Két hét -5kg, ki tart velem? (beszélgetős fórum)
32. 0b409e1a00 (válaszként erre: 29. - Simple)
2013. nov. 8. 21:31
mennyit ittal egy nap?
31. 0b409e1a00 (válaszként erre: 29. - Simple)
2013. nov. 8. 21:30
jo kerdes, nincs a csomagra irva...forro vizzel kell elkesziteni?
30. bige (válaszként erre: 28. - 0b409e1a00)
2013. nov. 8. 21:26
sósat? hát, sósat nem tudok ajánlani:) gyömbér vagy káposzta, vagy cékla, sárgarépa ízűt igen:) sőt, finom a retek, kínai kel, brokkoli is. :)
29. simple (válaszként erre: 27. - 0b409e1a00)
2013. nov. 8. 21:22
Hát én sem vagyok oda az édesért, nálam is inkább a sós, ha választani kell. Sajnos itt muszáj voltam az édeset inni, mert csak az volt, nekem epres csokis és vaníliás. A vaníliástól már hányingerem volt, végén már csak a csokisat ittam. Sajnos itt nincs más választás. Hacsak nem amikor nagyon kívánod a sósat, akkor turmix helyett zöldséglevet iszol, azt sózhatod, fűszerezheted.
28. 0b409e1a00 (válaszként erre: 25. - Bige)
2013. nov. 8. 21:20
Hm...szeretek uj dolgokat kiprobalni...be kell szereznem egy gycentrifugat...
Akkor a sosat meg lehet oldani zoldseggel. Honnan veszel receptet?
27. 0b409e1a00 (válaszként erre: 24. - Simple)
2013. nov. 8. 21:18
:) az egy het 5kg valoban tul gyors, de tudod mit...kiprobalom par napig. Van egy halom soha ki nem probalt porom. De ugy tudom, csak edes van belole (legalabbis nalam), ha sosat kivanok (ami gyakoribb), mi az alternativa?
26. simple (válaszként erre: 25. - Bige)
2013. nov. 8. 21:14
Okos vagy. Így megspórolhatod a gyümölcscentrifuga napi elmosását. Én emiatt nem használom egyébként, pedig nekem is van, de azt elmosni rosszabb mint bármelyik horrorfilm.
25. bige (válaszként erre: 21. - 0b409e1a00)
2013. nov. 8. 21:13
semmi vizet nem öntök hozzá. csak a zöldség és a gyümölcs levét iszom. A gyümölcscentrifuga szétválasztja a húst a létől. nyersen beleteszem, és ami kifolyik - azt iszom. magamtól keverem össze. hétvégén elkészítem egy hétre előre, és csak kiveszem a palackot a hűtőből
24. simple (válaszként erre: 22. - 0b409e1a00)
2013. nov. 8. 21:07
Nevetni fogsz nagyon, de mikor fogyókúráztam, mindig akkor lódult meg a fogyásom, mikor bezabáltam a mekiben. :D
23. simple (válaszként erre: 22. - 0b409e1a00)
2013. nov. 8. 21:03
Én a tejben oldandó fehérjeporra gondoltam. Mikor csak ezt ittam, igaz csak 3-4 napig, 3 kiló simán lement. Ha tudnád egy hétig csinálni akkor szerintem lemenne az 5 kiló. Ja, és olyan eszméletlenül csodás testet csinált, hogy azt elmondani nem lehet. Papírlapos has, tónusos izmok, na tényleg szép lett az eredmény.
22. 0b409e1a00 (válaszként erre: 20. - Simple)
2013. nov. 8. 21:01
Engem a husok nagyon jol eltelitenek es iszom sokat. Bar a feherje (felvagott, tojas) szilard.
Erdekes, hogy korabban csinaltam alma napokat es attol semmi nem ment le, ugyanakkor ha csak jegkremet eszem, attol fogyok. Erdekes szervezetem van...
21. 0b409e1a00 (válaszként erre: 19. - Bige)
2013. nov. 8. 20:57
honnan veszel receptet? Vagy magadtol, amit talalsz? Ha csak zoldseget turmixolsz, akkor vizet ontesz hozza?
20. simple (válaszként erre: 16. - 0b409e1a00)
2013. nov. 8. 20:56
Fehérjeturmix kúra. azzal szerintem egy hét alatt is lemegy az 5 kiló, persze ha csak ezt fogyasztod, szilárdat nem.
19. bige (válaszként erre: 18. - 0b409e1a00)
2013. nov. 8. 20:54
nem. mindent nyersen gyümölcscentrifugában elkészítve. 80% zöldség, 20 % gyümölcs arányban
semmi szilárd, semmi főtt. nagyon jól érzem magam, nem fáj semmim, nem vagyok éhes.
18. 0b409e1a00 (válaszként erre: 17. - Bige)
2013. nov. 8. 20:51
Gratulalok! A zoldseget megfozod es turmixolod? En imadom a leveseket! El tudok rajta elni hetekig es kaloriaban is minimalis, viszont ugy veszem eszre a feherjektol jobban fogyok, habar magasabb a kaloria tartalma.
17. bige (válaszként erre: 6. - 0b409e1a00)
2013. nov. 8. 20:47
nekem most ment le pont 5 kiló 13 nap alatt.
zöldség és gyümölcslevet iszom csak
16. 0b409e1a00
2013. nov. 8. 20:42
Koszonom a utobbi valos tamogatasokat... biztos vagyok hogy sikerul, csak gondoltam masokkal megosztva jobban tudjuk tamogatni egymast es megbeszelni a sikereket.
15. arrival (válaszként erre: 12. - 0b409e1a00)
2013. nov. 8. 20:27
Keves kaloriat ettem, es gyorsan lementek a kilok.
68 voltam , most 61 vagyok, es mar honapok ota tartom ezt :)
Magas vagyok, igy a 68 sem volt sok, de igy jobban erzem magam.
A kaloriakra figyelek, de nem ehezem!
14. fa96ed4cf8
2013. nov. 8. 20:18
Termeszetes, hogy a hideg ido bealltaval az ember nehany kiloval tobb; nyar elejere majd lemegy; a heti egy nap lebojt vagy gyumolcsnap pedig nem art;
13. 0b409e1a00
2013. nov. 8. 20:12
Nalam az eletmodvaltas korabban megvolt, igy a "normalis" etkezesemmel tartani tudom. A kozelmultban viszont "nyaralni" voltunk es a mindennapos ettermezessel termeszetesen jott fel.
12. 0b409e1a00 (válaszként erre: 9. - Arrival)
2013. nov. 8. 20:10
Mit csinaltal?
11. jajjj
2013. nov. 8. 20:07
Az a kérdés mennyiből. 130ból 2 hét alatt könnyen leszalad 5kg. 70ből már csak borzasztó megszorításokkal, eés nem csak víz, de izom is, ami eddig égette a kalóriát szorgalmasan. Aztán ha a 2 hét után folytatsz mindent mint előtte, a korábbi kcal mennyiségtől jobban hízol mint előtte.
10. 0b409e1a00
2013. nov. 8. 20:04
mint ahogy az egynapos tisztitokurakban is hiszek, ismerem magam, hogy nyaron dieta nelkul is lemegy 5kg, telen viszont feljon kevesebb evessel. Szerintem a szervezetnek szuksege van tisztitokurakra de megfelelo odafigyelessel kontrolalhato a jojo. A ket hetet egy esemenyhez kotottem, de nem garantalom magamnak, hogy karacsonykor nem jon vissza, ami termeszetes. Januraban ujra csinalok nehany tisztito napot. Szerintem ebben semmi kivetnivalo nincs.
9. arrival
2013. nov. 8. 20:00
En ket het alatt 6 kilot fogytam, azota sem hiztam vissza, sot lement meg 3.
8. fa96ed4cf8
2013. nov. 8. 19:44
nem jo otlet - inkabb 2 honap alatt
7. 0c08cb3084 (válaszként erre: 6. - 0b409e1a00)
2013. nov. 8. 19:44
Életke, badarságot indítottál el, de ha megtudod csinálni, rám feltétlen dobj privát üzit, eskü követlek, sírodig!:-)
Szép estét neked!
6. 0b409e1a00
2013. nov. 8. 19:39
na, ugy latom ki lettem kozositve...sebaj...
5. 0c08cb3084 (válaszként erre: 2. - Orsibigyu)
2013. nov. 8. 19:35
:-))
4. vikuka
2013. nov. 8. 19:26
de ha csak 5kiló az amit le szeretnél adni akkor miért 2 hét alatt???? az elsó 5 6 kiló az csak víz!!! akkor te csak vizet akarsz veszteni magadból! hidd el én már csak tudom... 63kilót fogytam 2 év alatt úgy hogy nem felküdtem kés alát! orvos nem nyúlt hozzám! és hidd el az első 5 kiló:)))))))))) csak víz ..amit jó esetben 3 nap alatt ki izzadsz ... de akkor 0-24 óra kardio:_)))))))))))de te tudod... szerintem butaság ez a gyorsnak mondott dolog.. de te tudod... én szóltam:))de 4 hónap múlva nehogy új fórumot nyiss ezzel a címmel: A JOJÓ ELLEN KITART VELEM!??
3. 0b409e1a00 (válaszként erre: 2. - Orsibigyu)
2013. nov. 8. 19:18
:) szeretem a valtozatossagot...