Kinek lenne kedve velem formába hozni magát? (beszélgetős fórum)
Ma reggel már nem is éreztem,voltam futni is:)
szerintem csak meghúztad, megerőltetted!! El kell múlnia 1 héten belül. Ha nem akkor érdemes dokihoz menni.
Nem betonon futok,olyan érzés,mintha megütöttem volna,de nem:(Ma beszerzek valamit rá,mert nagyon fáj:(Nincs bedagadva ,de ,ha hozzá érek az is fáj:(
nincs bedagadva?? betonon futsz? milyen a futócipőd? ha túlterhelted az elmúlt hónapokban attól fájhat. Pihentesd, lóbalzsam, activon gél jó rá, vagy kék tigristapasz!
Nagyon fáj,nem birok járni:(((((Az eat control mintha tényleg elvenné az étvégyat,egyáltalán nem érzek éhséget:)A fat burnert nem kezdtem el szedni,mert még nem voltak olyan jó kis kemény edzéseim a mensi miatt,most meg a térdem robbant le:(
aham, Kösszi, csak én nem vagyok pesti, és fogalmam sincs ez merre van, de megyek vissza a dokihoz rákérdezek nála a mi környékünkön mi a lehetőség!!
Én egy egyszerűbbet (2700ft) a IV. kerületi rendelő gyógyászati részén csináltattam.
A komolyabbat, Apukám (versenyszerűen triatlonozik benne) pedig a Pillangó Parknál lévő Tesco melletti rendelőben csináltatta 4500-ért (leveszik a mintát és egy órán belül megvan).
bármi lehet ez, akár kicsit jobban megerőltetted, vagy lehet érzékeny az időjárásra, de akár a biciklitől is lehet!Ha elmúlik pár nap alatt, és nem lesz visszatérő, akkor nincs semmi gond!
Na milyen az eat control és a fat burner?
Ügyes vagy:)Ma reggel úgy ébredtem,hogy fájt a bal térdem,pedig nem voltam 3 napja futni.Mi történhetett?????
elég jól :D a héten 30 km-et futottam :D készülők a versenyekre :D
A reggeli shake tényleg jó,nekem sok centi ment le 2 hét alatt:))))))Én most nem akarok semmit enni este egy ideig,gyors eredmény kell már:)Mérlegre nem álltam,de nagyon remélem,hogy lefogyok már egyszer:)Sok jót olvastam a ezekről a bogyókról,edzés mellett hatásosnak kell lenniük:)Hogy állsz a futással?????
Nah ennek kiváncsi vagyok az eredményére, én is néztem már :) ha hatásos én is veszek komolyan, majd írd meg milyen az eredmény!! A Shakekel meg vagyok elégedve, képzeld 1 hétig minden reggel ittam és fél kilóval kevesebb lettem :D csak közben elmentem suliba meg minden és nem folytattam, aztán most megint nincs eredmény!!
De tutti lenne ha reggeli shake, edzés vacsora meg saláta!! Kettő közt meg ennék valamit, és akkor szerintem beindulna ez! :)
Nálam elég egy komolyabb stresszhelyzet és már meg is támadtam a hűtőt:S Ma vettem az eat controlhoz active fat burnert is,hátha ,ég látványosabb lesz a hatás:)Edzek rendesen és próbálok keveset enni,annyira szeretném már látni a szép számokat a mérlegen:)))))
jó csak ez már levelező képzés itt már nem kéne előjönnie a tipikus vizsgaidőszaknak, mert össze vissza vannak vizsgák, már nem olyan hogy teljes napokat végig tanul az ember, aztán vizsga, hanem elvileg szép lassan folyamatosan kell készülni munka mellett, ami nekem még nincs az igaz...
Ne keseredj el,biztos,hogy meg lesz az eredmény:)Vizsgák alatt nehéz figyelni a diétára:(
Még 3! Ebből egyre még a héten elmegyek a többi meg május-június! De azok nehezek, minimun 1 hét tanulás kell rá!!!
Most próbálok mellette aktívan ditézni, már csak 3 hetem lenne a célig, de semmi változás :(
Gratulálok:)Sok maradt még hátra?????
Hétvégén nekem is sikerült keveset aludnom, érzem is ilyenkor, hogy többet tudnék enni :( De legalább még egy vizsga letudva! :)
Jujjjjj,ez nagyon rossz,erre jobban oda kell figyelnem:(
mert elvileg ha nem alszunk eleget, akkor van egy hormon amiből kevesebb termelődik, és ezáltal sokkal többet ennénk. Többször olvastam már róla, ez sajnos nálam is így van :( ezért kell mindig ugyanannyit aludni, napi 7-8órát legalább :)
Nehéz,d csak megtalálod:)))Hogy állsz az edzéssel?Miért van az,hogy,ha álmos vagyok,akkor nagyon sokat eszek?????
hát már megkaptam hozzá a kezelést, csak azért a futáshoz megtalálni az ideális betétet sztem nehéz :(
Az ilyesmire oda kell figyelni,nehogy komolyabb dolog legyen belőle.
És az ilyen helyeket hol lehet megtalálni? Én voltam 2 gyógyászati segédeszköz boltban is, ahova a doktornő küldött, de futáshoz nem igazán értettek, hogy mégis milyen betétet kellene használnom :(
szia!
vannak helyek, ahol pontosan méretre, személyre szabottan készítenek. Nem olcsó, de tuti jó.
igyekszem :) iszom is a sok shaket remélem tényleg fogyaszt :) ma reggel ráálltam a mérlegre a súlyom nem változott semerre, a centiket nem mértem...
Tegnap esti futás 10 km pipa nálam, fáj is a talpam, már a harmadik féle lúdtalp betétet tesztelem! Lehet indítok is róla egy fórumot hátha tud valaki jót ajánlani!
Most gyorsan rendbe hozod magad:)Én most jövök a futásból,annyira jó volt:)))))
A biotech-es dolgokat szeretem, annak iszom a shake-jét is most, de ezt még nem próbáltam. szedtem már párféle ilyen fogyis cuccot, nekem sajnos egyik sem hatott úgy igazából :( ki kell próbálni, annyira nem drága végül is...
Hát a futócuccon úgy látom, hogy kicsit feszül és pocisabb lettem :( szóval felpuffadtam kissé...
További ajánlott fórumok: