Kezdjünk együtt neki az életmódváltásnak! (beszélgetős fórum)
1411. VersEmber
2018. febr. 17. 02:17
Sziasztok!
Én is azon vagyok, hogy életmódot váltsak.
Van valami alapötletetek ehhez, amitől könnyebb ez?
Előre is köszi.
1410. martini64
2018. febr. 16. 22:09
Babgulyást főztem holnapra. Terveztem még mást is, de nem volt kedvem.
1409. martini64 (válaszként erre: 1406. - A8363c7d23)
2018. febr. 16. 22:01
Jól kifutottam magamból a dühöt. Már jobban vagyok! Köszi a biztatást!
1408. martini64
2018. febr. 16. 22:00
1874/197
20 perc gyaloglás és 40 perc esti séta elég szép mennyiségű futással.
1407. arany52
2018. febr. 16. 20:57
Hétvégi menű nálunk is kész, Udvarhelyi sertésborda készült. Közben a konyhát is csempéztük. Kész is vagyunk, holnap festjük. Remélem elégetek vele egy kis kalóriát.
1406. a8363c7d23 (válaszként erre: 1405. - Martini64)
2018. febr. 16. 19:33
Kitartást!!!!!!!!!!!!! az elmúlt hét nekem is kudarc, de nem adom fel !Holnaptól folytatom amit elkezdtem. Vannak helyzetek amikor bármennyire akarjuk nem megy és nem mindig rajtunk múlik....
1405. martini64
2018. febr. 16. 19:17
Én ma csokit ettem, meg kokuszos zabpelyhes kekszet. Meg jó zsíros oldalast. Tele van a púpom az egésszel. Tiszta akadályverseny az egész életem és én nem találom benne a kihívást, ami boldoggá tesz.
1404. a8363c7d23
2018. febr. 16. 18:06
K.O. elfáradtam a két napos továbbképzésen, agyilag, viszont jó érzés volt megint "diáknak" lenni akit számon kérnek és a vége happy end :)
Lesz mit bepótolnom hétvégén.........
1403. cika58 (válaszként erre: 1402. - 12d083b51b)
2018. febr. 16. 15:31
Az finom lesz a kalória is kevés benne.
1402. 12d083b51b (válaszként erre: 1401. - Cika58)
2018. febr. 16. 14:51
Csirkét sütök. Kipróbáltam: az a bizonyos narancsos párolt répa köret finom úgy is, ha narancs helyett egy kis citromlével locsolom meg. Majd azt csinálok mellé.
1401. cika58 (válaszként erre: 1400. - 12d083b51b)
2018. febr. 16. 14:18
Vettem zselatint, készültem:))
Nálad mi lesz a hétvégi menü?
1400. 12d083b51b (válaszként erre: 1399. - Cika58)
2018. febr. 16. 13:55
Ügyes vagy! Majd valami altatódalt énekelj neki este! :)
1399. cika58
2018. febr. 16. 13:39
Meg jöttem, oda voltam oskolába, sétáltam egy nagyot. Most pedig előkészítek holnapra.
Csontleves lesz, húsos káposzta, spenót főzelék, és rántott máj. Ja meg odaraktam a kocsonyát remélem, hogy nem lesz vele gondom.
1398. cika58
2018. febr. 16. 07:29
Szép napot kívánok mindenkinek!
1397. 12d083b51b
2018. febr. 16. 06:52
Szervusztok! Jó reggelt, szép napot kívánok mindenkinek! 😊
1396. martini64 (válaszként erre: 1395. - Kkrisztina72)
2018. febr. 15. 23:34
Szia. Én nem. De a keto érdekelne.
1395. kkrisztina72
2018. febr. 15. 22:36
Sziasztok!
Paleo,keto diétázik itt valaki?
1394. martini64
2018. febr. 15. 22:01
1386 kcal 172 ch
20 perc séta haza
40 perc gyors gyaloglás volt benne egy kis futás is.
1393. martini64 (válaszként erre: 1392. - A8363c7d23)
2018. febr. 15. 22:01
Vagyis inkább összevissza nem evés. :) én az ilyen napokon egy egész kilót is képes vagyok fogyni.
1392. a8363c7d23
2018. febr. 15. 19:13
Ja és jól kiéheztünk egy rövid szünet volt akkor bekaptunk valamit, utána még haza kellett utazni mert más városban van, szóval 2 napig össze-vissza evés van......
1391. a8363c7d23
2018. febr. 15. 19:09
Sziasztok! én is meg vagyok, a továbbképzés első napja meg volt, zsong a fejem az előadásoktól, holnap ismét megyek és vizsgázni is kell.
1390. 12d083b51b (válaszként erre: 1388. - Martini64)
2018. febr. 15. 17:17
Egyetértek. Azt sehol, senki nem mondta, hogy csak ettől a mozgástól fogyott le.
1389. martini64 (válaszként erre: 1385. - De4d1b196b)
2018. febr. 15. 16:36
Igen. :)
Van még kisebb nadrágom is, a tavalyelőtt nyári. Akkor épp 80 kiló alá próbáltam küzdeni magam. Jó lenne már ott tartani!
1388. martini64 (válaszként erre: 1373. - 12d083b51b)
2018. febr. 15. 16:34
Minden mozgás jobb, mint a semmi, de nem hiszem, hogy ettől a toporgástól lett ilyen fitt. Diéta nélkül biztos nem megy.
1387. martini64 (válaszként erre: 1375. - 12d083b51b)
2018. febr. 15. 16:32
Drukkolok! Az abonett kenyér sajnos nem túl jó választás, de te tudod. Én legalábbis nem érzem, hogy ettem bármit is. Inkább akkor pirítóst csinálok.
1386. martini64 (válaszként erre: 1378. - De4d1b196b)
2018. febr. 15. 16:29
Örülök hogy már jobban vagy. Sajnos kényszerpihenők elofordulnak néha. Az ilyen vírusok nem hátrányosak súly szempontjából, de sajnos a súlyvesztés nagy része víz. Hamar visszajön.
1385. de4d1b196b (válaszként erre: 1383. - Martini64)
2018. febr. 15. 16:28
Gratula! A saját ruhatárad az első elismerés :)
1384. martini64
2018. febr. 15. 16:26
Nálunk is szürke volt ma az idő, de eddig nem volt időm keseregni rajta.
1383. martini64
2018. febr. 15. 16:25
Sziasztok! Képzeljétek, ma egy olyan nadrágban mentem dolgozni, ami utoljára tavaly nyáron jött rám, és kényelmes volt! Olyan kis boldog vagyok most!
1382. cika58 (válaszként erre: 1381. - 12d083b51b)
2018. febr. 15. 14:38
Itt csak szürkeség, a tegnapi idő jobban tetszett.