Kecskemét és környéke fogyókúrázók, életmód váltók beszélgessünk (beszélgetős fórum)

A narancsos, tejfölös. Kozmetikusom, ha sürgős volt, mindig ezzel gyorsított be. 14 kiló lement neki 3-szor 5 nap alatt. Néz csak:

[link]

Hát rosszabbak a kondícióim:) Nézd meg a naplómban. 3 kilót egy nagyobb kajálás után változik a súlyom:)

Szerintem, most, hogy jön a tavasz, majd sok jó gyümi meg zöldség lesz, és úgy lemegy, hogy észre sem veszed.

saja nem találtam viszont kárpótlásul ezt dobta ki:

[link]

A biztonság kevéért majd a két méteresbe kezdjük.

:)

Semmi extra, kerülöm a kenyeret, krumplit édességet stb-t.

Főleg húst, zöldséget, gyümölcsöt és főzelékfélét eszem néha ebédre rizst.

A mozgást már írtam.

Ha nagyon gyötör az édességhiány igyál meg egy édesítőszeres capuccinot fele tej, fele víz, vagy csinálj édesítőszeres pudongot sok-sok gyümölcssel, ezek nem nagy kalóriabombák de enyhítok az édesség iránti vágyat.

:)

én is így éreztem, de aztán tunningoltam magamat arra, hogy pont ez ellen teszek, és ha valaki erre beszól magát minősíti.

Ha gondolod majd valamikor egymást erősítve mehetünk az usziba.

:)

bicajozni én is szeretek, a Dombtól sajna elég messze lakok, de futás miatt már gondoltam, hogy lehetne arra mászkálni.

úszni nem szoktál?

most beteg voltam az utóbbi másfél hét fogyi szempontjából gyengére sikerült, de jövő héttől belehúzok.

Nekem elég sok leadnivalóm van de őszre sztem megleszek vele.

Amúgy spinningre járok, és a jobb idő miatt már tervezem a kocogást is.

itt vagyok.

:)