Káposztaleves diéta - holnap kezdem, kezdd el velem! (beszélgetős fórum)
Sziasztok! Két szülés és szoptatási időszak után 13 kg leadása a célom.. Aki hasonló cipőben jár, vagy csak szerepelt a fogadalmai közt a fogyás, megpróbálhatná velem egyszerre leadni a plusszt. Úgy talán könnyebb...:)
Az egy hetes menü a következő:
"1. nap: Csak leves és gyümölcs fogyasztható, kivéve banán. A görög- és sárgadinnyének legkevesebb a kalóriaértéke.
2. nap: Csak leves és zöldség ehető, gyümölcs nem. Friss vagy konzervzöldség, kivéve: szárazbab, borsó, kukorica. A levelesek a legjobbak: saláta, kínai kel.
Vacsorára egy nagy, héjában sült krumpli, vajjal.
3. nap: Leves, gyümölcs és zöldségféle (krumpli tilos). Annyit lehet enni ezekből, amennyit kívánunk.
4. nap: Leves, gyümölcs, lehetőleg sovány tej.
5. nap: Leves, 20 dkg marhahús, 6 paradicsom vagy paradicsom ivólé, legalább 6–8 pohár víz.
6. nap: Leves (legalább egyszer), 2–3 szelet marhahús, zöldségféle (krumpli tilos), és saláta.
7. nap: Leves (legalább egyszer), főtt barna rizs, zöldség és gyümölcs (nem édes). Bármennyit fogyaszthatunk.
Ha pontosan betartjuk a diétát, és semmi mást nem eszünk, csak ami előírt, a harmadik nap végére 2–3 kg-ot lehet fogyni. A hetedik nap végére, ha nem csaltunk a diétával, akkor 5–9 kg lehet a mínusz. "
Én szeretném pár nap szünettel kétszer egymás után végigcsinálni.
További ajánlott fórumok:
- Holnap elkezdem a Dukan diétát........
- Zabpehely diéta.. napi 1kg minusz..holnap kezdem..ki tart velem? :)
- Gastroyal káposztaleves diéta
- Mi a véleményetek a káposztaleves kapszuláról, és a diétás turmix italokról? Hatásos?
- Ti is gyakran mondjátok zabaroham után, hogy holnaptól újrakezdem a diétát?
- Káposztaleves diéta mellett Interherb vital káposztaleveskapszula