Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Kinek mennyi volt a legtöbb amit fogyott mennyi idő alatt és milyen módszerrel? fórum

Kinek mennyi volt a legtöbb amit fogyott mennyi idő alatt és milyen módszerrel? (beszélgetős fórum)

#diétás sikersztori #sikertörténet

❮ 1 2

24. 6a98b3b9fa

2009. júl. 30. 08:45

Fél év alatt kb. 6-7 kg sok-sok próbálkozással és kitartással.

Legutóbbi sikerélményt a 4.3.2.1-es ital hozta meg, előtte nem mértem magam, de most mióta újra iszom, 1 hét alatt 3 kg mínuszt adott :)

Azt hiszem, ennél maradok

23. Kollerné

2009. júl. 29. 13:47

Én is 169-170 körül vagyok. Nekem is a 63 az ideális súly.

22. patrícia2000

2009. júl. 29. 13:42

kollerné,ez igen. a kávé különben nagyon jól elveszi az étvágyat.milyen magas vagy? én 169 centi,nekem a 64-65 kiló tökéletesen megfelelne.

21. Kollerné (válaszként erre: 20. - Patrícia2000)

2009. júl. 29. 10:03

A koplalás nálam abból állt, hogy egész nap szinte nem ettem semmit, max. 1 túró rudi vagy valami kis péksüti. napi 3 kávé és ha nagyon rám tört az éhség bekaptam egy rágógumit. 4 óra után már csak vizet sem ittam. Elég durva, de hatásos volt! Ja és minden nap tornáztam este kb. 5 percet. Nem egy egészséges módszer! De így lettem 93 kg-ról 63-kg.

20. patrícia2000

2009. júl. 28. 14:02

ÉN NEM SZENVEDTEM A 90 napos alatt,lehet azért,mert nagy volt az akaratom,mindenképp le akartam a súlyomat faragni 84 kilóról.

a koplalás miből állt nálad kollerné? érdekelne.nekem még 10 kiló kellene.

varga móni, priviben küldd át légyszi a bogyó nevét,amit szedtél!köszi!

19. Kollerné

2009. júl. 28. 14:00

Sziasztok!

Én 2 hónap alatt 30 kg-ot dobtam le magamról. Sajnos koplalással, más nálam sem működött.

18. Varga Móni

2009. júl. 28. 11:07

Sziasztok!7kg 1 hónap alatt,gyógyszerrel.Aztán meg 5kg,majd 2kg.Aztán a 2kg visszajött,most 62 vagyok,és almaecetet iszok,jónak tűnik!

17. szandyhhh (válaszként erre: 16. - Patrícia2000)

2009. júl. 28. 11:03

Hát sok sikert kívánok:)ÉN is csináltam már a 90 naposat de én attól sokat szenvedtem..

16. patrícia2000

2009. júl. 28. 10:49

én 2 hónap alatt fogytam 10 kilót a 90 napos diétával, különösebb mozgásom nem volt mellette,csak a kerti munka a veteményesben és a virágos kertjeimben.sajna az utólsó 1 hónapom nem volt sikeres,mert lestagnáltam, most próbálok kicsit máskép változtatni,hátha megindulok.

15. szandyhhh

2009. júl. 28. 10:37

Köszi mindenkinek:)

14. Szuszy

2009. júl. 27. 23:40

8 hónap alatt 31 kg. Saját módszerrel. Évekig nem jött vissza, csak amikor volt egy baleset és hetekig nyomtam az ágyat, akkor elkezdett felfelé kúszni rajtam a zsírtömeg :)

Most január óta megint diétázom, több mint 14 kg, szintén saját módszer :)

Bármilyen módszert választasz, ne éhezz, egyél, csak nézd meg hogy milyen ételt fogyasztasz. Rengeteg mozgás, bármilyen de rendszeres :)

13. 7939578846

2009. júl. 27. 23:31

kb 20-22kg,saját módszerrel,fél év alatt...szörnyű volt :S

12. Nívea

2009. júl. 27. 21:43

2008 szeptemberétől kezdtem el a 90 naposat amivel fogytam kb 8 kilót, ezután elkezdtem dolgozni, a stressz, a mozgás és az időhiány miatt lement még kb. 6-7 kiló. Még le akarok adni 4-5 kilót, ezért saját diétába kezdtem. De még nem jutottam el odáig, hogy kibírjam evés nélkül. :D :((

11. hecsi

2009. júl. 27. 20:58

2 éve 20 kg fél év alatt update programmal, rendszeres mozgással. Azóta tartom, pedig még kéne 10 kg-t fogynom. Egyetértek, életmódváltás a kulcs.

azóta alig eszek tésztát kenyeret és rendszeresen mozgok.

10. 38dd8b685a

2009. júl. 27. 20:53

én egy hónap alatt fogytam kb. 7-8 kg-ot.

nem éheztem, nem tornáztam. sok zöldséget ettem ,puffasztott búzát kenyér helyett.

9. 99279bb06f

2009. júl. 27. 20:36

Egy hónap alatt - 15 kg, diéta nélkül.

(elhagyott a szerelmem)

8. Roslyn

2009. júl. 27. 20:35

fél év alatt 15kg.suli alatt rendszeres mozgás:futás.Nyári szünetben egyik nap csak Réka dvd,másnap torna(Rubint Réka)+ saját torna(együtt 2 és fél óra,lábsúlyokkal).Mindennap.egyet se hagytam ki.Semmi süti,zsíros kaja,cukor.Sok zöldség és gyümölcs.Csak a vizsga miatt most egy kicsit ellazultam,de most már megint nyeregben vagyok.:)A cél még -13kg.Akkor leszek:179cm,65kg.

7. szandyhhh (válaszként erre: 6. - Galocka)

2009. júl. 27. 20:29

mi takar ez a 3-4 nap böjt?

6. Galocka

2009. júl. 27. 20:25

1 év:-22 kg. Heti 3-4 nap böjt:D Csak az 1. és 2. hét volt kemény:)

5. majmocska

2009. júl. 27. 18:10

2 hónap alatt 10 kg az update programmal

4. 1e958693ca

2009. júl. 27. 18:09

25 kg, 3 hónap alatt, kalóriaszámlálós, amellett tornázós mószerrel. Életmódváltás a kulcs.