Kezdjük együtt holnaptól a diétát!Csatlakozz! (beszélgetős fórum)

ja abban a méretezésben nekem 33 kell gatyából. de az is alig jön föl a s...emen...a dereka meg lötyög.

felül én rendben vagyok nagyjából, illetve az utolsó 5 kilónál feljött valami, amit a legjobb szóval talán "hátzsír"-ként jellemezhetnék, olyan, mintha megvastagodott volna a bőr a hátamon, de valójában zsír. na annak el kell tűnni de villámgyorsan :))

nekem gatya sem kicsi, de az olyan 31-32. remélem feljebb nem megy, egy esetben nem zavarna ez... :D:D

no mindegy, szóval azért egy 28-asra szeretnék visszamenni! felül meg ha a 38 as jól mutat, akkor nem kell lejjebb mennem :) de az az úszógumi ne lenne ott :)

nekem inkább sejhaj és combtájon sajnos...

fölsőből jó a 38-as, gatyából meg ilyen 44-es kell. de annak is eláll a dereka.

jók legyetek ti is :)

én 166 cm vagyok. kb. nekem is sok, hidd el, főleg derék tájon!! de ezért vagyunk itt most, nem? :)

Csajok én léptem mára!!!

Holnap jövök!!

Jók legyetek!!!

én 75 voltam még két hete, most 73

de nem fogyóztam, csak így alakult, kivételesen nem felfele ment... a cél, hát az minimum 60, de inkább 55 lenne.

100kg vagyok.

Van miből fogynom.

hát persze hogy :)

én jelenleg(szörnyű kimondani, de) 70 kg vagyok. (remélem nem több :P)

és 60 szeretnék lenni. a nagy cél, az 58, de a 60 az már világsiker :D

ti?

Látom már csatlakoztatok is!!

beengedtelek titekeT!:)

gyömrő, bpest :)

én holnap kezdem el a 7 napos zöld diétát, aztán valószinű ADF-ezek, megnézem bejön-e :)

sport, hát elvileg görkori, és majd úszás, heti 2 reggel futás.

Nemrég kezdtem újat, mert ugye uj diéta egyenes arányos az új diétás naplóval.

Ja és átmentem tirtkosba ,mert szeretem tudni ki olvaS!

persze, minél többen, annál jobb.

az én elsődleges célom, az minusz 10 kg, május 7-ig. egészségesen tudom, hogy nem lesz meg, de minél többet ki szeretnék hozni ebből, egy fogadás miatt (lsd. naplóm) aztán mindenféle képpen életmód váltás, és ahogy mondtad, a SPORT!!! napi szinten :)

és ti lányok??

Sziasztok!!

Pár napja kezdtem bele az update-be!!

a célom életmód és szemléletváltás!