Azt nem szabad figyelmen kívül hagyni. Akár a húsra is visszatérhetsz. Ki tudja, mit hiányzol a szervezeted.

Nem csak az. soha nem lesz izmod. És a veganok emlegetnek tok jó sportolókat, de mindig ahelyett teszik, hogy egy dobozt megemrlne bárki.

Vékony nő vagyok, de én gond nélkül 10-szer felfutok nehéz dobozokkal, miközben cigizek.

Gondolkodjon el egyszer minden vegán, vega "egészséges".

Az ő csoportjukban mindig van kifogás.

Szóval a sütőpor ártalmas.

Nem, ezt nem olvasom el.

én csak aztatasnal használom, utona lemosom, és nem olvastam utána talán eléggé, de én nem leszek egy lufi a saját kajam után.

Én úgy emlékeztem reagens is kell, hogy egy nitrogént felvegyenek, nem csak hő.

De nem értek hozzá.

Az egészséges főző szenved én nem.

Majd meghalok előbby de addig több társaságok lesz, mert nem fingok tele mindent.

Szerintem nem mindenki reagál jól a sok rostra. Nehezen emészthető.

[link]

Én csak akkor fúvodok fel, ha túl sokat eszek.

De tudom, valaki nem bírja az én kajam. Zöldség és/vagy gyumolcs rizzsel.

Csicseriborso vagy sárgaborsó levest néha csinálok, de jól megfőzöm, használok szódabikarbónát, és krémleves lesz belőle.

Ha a te szervezeted nem bírja, akkor NEKED nem ez ez egészséges.

Én több savanyú káposztát eszek, mint egy szazadokkal ezelőtti bajor asszonyság telen, de nem fúj fel egyáltalán.

A hüvelyesek sok embert fingatnak, mint a tojás is.

Talán túl sokat eszel mindig, mert éhes vagy, ahogy a vegak szokták lenni.

Mennyi folyadékot iszol?

Mivel eszel tejterméket, megpróbálhatnád, hogy darált lenmagot vagy korpát keversz kefírbe, joghurtba, már ha szereted.

Nehéz látatlanban bármit mondani, de úgy tűnik benned változott valami.

Nem szinte, hanem egyáltalán ne egyél nyersen babot:

[link]

Én majdnem vegán vagyok, tojás néhanapján van. Szerencsére engem nem fúj föl semmi, de valószínűleg azért, mert nagyon keveset eszem. Sok ember hasa nem bírja a hüvelyeseket, káposztaféléket. Az elkészítési móddal tudsz rajta segíteni. Milyen formában fogyasztod ezeket?

Illetve ami még eszembe jutott, lehet jót tenne egy probiotikum kúra, simán előfordulhat, hogy valamivel kinyirtad a bélbaktériumaidat.