Mi van akkor ha sokat fogyok és hirtelen? (tudásbázis kérdés)
Miért lenne ronda a bőre?
Nekem sem lett sosem az. Én nem diétával fogytam hirtelen sokat (3 hét alatt 17 kg, 6 hét a alatt 23 kg), hanem betegség miatt, de a bőröm szép maradt:)
Ha mozgástól fogy, akkor meg főleg nem lesz ronda.
A futás nagyon jó. Bármit tornázhatsz, amihez kedved van, vagy válthatsz kondibérletet is.
1 jótanács. Csak 2 hetetente állj mérlegre, mert a mozgástól fel-le ugrál a súly.
Nem tudom milyen magas vagy. De ha pl. 170 körül, akkor a magasságodhoz nagy a súlytöbblet. Ne fuss ez esetben, mert az ízületeid tönkre mennek!!!!
Menj aerobicra vagy zumbára. De ha otthon akarsz tornázni, akkor töltsél le Réka vagy Béres Alexandra tornát és azt csinálgasd!
Ha 21 éves vagy, nem fog lógni a bőröd.
Ha sok tornával, és napi 5x egészséges ételekkel fogysz, akkor semmi bajod nem lesz. A bőröd is feszes marad.
Ha torna nélkül koplalsz, akkor elfúj a szél, mert először az izmaidat veszíted el. Plusz a koplalástól mindenféle gyomor és emésztési betegséged kialakulhat.
Amúgy ? kg neked a sok és mennyi idő a hirtelen?
És ezt milyen módszerrel szeretnéd elérni?
További ajánlott fórumok:
- Ha fogyókúra elején 1500 kalóriával kezdek, majd pár hetenként csökentem 100-100 kalóriával, akkor nem áll meg a fogyás?
- Az egészségtelen mivoltát leszámítva, miért tiltja a legtöbb fogyókúra a light kólát? Hisz nem hízlal, akkor...?:)
- Hirtelen melyik vicc jut eszedbe? ( ha több akkor többet is írhatsz)
- Ha egy férfival összeakad a tekintetetek, de ő hirtelen másfelé néz, akkor mire gondolsz?
- Ha fogyókúrázom, akkor vacsorára gyümölcsöt, vagy inkább zöldséget egyek?
- Mi lehet a következménye, ha valaki hirtelen sokat fogy?